如果猪和蛇大6岁配婚姻状况女朋友提出分手后你还想修复你们的关系，就结婚11年是什么婚一定婚前检查有哪些项目要多站在女朋友的思维和立场上，用理智的方法，放大自己对女朋友的吸引力，减弱自己给女朋友带来的痛苦，当你给女朋友带来的价值大于给女朋友带来的弊端时，再配合正确的吸引方法，就能吸引前女友自发的改变分手的决定，让她想要重新拥有你。下面就给大家分享女朋友提出分手了我该怎么挽回？

1、管理情绪，适当断联

　　分手让你感到害怕和痛苦，这是很正常的反应，适当的发泄自己的情绪是可以理解的，但是如果你任由情绪宣泄，靠着害怕失去的本能去纠缠对方，这就是非常错误的做法了。不但把女朋友推得更远，而且你冷静下来之后，也会觉得自己的做法太幼稚。

　　当她提出分手的时候，最起码当下这个时刻，她是真的想让自己抽离，安静的呆一会儿。所以女生适当断联，一是可以满足女朋友暂时抽离感情的希望，给她机会冷静，二是也能够给自己一段冷静的时间平复一下心情，避免情绪上头后做出一些更不好的行为。还可以让女朋友体验到真正失去你的感觉，毕竟很多时候，只有真正失去时，人们潜意识中的“损失厌恶”感才会被激发出来，只有失去后她才更有可能意识到你的重要。

　　不要害怕断联后，女朋友就真的把你忘了，她的记忆力又没有那么差，也没有让你断联很久。其实对于你女朋友来说，有张有弛的相处状态会让她们更舒服。

　　断联并不意味着你只要不联系对方就好了，你需要复盘你们的感情，找出问题所在，也需要你找出自身的不足，改变自己做二次提升。你是否能够蜕变成一个更优秀的男生，对于后续的复合至关重要。

2、自我提升，改变相处模式

　　成年人的世界所有的事情都是有迹可循的，女朋友绝不可能无缘无故就和你分手，每一段感情被迫结束都是有原因的，在我接触的女生被分手的案例中，我发现大部分男生被分手的原因都惊人的相似：

　　控制欲太强，情感需求太大，总是让女朋友陪着你，让女朋友感到窒息；

　　疑心太严重，女朋友不接电话就开始电话轰炸，女朋友和异性的正常接触都被怀疑有猫腻；

　　情绪非常不稳定，动不动就炸毛，没办法好好沟通；

　　不顾及女朋友感受，女朋友想逛街但就是陪她逛，只想和兄弟们打游戏......

　　每一个人都想要一段让自己感到舒服和自在的关系，你女朋友也不例外，她虽然爱你，但是这并不意味着她要对你的一切负责，她虽然爱你，但并不意味着她的一切都听从你的意志，她也是一个独立的人，需要独立的空间和思想。

　　如果一段关系让她觉得不舒服，那么一开始不管她有多么喜欢你，这种喜欢也会被慢慢耗尽。等到量变累积成质变的那一刻，她就会毫不犹豫地离开你。新鲜感只是暂时的，想要让感情稳定发展，离不开健康的相处模式，而一个好的相处模式是建立在你的改变的基础上的。

　　所以多反思她离开你的真正原因，你都做了哪些事伤害了她。

3、展示自我，二次吸引

　　当你自我提升之后，还要一到九的成语祝福语学会展示自我，把你的改变展示给对方，让她捕捉到并且得到她的信任。当初她和你在一起，不就是被你吸引到了吗？那么现在就需要二次吸引对方。

　　断联一段时间之后，她脑海里关于你的负面印象会被淡化，也会时不时想起你们曾经在一起的美好瞬间。所以抽离一段时间之后，你就可以试着去联系她了，当然，千万不要一上来就提感情和复合的事情，而是要从普通好友阶段慢慢去建立联系。

　　联系的同时，你也要考虑向她展示你的吸引力了。想一想你们刚开始在一起时，你身上吸引她的点都有哪些？比如你的外表、你的性格、你的气质等等，把这些当初吸引她的点重新拾起来，通过发社交动态和见面的方式，潜移默化的让对方看到。

　　除此之外，你还要展示一个全新的自己，比如你想展示自己管理情绪的能力提高了，那就可以向对方分享自己最近在工作中遇到的一件烦心事，你是如何心态平和的把它解决掉的。这样的展示你无需刻意强调，对方就可以切身体验到你的改变，她也会更加相信你是真的和以前不一样了。

　　当她察觉到这一点时，就会对你重新做出评估，也会重新考虑你们关系的未来走向。如果她心里还放不下你，你的改变也会大大减消她的顾虑，让她有更大的冲动重新拥有你。

　　不过这时你也不要着急复合，不要主动提出复合，把主动权掌握在自己手里，展示出你的吸引力之后，等她来扑你，这样她也会更加珍惜你。

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