在这之前很多人都认为，结婚了万事已成定局了，所以也不用在去维护关系了，而现实用它的实际行动打了我们一记响亮的巴掌，就算结婚，感情维系也不能少!今天我们就一起来看看如何培养婚姻亲密感吧。

1.调整视觉，看硬币的另一面

　　被看到、被理解、被接纳无论男女都迫切渴望。

　　当你能接纳对方的不完美，对方会感恩你的接纳，也愿意用同等温柔的方式来回应你。

2.增加生活的仪式感

　　重新重视仪式感，是对爱人和婚姻的尊重。

　　无论是对特殊节日的重视和准备一句暖美甲多久做一次比较好心的话、一顿浪漫的晚餐，都足够让彼此在过程中收获许多美好的回忆，这些可以让你们在发生冲突时，缓冲矛盾。

3.唤醒同理心代替指责性沟通

　　两个人之间的误会来自不理解、矛盾来自不沟通。

　　当彼此发生争执时，很容易冲动说出互相指责的话，愈演愈烈到人生肖猪与什么生肖最配身攻击、人格攻击。带着同理心的沟通，是让沟通回归事件本身。

　　比如，你看到TA把衣服乱扔，你很生气，可能你会说“你怎么这么邋遢，到2001年是什么年处乱扔，我打扫起来不累吗?”

　　这很可能引发争吵，你可以换成：“我们都喜欢家里干干净净的，这也需于归要你的出力，记得把穿过的衣服放在洗衣机里哦。”这样对方会更愿意配合你。

4.坦诚表达自己的情感需求

　　表达的重点在于放在自己的需要上，你要让对方明白你到底需要的是什么。

　　考虑到对方的感受，尽量使用“需要”“希望”这些词表达自己的需求，比指责对方更重要。

　　让对方体会你的心情，明白你对ta的需要，ta才知道自己可以怎么做。

5.守住家庭边界

　　一个人的成熟，是从告别原生家庭开始的。

　　夫妻二人的新家建立，除了要意识到自我角色的调整和适应，还要协助原生家庭的成员完成新角色的适应。

　　比如男士意识到自己不仅仅是个儿子，还是他人的丈夫;女士能意识到自己不仅仅是个女儿，还是他人的妻子。

　　在家庭关系模式中，夫妻关系才是核心重点，原生家庭给予的只能是建议，而不能再是决定。

　　以上就是小编今天带给大家的如何培养婚姻亲密感全部内容，有任何疑问，可以私信问我。

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