婚姻生活，没有爱情那么简单，总是掺杂五味杂陈，芝麻琐事。所以每个人在婚姻生活中都有时候会感觉到非常压抑，非常苦闷，不知道如何排挤。那么婚姻生活很累很压抑怎么办呢?其实首先要正视这个问题，每一对夫妻都会出现一段时期的平淡期，或者出现两个人想法完全不同的时候，其实只要你宽容一点，不要斤斤计较，让自己的内心平静下来，就会感觉这些问题，其实也没有那么难以对付。如果女人在生活中感觉跟对方相处太有压力，那么可以去转移注意力，让自己变得独立，等你接受新鲜事物的时候，就会平静自己的心态，会慢慢的从不幸福的感觉中抽离出来。当然如果感情出现问题了，那么自己就要认真的去选择到底该不该继续。

　　一、婚姻生活很累很压抑怎么办

　　1、运动调节

　　如果感觉到婚姻生活非常压抑，一定要学会解压，可以通过用的来缓解自己的压力。女生可以参加一些运动量较小的运动，你家就是一个很不错的方法。不仅可以让自己平静下来，时间长了会让自己的心情变得越来越好，等你快乐的时候，看到婚姻问题就会有另一种心态。

　　2、和对方好好沟通

　　夫妻之间出现问题才会觉得有一些压抑感觉不快乐，所以一定要间接的把这种想法告诉对方，要多跟对方去沟通。如果出现什么问题可以一起去解决，总比一个人想办法要好。如果是因为两个人的感情出现了问题，那么更需要去理清自己的想法，如果两个人还愿意在一起就需要解决这些问题。

　　二、和老公相处太累太压抑如何调节

　　很多人在婚姻生活中都会感觉不幸福，尤其是女人会觉得跟老公相处太累。其实是因为男人跟女人的想法不一样，女人过于多愁善感，有时候对感情没有安全感，总觉得平淡的婚姻，感觉到不幸福，这个时候就需要改变自己，除了心态也需要去学习一些方法，让自己变得更有魅力。当自己足够自信的时候，面对老公也会有不同的心态。如果是因为老公给你没有共同语言，或者性格不合，这个时候就需要两个人找一些共同爱好去培养，让两颗心慢慢的，姐姐时间长了，会觉得两个人越来越有默契。

　　夫妻生活，如果感觉到心情压抑，一定要调整好自己的状态，不要影响两个人之间的感情。如果遇到这些问题，可以点击下方免费咨询，小鹿情感导师会一对一免费分析情感问题。

　　夫妻在一起生活，不可能都是和和睦睦的，总会有一些磕磕碰碰，就看大家怎么去处理，如果处理的不好，很容易产生一种无力感。对于婚姻生活很累很压抑怎么办，有很多女人在婚姻生活中都会感觉非常压抑，有的时候连吵架的力气都没有。其实这个时候就是需要改变自己的时候，女人不能太过于依赖男人，把心思全放在家庭上。有的时候也需要放空自己，让自己充实一些其他的新鲜事物。可以去健身，可以去学习，只要让自己变得更快乐，又会调整好自己的心态。当你觉得自己非常有自信的时候，对于婚姻而言，你也会冷静的去对待。夫妻之间相处是有一定的秘诀的，只要你懂得维护两个人之间的感情，不断的制造一些新鲜感，感情才会越来越好。

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