分手了该怎么挽回？在挽回的时候女人经常会听到对方说：“让我静一静，别再烦我了”。这句话会让很多女性恐慌，因为这代表着——他正在试图拉开彼此的距离，意味着他已经不再爱你了。而在挽回过程中，男人不断逃避女人，就像进入了一个不对女人开放的洞穴。如果女人主动追逐他，向洞中大喊“你快出来，我需要你”，男人最终会陷入疯狂，他将彻底地切断联系，头也不回地离开。

今天本色导师就和大家详细的说说，“如何攻破男人心理防线，让你的他主动挽回你。”（别着急慢慢看，重点在后面）先做个自我介绍，我是本心情感创始本色导师，拥有近十年的实战情感挽回经验。如果你现在同样深受感情的挫折无法自拔，想快速找到你们分手的核心问题来扭转男人对你的看法，快速挽回，请点击，添加导师，导师一对一分析解答。

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男人为什么一定要躲进洞穴呢？因为他们需要集中全部的注意力将问题尽快解决。在亲密关系中，男女其实都需要自己的时间。女人无法理解男人们为什么总是需要“洞穴”来调理自己。就像男生不懂女生为什么总是喋喋不休。

因为对女生来说，与闺蜜聊天的时间，逛街和聚会的时间都是一种自我调整。而对于男性来说”我的时间“完全是一种自我封闭，不与人交流的单独时间。那么，在挽回的时候，要如何面对封闭的他，安全度过洞穴期？如果你想要挽回一针见血，立马见效，就必须要学会一点：合理化。

合理化作用赋予行为一个合乎逻辑，合乎理性，符合要求或至少可被接受的动机。因此以掩饰原本的冲动或有助于缓和所受的打击，即以“好理由”取代“真理由”，导致实际的原因换成另一说法，目的是让目标感到安全、合理。

那怎么将合理化这个行为运用到挽回中呢？添加导师，发送“合理化挽回”，导师将免费赠送大家挽回教材一套，同时导师还会根据你们感情的状况，系统分析合理化的运用方法，帮助大家在挽回的过程中达到事半功倍。

很多人在挽回的过程中，都会有一种不知道该从何下手的感觉，不知道该跟对方聊什么。哪怕有沟通的机会摆在自己面前，也不知道该如何交流。这种情况的出现，说明你还没有从上一个身份中走出来，没有找准你现在的位置，说白了你的潜在思维还会把对方当做男友来看待，因此你们没有半大自然有效的沟通。

那如何才能找准自己的定位呢？答案就是“分手后依旧还是朋友”。由普通朋友发展成情侣，再由情侣转化成普通朋友，据研究表明，90%以上的男生在分手之后，是不介意前女友成为自己的普通朋友。分手之后你不断的以前女友的身份出现在她面前，他会对你的行为抱有一定的戒备，如果你退回到普通朋友的位置，那么他对你的戒备就会大大削减，只要你不在一直跟他说复合的事情，你们之间的沟通是没有阻碍的。

有了有效沟通，接下来的潜移默化的挽回就会显得自然多了。如果你在挽回的阶段，不知道怎么找准自己的位置，不知道该如何去缓解你们之间的关系,现在可以点击添加导师，备注“自我定位”。我们导师这边会一对一在线教你如何操作，同时朋友圈还有大量原创情感视频可供学习和观摩！

沟通上的合理化是你主动执行的行为，这种方法最有效，也就是最佳使用时间是在分手初期或者对方对你有所改观的时候。沟通合理化的最大好处就是能最大程度上削减你们之间的矛盾，能让你们的关系不至于破裂的彻底。

那么要如何才能进行沟通上的合理化呢？看下面这个例子你就明白了：田田今年27岁，和男朋友小锋恋爱三年，刚开始在一起的时候，他们几乎每天都腻在一起，总是有聊不完的话题，男友小锋每天都会接送田田上下班，见过他的朋友，都会夸小锋是个“打着灯笼也难找”的男朋友。

但是在一起一年后，小锋被公司提拔为部门经理，工作慢慢多了起来，和田田见面的时间也越来越少了，每天的接送，变成一周一次，刚开始的时候田田还是能够理解小锋的工作，可随着时间的推移，两人的交流越来越少，田田也觉得小锋越来越不在乎自己，就开始每天不断地给小锋打电话，两人也因此争吵不断，在最后一次争吵中，小锋和田田提出了分手。

田田来找到导师的时候，抱怨心理很强，她不明白，明明是小锋忽略了自己，他有什么理由跟自己提分手？田田和小锋最大的问题在于，双方在沟通上没有做好，田田不知道小锋做的事是为了他们的未来，小锋也不知道田田在这种时候，更需要的是他给予的安全感。结果一次争吵就把他们的感情降到冰点。

田田挽回小锋，最需要做的就是沟通上的合理化，只有进行有效沟通，才能将两人的距离再次拉近。那首先要怎么做呢？答案就是找出产生矛盾的原因。矛盾的产生是双方的原因，但田田要对这个矛盾重新定义，定义成小锋为了他们的未来而造成的这个矛盾，并且承认自身的错误。

从聊天记录看来，田田和小锋虽然不能立马复合，但是小锋对田田的看法已经发生好转，做好这一点，以后的挽回道路就会变得顺畅的多。在合理化沟通上,你不知道自己的情况应该怎么操作，现在可以点击添加导师，导师会一字一句教你如何和对方沟通，让他对你有愧疚感，只要能够保持联系，挽回的进程会快很多。

合理化的最后一步，是要提升自己的价值，把自己最好的状态展示给目标，达到行为合理化的效果。通过沟通合理化的奠基基础，行为合理化就显得自然的多，行为合理化，顾名思义，是用行为来给对方更大的心理波动，动摇对方对于分开这种行为的坚定程度。

在行为合理化的第一步，就是你要以一种新的姿态出现在对方面前，如果你还是用以前的形象出现在对方面前，哪怕你的沟通合理化做得多好，对方都会觉得你是说说而已，然后在心底对你的评价自然也就下降一等了。

所以，田田第一时间应该是改变自己的造型，提高自己的审美和穿搭，然后制造偶遇或者出现在小锋可能会出现的地方，这样是为了“不经意”地让小锋看到她的改变，然后对田田的转变产生好奇。当小锋看到田田的改变之后，在合理运用爱情心理学上的“吸引法则”。比如小锋在看到田田之后，表现出“惊讶”之后，然后田田稍微点点头，转身离开。

这样一来，小锋在看到更好的田田之后，反而会被田田的反常行为勾起好奇心，心中就会不由自主地出现了一种念头:“她为什么和我疏远了？她为什么见到我就马上离开呢?”这个时候，他就会开始对自己产生反思。

一旦他开始反思之后，他对于分手这件事就不会像从前那样坚定了，这个时候再加上导师一系列的专业挽回操作，打开小锋的心防是很简单的事情,挽回的难度自然也就降低了。为什么我要告诉选择挽回的你们，不要去轻易去尝试使用自己的方法去挽回?就是因为有可能因为你的操作不当，导致对方不仅不想回到你身边，还想要更快结束这段感情。

在你遇到一段濒临破碎或者已经分手的感情的时候，首先不要放弃希望,而是先弄清楚自己到底要不要挽回。如果选择挽回，也千万不要随意挽回，而是选择专业的情感挽回团队去根据你的具体情况去选择挽回，点击绿色按钮添加导师，好好配合老师，才能让你的挽回更加高效快速，学会了如何去把握一段感情,你的感情才会持久，才会向你预想的道路上前进。

分手了该怎么挽回？在导师帮助挽回的诸多案例中，合理化是最常用也是最有效的一种挽回技巧，熟悉并合理运用合理化能让你的挽回事半功倍，但若是运用不当，合理化又将成为你挽回路上的绊脚石。如果有第三者或者新欢的情况，那么我们需要严格的针对你们彼此的性格，背景导师现场语音做一对一步步为营的分离，分化瓦解他们的关系，整个分离实施由咨询师操作，目的是保障用户权益前提下一击命中，切记擅自操作。

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