挽回感情的技巧有哪些呢？他不爱我了，他出轨了，他睡腻了。这是很多人分手之后说的最多的理由，很多人说，说不爱就不爱了，未免太辜负感情了，但是，爱这个东西不会是消失的，因为，人有是有记忆的。在分手之后，很多姑娘往往看到对方有新欢后，会迫不及待的把全部罪责推卸给男人，这男人就是个渣，这男人就是在玩弄我的感情，这男人就是花心，然后自己哭的稀里哗啦的，仿佛受了天大的委屈。一边哭又一边想起他之前一万种好，泣不成声，觉得后悔，难受，愤怒。这些，其实都是一个字“作”从而导致的后果。在为姑娘们讲解的分手问题前，先做一个自我介绍，我是木棉，来自摆渡情感，摆渡情感是小鹿唯一的心理学研爱团队。情感行业有不同派系，摆渡情感作为“筹心派”的代表，更多的是从两性心理，从心理学帮助姑娘们了解爱情，解读爱情。

现在，很多的女权鸡汤大多都是在投其所好，文章大部分的受众是女性，文章也当然是挑你爱看的写。比如，你的爱人如果对你好，真的爱你应该是什么样子，然后列举一堆可还是隐忍，退让。女生不管犯了什么错误，只要爱她的男人就应该无条件接受。而洗脑到最后，女生会变得又作又闹，按照那种标准去找对象，如果对方做不到就觉得敷衍，不爱，说白了自私是最大的敌人。在交往中，先把自己位置定好，和确定应该有的生活方式，结合个人的实际情况去确定，不要一味的去盲目追求奢靡，对象不是你父母，没必要永远忍受你的脾气，况且现在也不是父母就会完全会忍受你。先理解到目前被分手的原因无，非是以下几条：

1、一点不分歧就质问对方是否爱你

很多姑娘把质问放在嘴边，只要男人做了不顺心意的事情，就会质问。明知道自己做的不多，仍旧质问对方是否爱你。每天都记得叫你起床，某一天男人有事情忙忘记了，你质问他爱不爱你。你们发生了一点小口角，你质问他爱不爱你。其实，一个人爱你的话，你不会感觉不到，从字里行间，和对你的态度情况，你的质问是为了让对方去听从你的意见，但是你的方式在男性的思维方式的话，他会觉得他给不了你安全感，从而觉得自己很挫败，这样一直生活在被逼迫的质问中，会觉得越来越力不从心。而且，在发生矛盾后你的质问会让男人做出更多无奈下的让步，以此来证明他爱你。慢慢的男人会越来越觉得自己没有地位。因此，在挽回中不要提不开心的过去，对于他的反应积极的回应，不暴露特别渴望需求，建设有价值的朋友圈以快乐轻松为主。不要求，不强求。不去理所应当的去让别人帮忙。

2、在对方很忙的时候“找事"

男人的事业心大部分都是很重的，如果年龄还小的话，可能对于游戏的侧重心兄弟情谊，往往看的很重，这个时候的话他可能会敷衍你，如果你在这个时候一直一直的去追问他，然后让自己生气却又觉得他不谅解，矛盾憋着可能倒向就是分手。因此，在挽回中要学会试着了解对方，尊重对方，他不会是你生活的全部，谁也都不会是对方的全部，他有他的兴趣爱好，不妨你也自己培养一些自己的生活爱好，有自己的生活圈子的女人，是会自然散发着一种魅力，而比夺命连环call 来的更直接。

3、太以自我为中心有公主病没公主命，其实纯粹就是一种病态

上文说到很多文章，几乎是把女生捧在一个高不可攀的位置上，女生说话是命令，女生说话要顺从，其实，两个人相处的时候，最对的是理解跟包容，不是一味的索取，高位是很舒服的一件事情，但是感情里，没有谁一定欺负谁才是证明对方是爱。因此，在挽回中应该降低自己的高姿态，以平和的相处模式进行，爱是需要互相，自私的心态千万不能在索取的过程中逐渐滋生，有的时候自己往往感觉不到，却早已根深蒂固，语气，姿态，生活习惯等。

4、过度打压索取情绪价值

自我感觉太过良好了，不过感情这个东西，说实在的，他爱你时对你好时，你做什么都是对的，但是有一天他烦了腻了，你就真的握不住他了，所以，情绪价值不是要无止尽的去索取，也要学会去建设他对你的情绪价值。因此，在挽回中找到对他有帮助的点，可以是工作，学习，还有社会圈子，双方在一起是需要相辅相成的，如果你一味的索取对方的价值，不论是精神价值还是社会价值，或者经济价值，到最后，索取的一方越多，放下就越难，被分手几率也会越高、

5、反复质问关于前女友的话题

人是有记忆的，在相处的时候，尽量别去触碰前女友这个事，可能目前他已经没有想起来，经过你的提醒完全涌上记忆，这是很不聪明的一种比较方式。#微信#要知道，女友身份，不是唯一的目标，而是这个人的心里有没有你，就像甄嬛传里面说的一样“今夜谁侍寝都不重要，重要的是，我能不能握住皇上的心”。倚天屠龙记里周芷若跟张无忌说：“你尽管跟别人成亲生娃娃，你十年八年心里也只会舍不得我，这就够了。”所以，成为对方的唯一，离不开的，这个人就完完全全会是你的。最初你被对方吸引，通常是由于情绪上的需求，而这些需求大都源自孩提时代未被满足的需要。幼儿的两大主要需求，是归属感和确认自己的重要性，幼时的需求便是构筑梦中情人蓝图的骨架，你相信这个梦中情人会满足你所有的需求，尤其是想当特别的人的需求。随着年龄增长，梦中情人的蓝图变得愈来愈复杂，你的期望也愈来愈高，你会以梦中情人 所拥有的特质作为寻觅伴侣的准则。在潜意识中，你把准情人和梦中情人相比，选出和梦中情人最相似的作为你追求的目标。接着你便借由明说或暗示的期望与要求，着手将选中的人改造成你的理想情人。你相信只要伴侣能变得和你的梦中情人一样，你就能得到渴望许久的爱。

挽回感情的技巧有哪些呢？同样的 ，你在追求的 ，也是对方在追求的 。如果恋爱过程中，你没有给足对方归属感， 没有满足对方基本需求 ，又不断的把希望值的压力不断施加给对方 ，那么分手就是必然的 。即使你所认为的，你对对方再好 ，那结果也一样 。亲爱的，如果现在的你正在面临情感问题，想要摆脱自私不会爱的帽子，欢迎添加老师的闺蜜，作为你的恋爱老师，愿你收获最好的爱情。

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