暗中喜欢一个人是一件让人开心又让人纠结的事情，冷爱老师，我喜欢他，但是我却不敢开口，因为中间还发生过一些尴尬的事情，没有谈过恋爱的我不知道自己应该如何自我挽回，内心很纠结，所以想要找到解决问题的方法。

　　网友情感问题咨询：

　　冷大大好，关注您几个月了，有评论过几次，采用了还挺开心。遇到一个觉得很难的事实在不知道怎么办想咨询一下您，非常希望能得到您的指点。我挺胖的，所以很自卑，女生不到160，有130斤左右，很久没称，不太敢称。对方有183，正常体重。同是89年，我大他月份。收入差不多，家庭条件我可能稍微好一点，但都是普通家庭。他是我同事，开始不熟悉，他找另外的同事给他介绍女朋友，我在旁边听完莫名其妙的把我亲妹妹介绍给他，他看了照片很中意。后来加了\/信见了面，两人没聊下去。

　　后来我慢慢发现我自己越来越喜欢他，但我不知道怎么接近他好，我的行为肯定一点都让他感觉不到我喜欢他。我总是偷偷的悄悄的看他，我在公司一抬头就可以看见他。但就是不知道怎么和他相处，我特别痛苦，也因为曾经把自己亲妹妹介绍给过他，两个人没成。最近我看到有女生来公司找她，有可能是他女朋友，我特别难过。我有很多年没有喜欢过一个人，对一个人动心这么厉害。但我实在不知道怎么办，我晚上在家哭的眼睛都肿了，第二天上班去了还是不知道怎么和他聊天。我没有谈过恋爱，太胖了。以前没有现在胖。我知道我现在应该去减肥。可是等我减下来了他就要和别人走一起了，我要怎么办啊，冷大。

（冷爱：遇到喜欢的人不敢开口我该如何自我挽回）

　　情感导师冷爱回答：

　　接纳自己、自我提升，这是我给你的建议。你现在所有的问题，都是源自于自卑，以及对自己的不接纳。你并没有莫名其妙地把你的亲妹妹介绍给他，只是希望当你把妹妹介绍给他的时候，他当即就说“不，我不要你妹妹，我只要你”，可能你内心深处是有这样的期待的。你现在的痛苦根本不用把关注点放在有没有把亲妹妹介绍给他，也不用关注所谓的有女生来公司找他，可能是他女朋友，这些事情其实都不重要，重要的是你从来没有谈过恋爱，你不知道跟一个人交往是什么样子的，更重要的是，你现在已经中了自己体重的魔咒。

　　你现在不用着急什么时候减下来，等你减下来他就跟别人走在一起了，这个并不重要，你不减下来，他也还是这样子。重要的是，当人生遇见困难的时候，你要明白你要从自己能做的事情开始做起，比如减肥这件事，这是可以做到的事，而且有很多科学的方法，只要你合理地调整饮食结构，一周花个六天时间泡在健身房，不可能不出成果。等到你健身出成果的时候，你会发现其实你的自卑根本跟体重没有关系，而在于你自己能不能够控制自己。当你能够获得自控力的时候，自然而然你的这种自卑的心态，就会消除，你可能就会更勇敢地面对自己的人生。

　　所以，你现在自己瞎琢磨的都没有用。到那个时候，如果真的有机会，你也完全不用介怀曾经把自己亲妹妹介绍过给他，只要你认真跟他沟通，如果对方也对你有意思，两人情投意合，到那时候你轻轻的一句，说“其实介绍妹妹是因为我喜欢你。”这不就过去了吗?这真不是一件特别大的事儿，你妹妹最后不是也没跟他成吗。现在的重点不应该放在这上面，你应该把重点放在改变自己上面，只有改变了自己，才能够接纳自己，你才能够成为一个更好的自己，你也会在那个时候，发现你已经是的自己。

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