老公出轨变心了怎么办?老公出轨妻子怎么办?当发现深爱的人出轨了，我相信在那一瞬间谁都会崩溃，根本想不到曾经深爱自己的老公会出轨，而自己一直坚守的婚姻面临失败，信念也会在一瞬间崩塌了。很多女人在遭遇老公出轨之后，也会经常思考这三个问题：我们之间没有了爱情，我不知道怎么生活下去了?(否定了两个人的爱情)他出轨是不是爱上第三者了，就不要我了，我到底做错了什么?(否定了自己)他出轨了，这段婚姻还值得我去挽回吗?(否定了婚姻的未来)

　　《不畏将来 不念过去》里说到：但愿所有的女人，都不是因为无路可走才选择婚姻;但愿所有的女人，都不是因为无路可退才选择婚姻。婚姻不是雪中送炭，而是锦上添花。无论是哪种选择，只有做到心里真正地放下，才能从这段感情里，汲取一些处理亲密关系的经验。那么出轨这件事情，对于女人来说，不是一个“劫难”，而是一个“契机”，一个让你反思亲密关系哪里出现问题的契机。抓住这个机会，有可能就是你重生的开始!

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　　一、老公出轨变心了怎么办?

　　第一种心理：生活失去激情，逐渐走向平淡

　　让我们洞悉一下男性的真实想法，其实很简单——就是感觉不到爱意了。

　　随着婚姻生活的持续，当中掺杂着柴米油盐，恋爱时的激情总有一天也会被磨灭，逐渐走向平淡，面对新鲜感的缺失，男人会很本能地在心地寻求这些本来有的美好感受，如果这个时候外界有着这些现成的美好，他肯定是会很自然的被吸引住。

　　第二种心理：一切都来的太突兀，调整不过来

　　另一方面，男性和女性的心理不同。在各自的社会角色上，特别是母亲、父亲的角色上，女性一定是比男性更加快速的进入婚姻状态的，突然的角色转变，女性是可以适应的，但男性还是需要一段时间去接受。

　　妻子们都会很轻易地将精力灌注到了孩子身上，很难再将老公放在生活中的第一位，家庭重心的排位自然会使男人不再受到重视，他也就慢慢丧失了对家庭的付出。

　　而男人在生活中的第一顺位依然是他的老婆，而这时她老婆，即女方的关注重点却已经不是他了。这种巨大的失落感，会让他在短期里希望寻求到新的刺激，来弥补这种失落感。

　　第三种心理：付出没有获得回报

　　男人的这种心理其实非常常见，而且非常难以化解。

　　有着这种心理的男人一般都有一个明显的特征：那就是一开始对你特别特别好。你以为这些好是他真的爱你吗?其实这些爱都是要有回报的，如果你没有回报或者说没有打到他的心理预期，那两个人之间的隔阂会越来越深。

　　这样的男性之所以有着这种心理，其根本是在于他自己在与你建立关系的时候过度的压抑自己，很多他自己想说想做的事都会被他自己给压制下来，目的只有一个，那就是讨你的欢心。他的内部逻辑是：只要我对你很好，那么你就必须对我很好。

　　所以，这些付出其实都是有目的的，这种男性就特别容易出轨。因为他们在关系中带着很强的目的性，那么一旦目前的婚姻不能满足他的需求，那么他就会为了达到这些目的而采取其他行动，也就是出轨了。

　　在婚姻里面，只要有需求上长期的不足，那一定会有一个人熬不下去，要去外面的世界找找“商机”。这是每个人的本能，也是一种在所难免的演化结果，很多人，特别是婚姻中被“扔下”的一位，并不知道事情为什么会发展之这个地步。

　　但我们要清楚的是，婚姻一定是两个人的事情。当发现他出轨，那么作为妻子一定要从其中找出原因，这样才能对症下药找出解决方法，如果说目前你也面临着老公出轨，那么可以添加老师的微信#微信#，我来帮助你具体分析其中缘由，告诉你在面对老公出轨的时候应该做什么，要避开哪些挽回雷区，为你指一条明路。

　　理智型男人：出轨只是婚姻的补充，我可不想丢了芝麻捡西瓜。在现实中，离婚并不是一件简单的事情，并不是说两人到民政局换个本子就完事了。离婚所牵涉的是几个家庭的事情，从父母、子女到其他亲人，从工作事业再到周遭朋友圈。要想离次婚，不脱一层皮是不可能的。

　　如果说恋爱可以放肆，那么婚姻更需要慎重，男人可以在外跟第三者享受激情，但一旦上升到抛妻弃子的地步，成本实在太高了，很多男人都开始退缩。

　　理智型的男人大多会选择婚姻，这并不代表他真的悔过了，他有时向往轻松和浪漫，可理性却在呼唤他回归家庭，现实中有太多局限束缚，人永远不可能完全按照自己的心意去选择，只能选择一个对他最有利，代价最小的生存之道。

　　愧疚型男人：我真的知道错了，我想回家。

　　婚外情就像一个绚丽无比的泡泡，一旦被戳破，就成了一场幻想，男人的道德感会复苏，产生真正的悔意。人们总说“出轨只有零次和无数次。”可真的有一种男人，知道错了，就真的后悔了，这类人懂得怎么吸取教训，并用自己的实际行为来弥补。他看明白了自己内心深处的贪婪自私，回头发现婚姻的平淡温馨，只有在这时候，他重新走回婚姻的脚步，才会带着沉重的愧疚与无比迫切。这样的男人回归是最彻底的。

　　在我们所不曾了解的婚姻中，有很多这样的情况，感情像一条河流一样拐了个弯，然后又重新走回旧日的河床上，静静的流淌，好像什么都没有发生过。能让我们看到的，可能是一生的完美和默契。

　　现实型男人：婚外情太累了，还不如回归家庭。

　　其实出轨也是一件很麻烦的事情，一方面要处心积虑地瞒着妻子，还要跟第三者献殷勤，一心不能二用，成天提心吊胆。在家里睡觉也怕说梦话透露真相。刚开始，出轨都是甜蜜刺激的，可时间一长，就会觉得累，一点都不轻松。男人一旦幡然醒悟就和男人鬼迷心窍的要出轨一样，谁都拉不住。

　　婚外情虽然有激情，叫人心跳过速，可付出的代价太大了，对人生的颠覆性太强，这人的一辈子就那么回事，非折腾的换一个人过几年也一样腻，还能到时候再折腾吗?

　　成长型男人：直到快要失去，我才知道自己最爱的人是谁。

　　人们最容易犯的错误就是不珍惜自己手中已经拥有的东西，而总是要去渴望自己所不能得到的。很多东西一旦变成自己的，好像就失去了一切光彩。知道你手中的东西是需要还回去的，产生了威胁感，它就变得身价百倍，相反它就是天天在你身边呆着，你也不觉得它有多么值得珍惜。

　　有的男人没出轨的时候成天觉得自己的婚姻没前途，妻不贤子不孝，简直就是一个绳索束缚着自己。等真的有一天让老婆知道了自己的猫腻，面临失去这个婚姻的威胁的时候，他才有时间好好的正视自己的婚姻，才发现在自己的生命中已经深深地刻下了这个人的痕迹，在每一个细节上，在生活的每个瞬间，都安排下了自己老婆的爱和体贴，他根本不能失去这个人，她就是他的一切。

　　于是他回头，紧紧拥抱这个自己失而复得的婚姻。很幸运，你现在看到了这里，想要分清你老公属于出轨男，其实也很简单，冷静应对，用心感受，我接手过很多处于婚姻危机的妻子们，因为无法接受老公出轨而采取一些不理智的挽回行为，导致老公想回归的心理慢慢消失，不过没关系，你现在找到了我，立即添加老师的微信#微信#，我来帮你进行一次专业婚姻测评，带你了解男人的真实内心，从根本解决问题，让他真心回归!

　　现实生活中，在面对老公出轨，妻子的反应和态度大概有三种：

　　第一种，出轨成了妻子心中拔不掉的刺，在妻子心中永远翻不了篇。情绪不断纠结，反复，出轨被翻来倒去，反复咀嚼几年，甚至几十年。婚姻在互相折磨中度过。

　　第二种，妻子在怀疑和讨好中度过余生。被出轨带来的恐惧和强烈的不安全感支配的妻子，反过来一味的去取悦和讨好丈夫，无原则无底线地挽回男人，终日过得患得患失。

　　而男人，从表面上看似领情地接受了妻子的挽回，回归了家庭!其实是人回心不回!并且，在日后漫长的婚姻中，男人始终以一种，仿佛是自己给了妻子莫大的恩赐和施舍的心理来对待。

　　第三种，不哭不闹，冷静面对的妻子。这种相对理性的妻子，在现实生活中很少见。她会在老公出轨后，冷静地评估自己的婚姻，思考自己婚姻未来的走向。

　　要么，果断的离婚;要么，在她还没有想清楚之前，采取暂时的后退策略-先冷静，甚至暂时分开一段时间。这样做一方面是为了让自己不要在最冲动的时候做出不理智的决定，另一方面是让男人产生即将失去的恐惧感。

　　其实婚姻不光对女人来说很重要，对男人的意义也是很重大的。不到万不得已，没有男人愿意以婚姻为代价去维持一段婚外情。

　　所以，婚外情的诱惑再大，但请相信，男人通常都是用理智做决定的生物。如果付出的代价太大，他绝对会三思的。

　　于第一种和第二种妻子的做法，婚姻的主动权，恐怕一辈子都没有办法掌握到自己手里。因为在男人出轨这件事情上，妻子单方面主动的挽回和阻止，根本起不到太大的正面作用。

　　想要做到第三种确实需要极强的内心去支撑，但我相信每个女人是很大潜力可以做到的，只是你缺乏正确的引导，如果你不想认输，现在可以加上老师的微信#微信#，你将会通过资深导师的引领，带你正确认识自己，认识这段婚姻的问题所在，让你少走一些弯路。

　　二、老公出轨妻子怎么办

　　1.以退为进，化解他的抗拒感，缓冲关系

　　在各种已经处于危机状态的亲密关系里，以退为进的沟通策略都是重建正常沟通机制的好方法。降低你对他的需求感，给双方一段时间冷静一下，让你们之间的紧张关系降压。这段时间，他也会对你有一个重新评估期，也就是重新考量这段婚姻的意义所在。

　　但不表露需求不等于完全断联，这只会放任他和第三者增进相处机会，而是要控制好自己的情绪，语气放平缓，适当地联系。

　　2.做好自我价值改善，重建沟通链条

　　要正视第三者，分析第三者。击退第三者，首先得知道第三者身上有哪些吸引老公的特质，再分析对比自己的优劣势，你在进行自我价值改善的时候，要将这些特质化为己有，取长补短。

　　其次要站在老公的角度思考问题，他究竟是因为什么对你失去耐心?他究竟反感你哪些点?要认识到一些原本不愿意承认的事实，重塑自我认知。

　　提升自我分外在和内在，挽回时间寸光阴寸金，不盲目提升，每份努力要用在点上。

　　3.以孩子为情感锚点，拉近彼此距离

　　大部分闹离婚的夫妻，在面对孩子的时候，都不愿意让孩子过早承担家庭压力，会表现出一副完全无事的态度。那人同样如此，无论你们之间的矛盾多么严重，他对孩子的爱始终是纯粹的。而这也是第三者无论如何都不能拥有的强大武器。

　　同时补充原谅强化，暗示老公：过去的错误已经过去了，我完全接纳，我也存在我的问题，我会改正，我们能重新开始。

　　4.抓住契机，巧妙击退第三者，一举挽回

　　无论婚姻还是恋爱，在一段持续的亲密关系中，最不愿意遭遇的，莫过于出轨。

　　根据研究机构出具的2018年中国婚姻情况调查显示：在两性亲密关系中，至少出轨过一次的男性超过50%，41%的已婚伴侣中，22%的已婚男性婚后至少会出轨过一次。面对老公的出轨，不要不知所措。因为在吸引力法则里有这么一个定律：曾经被吸引过的人，在很大概率上是会被吸引第二次的，因为你身上有他潜意识里喜欢的特质。所以即便你面临很难的局面，也要知道，只要找对了方法，挽回并不难。老公出轨变心了怎么办?老公出轨妻子怎么办?你都学会了吗?

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