很多前来情感咨询，想要挽回男友/老公的女性朋友都说自己太没有安全感了，总是担心他会离开自己，然而这样的安全感到底从何而来，这个大家有想过吗?有时候不安全感并不源于他人，而源于自己，源于你爱得他太满了：

（爱情里的不安全感到底从何而来？）

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　　小舒其实是个大大咧咧的女孩子，但没想到她在爱情里却那么敏感多疑。和我们这些闺蜜聊天的时候总说，她怀疑男友劈腿，或者怀疑男友不爱她了。

　　“为什么你会这么想呢?”每次，我们都耐着性子问她，却很少怀疑她男友不忠。在我们看来，小舒的男友是极好的，一有空就去接她下班，经常带她出去玩，每个纪念日他都提前准备，给她惊喜。有这样一个男友，我们其实挺羡慕了。

　　小舒其实也说不出个所以然，只是当男友加班的时候，她会担心他骗她，其实是出去玩乐。她会偷偷到男友公司里，等看到他下班从公司走出来，才会放心。有的时候她还会无理取闹，看到男友的\/信里出现异性联络对象，她就要质问他。非要男友拿出点证据证明那是工作伙伴，抱着她说“爱她”才消停。这一点，她知道自己有多不占理，所以更害怕终有一天男友怕了、倦了，要和她分手。

　　“安全感”，这是女生寻找爱情的重要标准，好像一个人能让自己安心，他就必定是自己的真命天子一样。但有的时候，是对方给了你安全感了，你却把它丢弃。（什么样的女人最缺乏安全感？）

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　　如果你的男友很渣，天天早出晚归和一些你不认识的人花天酒地，不工作不赚钱只会伸手问你拿钱花，而且还3个月都不交一次“公粮”，那你就离开他。他的确不是一个能给你安全感的男人。

　　但如果他对你极好，你却还是担心你们爱情会出现变故，有那种强烈的“不安全感”，那么你就应该调整一下自己。因为，你爱得太满了。

　　因为爱得太满，所以你会把过多的关注放在他的身上。你关注他的一切，包括他一天的行程，他的兴趣爱好等等，那么当他偶尔不在你控制范围内，你就会胡思乱想，猜测他为什么会有脱离你控制的时候。

　　就如同你知道他对咖啡无感，但偶有一次他居然想尝试喝拿铁了，你就会怀疑他是受到某人的影响。但或许，他只是一时兴起想尝试新东西。如果你不那么关注他，你就不会太在意他这次点了什么饮料，看到了也只是随口一问：“怎么突然想喝拿铁了?”

　　人是会变的，他有改变也是很正常的事情，所以不必事事关注，把他一点小改变放大。多关注一下自己，让自己变得更优秀，他又怎么会离开你呢?

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　　除了过多的关注之外，爱得太满还会导致你对爱情投入过多。一旦你有极大投入的时候，你的沉没成本就会增大，让你不舍得浪费自己的投入，要紧抓住一段感情。此时你发现感情不能被抓牢，“不安全感”就随之而来。

　　曾看一档情感调解类节目，女嘉宾说：“我把整个青春都给了你，你怎么能和我分手?!”让她不舍分手的原来不是“爱”，而是她投入的整个“青春”。说是“青春”，但肯定不止那段青葱岁月，还有她为他付出太多的一切了。

　　她说，她为了陪他打游戏，连身体都因为经常熬夜而变差了。她说，她辛苦打工赚钱给他买礼物，只为了博他一笑，让他开心。她还说，当初毕业的时候应聘成功了一家大公司，她却为了他放弃了，跟他回了老家。而这一些付出在“分手”二字面前显得那么可笑。

　　但男嘉宾却说，他之所以想分手，正正是因为女生给的这些压力。她付出了这么多，不甘心毫无回报，所以天天把付出挂在嘴边。而她的每一分要求，男生都必须满足，因为那是她付出后得来的。如果不满足，她就觉得自己不被爱了，因为她的付出没有得到回报。久而久之，男生也被这样的压力压得喘不过气，觉得自己无法100%满足女生，给她安全感，也就放弃了这段感情。（咨询请加导师\/信：aqingting_521>）

　　付出，最终却得不到回报。这是女生最不想面对的结局。你可以控制的，是少付出一点，少投入一点。10分爱意，只需要传递7分，留下1分让他追求，留下1分让他遐想，留下1分给自己。

　　等到你的投入不会过多时，你才能保有在爱里的独立。付出的，能不计较回报，你不要求他因为付出而爱你，只想他被你的魅力吸引，而深深爱着你。

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　　你说，我没法控制我自己的爱，我无论如何都无法离开他了。爱多爱少你无法掌控，你至少也不要表露出来，让他知道你爱得太满。

　　因为一旦让他知道，他就容易骄傲自满，可以仗着你的爱而做一些伤害你的事情。他会不那么珍惜你，反正你也离不开他。他也无需用心对你，反正你对他死心塌地了。当一个男人不再那么在乎你的时候，你就会感觉到“不安全”。

　　所以，不要把你对他的爱全部表达出来，要有所保留。只有当你在爱情里的格局有所提高，爱得不那么卑微的时候，他才会更加珍惜、疼爱你，而你的“不安全感”才能有效缓解。

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　　不安全感有的时候不源于他人，而源于自己，源于你爱得他太满了。

　　因为太爱他，所以你会在意他的一举一动，但凡有一丁点的小改变，都能让你有太多的想象。也因为太爱他，让你投入太多，然后急着要回报，最后把感情也赔进去了。>>>挽回爱情的方法

　　不要过于爱他，而迷失自我，也不要让他知道你离不开他。两性相处就是要给双方留点空间，留点进步的可能，让他为了获得你的深爱而好好待你。爱情中的安全感，自然就会有所提高。

　　面对爱情，我们总会遇到各式各样的难题，但是不同情况不同分析。想要知道爱情幸福长久、挽回老公、留住男人心的秘诀，欢迎关注情感网以及情感免费自学视频，或者直接添加专业情感导师的\/信号(aqingting_521>)进行一对一免费咨询。aqingting_521>，一切情感问题的答案我们将与您共享!