婚姻出现小三怎么办？幸福的家庭都是相似的，出轨的家庭各有各的撕心裂肺。“结婚前我觉得他是全天下最好的男人，对我十分包容，自从他出轨之后，就像变了一个人，天天撒谎，态度360度大转变，变得我已经不认识他了。”“真不知道外面的女人哪里好，学历低，工作不行，样貌身材平平，还离过婚，样样都不如我，我都不知道我到底输在哪里。”

“什么时间可以治愈一切，都是假的，这些日子我只要看到他，就会想起他们做的那些龌蹉事，我就控制不了自己的情绪，过不去那道坎，我真的不知道怎么办了？”当你看到这篇文章的时候，我相信你的婚姻中也一定遭遇了第三者插足，并且遇到的困境如同以上描述的一模一样，因为找不到好的出路，所以一直在折磨自己。不管此刻的你是在心里痛骂没有底线的老公还是那个破坏你家庭的第三者，老师都希望你能照顾好自己，哭闹之后生活仍然要继续。

出轨只是一段问题婚姻的症状，而不是原因。所以想要真正解决问题，那就需要了解对方出轨的原因，然后逐一击破，只有问题解决了，伤口才能愈合。大家好，我们是常在心情感工作室旗下专注做婚姻修复，分离第三者的特聘专家组！擅长以男性心理分析感情，比男人更懂男人。常在心团队专注于婚姻问题已有十年之久，为了更好地服务学员，我们从全国高薪聘请了高级的婚姻修复专家，主攻高难度婚姻问题，比如断联拉黑，第三者问题，冷暴力危机等，从业经验都在八年以上。

婚姻里最不能忍受的便是老公出轨，因为这个行为里面充斥着谎言与背叛，可以让人三观尽毁，信任崩塌。如果现在的你也在遭遇着老公出轨，迷茫无助的同时痛恨着自己，不知道接下来怎么办。没关系，既然你找到了我，就加上老师的，我来帮助具体分析你们婚姻中的问题根源，找到解决的突破口，在修复婚姻的道路上我来助你一臂之力！另外前十名学员加上老师微信的，更有机会免费获得价值999的单次电话指导，而且老师的朋友圈每天都会更新婚姻干货，学习是永远不会错的，快来找我！

吴晓倩（化名）是一名中学语文教师，和老公张翔（化名）结婚已有十年了，张翔在一个外企做管理者，他们俩还有一个正在上小学的儿子。因为夫妻工作能力强，儿子听话懂事，每每一家人走出去，小区的人们都会称赞他们是模范夫妻，一直以来，晓倩也以为自己嫁对了老公，觉得张翔压根都不会做出背叛家庭的事情，但想象总是美好的，天不遂人愿，在半年前，晓倩便查出了张翔出轨的证据。

晓倩说这半年来，都不知道自己是怎么度过来的，白天因为要上班，所以尽可能的不去想他出轨的事情，但是到了晚上，尤其两个人待在一起的时候，晓倩就会想到他和第三者缠绵的画面，心里直犯恶心，还不由自主的流泪。由于晓倩的饮食作息时间不规律，她硬生生地瘦了二十斤，本来就很娇小的个子，这下更加骨瘦如柴了，一下子老了好几岁。

而且张翔作为过错方还一直在向晓倩提离婚，这种据不认错不悔改的态度，让晓倩更加接受不了，因为不想让孩子失去父亲，所以晓倩一次次在给张翔机会，希望他能够回头，但是张翔还是偷偷在和第三者联系，晓倩实在是快要崩溃了，不知道怎么做才加上了我的。

当晓倩的情绪逐渐平缓下来之后，我开始询问了一下他们之间具体发生了什么，到底是什么导致了张翔出轨。晓倩慢慢整理了事情经过告诉了我。晓倩和张翔是经过同学介绍认识的，那时的张翔还是公司里的一个小职员，事业还没什么起色，刚开始认识的时候，晓倩只把他当做一个普通朋友，简单聊聊天，但是张翔却对晓倩一见钟情，在见面之后，便对晓倩开启了全面攻势。

得知晓倩喜欢吃川菜，从来不下厨的张翔还特意在网上学习了几道她喜欢吃的菜；知道晓倩喜欢周末爬山，张翔每次都会起得很早，提前在家门口等她，一起去爬山；甚至会摸清楚晓倩的教学排班表，下课之后主动开着车去接她......

就这样，晓倩被张翔的诚意深深地打动了，顺利交往了两年之后，进入了婚姻，也有了属于他们俩的孩子，有了小孩之后，两个人的事情越来越忙，张翔升了职，晓倩带的班级学习量也越来越多，所以请来了张翔妈妈帮忙照顾孩子。

当老人进入到这个小家庭中，难免就会出现大大小小的矛盾，而晓倩一直比较任性，在张翔面前更是毫无保留，老人看到后，就会嘀咕几句，刚开始晓倩没有当回事，脾气也收敛了一些，毕竟老人帮忙带小孩很辛苦，但是后面事情愈演愈烈，婆媳矛盾升级，而张翔是个孝子，受不了老人这样被对待，所以都没跟晓倩商量，让老人先回了老家。

知道这件事情之后，晓倩更加生气了，觉得张翔一点都不尊重自己，擅自做决定，而且现在小孩没有人带，想到这些，晓倩第一次和张翔进行了一场大吵，最后晓倩决定开车把自己的妈妈先接过来帮忙带一下小孩。

这件事情也慢慢平息了下来，两个人的关系缓和了一些，但是晓倩还是一直没有跟婆婆有什么联系，这也是张翔不太满意晓倩的地方。后面张翔的工作也越来越忙，陪伴孩子和家庭的时间越来越少，晓倩开始可以理解，但是到了后来，张翔有时候都不会回来住，但是晓倩也从没有怀疑张翔出轨，只是觉得他一点都不顾家了，不像是原来的张翔了。想要好好和他沟通几次，但是张翔都只是说工作太忙，以后会注意的。

如果不是张翔的消费记录有点奇怪，晓倩可能一直被蒙在鼓里，隔一段时间晓倩就会收到大额消费的短信提醒，而张翔只是告知自己这是在陪客户，这些可以报销的，晓倩留了一个心眼，在张翔的汽车上装了一个GPS，显示每个星期六晚上他都会去同一个地方，为了找到事情真相，那天晚上她便跟着张翔到了那个地方，看到张翔和一个女人手挽手，举止特别亲昵。

原来张翔真的出轨了，现在挽着另外一个女人叫老婆，晓倩一时心痛得呆坐在地上，久久没有恢复过来，最后还是妈妈的一通电话让她赶紧回去，回到家之后，那一个晚上没有睡着，眼前浮现的全是张翔和第三者在一起的画面，第二天，等张翔回到家之后，晓倩把一切知道的都向他摊开了，起初张翔还不承认，直到晓倩甩出证据，张翔才承认自己出轨了。

那天两个人的情绪都比较冲动，晓倩一边哭，一边逼问张翔出轨的每一个细节，两个人纠缠了一个晚上，从那之后，夫妻关系直线下降，晓倩对张翔也充满了恐惧和不信任，由于缺乏沟通，没有找到解决事情的好办法，所以僵持到了现在。

看完晓倩的故事，你是不是也能从中看到自己的影子呢？因为老公出轨，绝大多数的妻子们都会精神崩溃，因为曾经他是自己枕边最亲近的人，现在却成了怒目相对的仇人，而且长期遭受老公背叛，这在潜意识里会觉得自己不被爱不优秀，甚至谴责自己。

如果你也正在遭遇着老公出轨，面对的情形你自己没有办法去解决，可以和晓倩一样加上老师的，我来充当你的聆听者，陪伴你走过这一段黑暗，还会告诉你为什么你的老公会出轨，你们俩之间究竟存在着什么问题，应该从哪些方面去解决，机会不等人！

对于“老公出轨怎么办”这种尖锐性的话题，一般妻子们都会选择这两种结果：第一，继续回避婚内出轨的种种成因，但是一样要面对和处理婚外情的后果；第二，诚实地面对自己和伴侣是如何走到这一步的，对自己的行为更有意识化，并且成熟地处理婚内出轨带来的后果。

在没有接受专业的分析下，一般人都是选择第一种结果，不是她们不想去解决婚姻内出现的问题，只是她们没有能力去解决。这也是为什么很多人在遇到老公出轨之后，要么就是睁一只眼闭一只眼继续生活着，要么就是果断离婚，绝不拖泥带水。

而晓倩的情况，摆在她面前的选择也只有以上两种。在和晓倩沟通完之后，我发现她在处理这段婚姻问题中存在的两个弊端：

1.“受害者”心态严重导致事态反作用

在一场婚外情中，我们经常会看到这样一种画面，本是过错方的老公应该更加愧疚于家庭和妻子，但是现实却恰恰相反，老公反而变得更加理直气壮，而被伤害的妻子却一天天沉浸在伤痛里面，甚至祈求他回归。

如果按照这样的方式，妻子会一直沉溺于自己悲观的情绪，继续扮演着受害者的角色，那么就忽视了一些最根本的问题，很容易选择一条从一开始就错误的道路。一段婚外情的发生，婚姻里的两个人都是逃脱不了责任的，如果你一直站在受害者角度，觉得对方对不起自己，实际上你也是在逃避这段婚姻关系中的责任。

而晓倩在张翔出轨的半年时间里，一直在逼问张翔出轨的具体细节，还能这些事情一直在折磨自己，让自己全身都充满负面情绪，这也会让张翔觉得自己出轨外面的第三者更是情有可原。这就好比，你明明是非常想要他回来的，但是你继续做着让他主动离开的事情，还追上去把推给了第三者。这样沿着一条错误的道路前进，就算再努力，跑得再快，也终究达不到想要的结果，反而会造成很大的反作用效果。

2.没有任何代价的原谅，导致出轨成本很低

在发现张翔出轨之后，晓倩觉得一次次给他机会原谅他，他便能看到家庭的温情，放弃第三者回归家庭，但是这种零成本回归，只会纵容他再次出轨。就好比一个人做错了一件事情，而没有付出应有的代价，那他一定还会再犯同样的错误，因为犯错成本太低了。

所以，有的妻子们会说，出轨就是零次和N次。为什么呢？就是因为我们太便宜他们了。夫妻之间是需要付出和收支平衡的，他出轨了，他就要承担百分之百的责任，他就需要付出代价。付出的这个代价是他能付出的，也是你觉得心里能够平衡的。

而一个真正愿意承担责任的男人，他是愿意为自己的错误买单的。同时你轻易让他回来，也会让他轻视你。他不会认为是你爱他，他只会看到你的懦弱，或者他只会认为你舍不得这个家，或者你是离不开他的。所以他反而不会尊重你。

无论我们婚姻中发生了什么，出轨都是对婚姻最大的破坏，出轨方都要承担全部的责任。如果我们没有这个态度，就是对出轨的纵容。而只有对方付出了他该付出的代价，我们的内心才能平衡，才能放下这个伤害，也才能引起他的重视，真正的修复才能够开始。

我把这些跟晓倩沟通完毕之后，她也觉得在处理这段婚姻问题时，做法确实欠妥，才会导致老公一直往外逃，不想回归。而晓倩也明确表示了自己的想法，还是想要给这段婚姻一次机会，不管怎么样，这么多年的感情是没有办法舍弃的，也不想给自己留下遗憾的机会。

婚姻出现问题，不要一味地想着去离婚或者得过且过地生活下去，造成的后果往往会一直循环反复出现在你的生活中，让你心中始终抱着一个心结，如果你不想继续下去，可以添加老师的，让我来帮助你全面分析，解决你的婚姻问题，早发现早行动，幸福也是需要自己去主动争取的，不要抱着婚姻问题遗憾终生！

在晓倩的委托下，我帮她对接了常在心团队专业修复婚姻，分离第三者的导师，导师在接手了她的案件之后，帮助她制定了一份私人挽回计划：

第一招：正视出轨，控制情绪

当老公出轨时，妻子倾向于将此事归咎于第三方。人们相信第三方的诱惑会背叛家庭，事实上，同样的原则适用于婚姻中的“一个巴掌拍不响”。首先，我们必须弄清楚你的老公因为什么原因而出轨，然后用积极的态度面对他，把他当作一个做错事的孩子，给他更正的机会，记住这里的机会不再是没有代价的原谅，想要具体操作步骤可以加上我的#详聊。

另外要学会去了解自己为什么情绪会失控，尝试对自己内在做一个探索。导师也在一步步教晓倩学会用新的成熟的方式代替曾经不成熟的方式，学会允许自己哀伤，允许自己同情自己，当你感受到自己的哀伤，问问自己能为自己做些什么，具体怎么做。

第二招：转变视角，摆脱受害者心态

关系出问题，一定是两个人的问题，各自有各自的责任，如果一味地把自己放在受害者的角度，觉得对方对不起自己，实际上是在逃避自己在关系中的责任，不愿意去面对自己的问题。即使张翔在各种压迫下回归，那这段关系还是会出现一样的问题，而像晓倩这样一直是受害者心态会让自己一直沉浸在负面情绪中，得不到缓解。也会让张翔感觉到心寒和绝望，最终只能无奈放弃这一段感情。所以在选择挽回和修复的过程中，如果不能及时摆正心态，那挽回的难度会加大。

第三招：适当回收，提高离婚成本

什么叫回收呢？就是回收你的热情，回收你的温柔，回收你的态度，回收你的爱，回收你对家庭的温暖，让他意识到，他所做的行为会让这个家破裂，会使得他失去一切。然后，同时在这个时候，增加你的圈子，给他营造一种竞争对手的氛围。如果他的行为变得越来越好，那我们就减少对外的接触，当他的行为越来越差，那就增加对外的接触，让他有一种可能会失去这个家庭的感觉，当他有可能失去你的时候，当他害怕失去你的时候，他就会把心思全部投入到你身上。

第四招：抛出选择权，以守为攻

和第三者相比，妻子无论从情感、社会还是从道德上都占尽了地利天时人和。普通状况下，只需能及时选准有利地形，不随便弃城防御，若是以守为攻的话，多半是可以胜券在握的，反而是那些沉不住气，希图希望“以理服人”和“以气势压人”的原配，才更容易战败而归。

所以在这里不妨给老公一段时间考虑，同时也给自己一个冷静的过程，不要在激动的情绪下做任何决定，这样对谁都不好，心平气和的对待才不会有后悔的一天。让自己变得独立不依赖，让自己拥有谈判的筹码而不任人拿捏，给对方摆明利害关系，最后的选择给他来定。

第五招：重建信任，修复感情

为什么妻子想要修复一段对出轨男人的信任，会如此的难？这是因为大多数女人在爱情中是百分百投入了自己毫无保留的爱，并对这段婚姻寄予无限的希望与美好。一旦这种美好被打破，无论再怎么修复，始终会留下些许痕迹，而这痕迹随时都会给人提醒着曾经受到过的伤害。

信任的修复与重建，是需要时间和努力的。它绝对不是一个晚上的功夫你就能完成的。在这个过程中，反反复复是正常的存在，今天两个人好像冰释前嫌，明天却又恶语相向……所以，彼此要多一些耐心和克制。这期间，晓倩完全付出了所有的精力在这上面，当然，付出总会有回报，张翔给她的回馈都是积极向上的，也渐渐有了真正回归的意识，向我们发来了好消息：

婚姻出现小三怎么办？在整套服务中，挽回不是最终目的，通过挽回提升自己才是；挽回也不是单单在对方身上找问题，而是不断完善自我，让自己更好，更温和，更有信任的能力，更理性思考，精神更独立。如果你也正在面临着老公出轨，无法控制自己，甚至陷入了一个死局，无法挣脱，可以考虑咨询专业团队的意见，加上老师的#之后，我可以帮来助你分析具体事情，给出解决方案，陪伴你一步步去迎接属于你的幸福！选择常在心团队，让你的感情得偿所愿！

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