我和男友在一起两年了，我感觉他爱我没有我爱他那么多，他稍微冷落一点我就会觉得男友不够爱我。请问我该如何调整好自己的心态，挽回这段感情关系呢?

网友情感咨询：

你好，我和他今年都是31，在一起两年，感觉他爱我总是没有我爱他那样多。我自身也有问题，哪怕昨天他待我很好，说爱我，今天我又需要再次确认。他不主动联系我都会胡思乱想。

后来朋友曾分析，我从小不受父亲的疼爱，有心态阴影，特别不信任自己爱的人。而男友事业非常忙碌，每周都有出差，忙起来就会2天不联系我。我经常说不够爱就分手，但是感觉他都觉得我闹情绪，不过都会耐心安慰。他的个性不太会说甜蜜的话，我说过很多遍觉得他不够爱，但是他总是说我想太多，他爱我，愿意和我一直走下去，说他会珍惜我。

但是，他稍微一点冷落，比如一天没有联系，我就会觉得他不爱我了。请问，这是我的心里疾病吗?(想了解更多挽回男友技巧，请添加导师\/信aqingting_521>进行免费咨询。)

（挽回男友咨询：总是觉得男友不够爱我，我该怎么办?）

情感咨询师回复：

一、女生处于一种极其渴望情绪价值的状态，这段感情关系会很危险的。

很多女生都像你一样，只喜欢情绪价值，不喜欢物质投资，不喜欢长择，一心只要男生捧着她们说：“宝贝我好爱你啊，没有你我活不了”，要男生分分秒秒都联系你，说爱你。你们都处于这样一种极其渴望情绪价值的状态，这很危险。

二、男友对你长择意愿，也为未来努力，而且还能忍受你的高PU，他算是很爱你了。

其实这个男生真的很不错，他虽然没有给你太多的情绪价值，但是有长择意愿，也在为你们的未来努力，而且，他还能忍受你如此高的PU。你经常说不够爱就分手，这其实是一种威胁，但他都觉得你在闹情绪会耐心安慰，大多数男生遇到这样的情况早都分手了，他对你真的很好了。

三、多感恩少抱怨，调整好心态改善与男友之间的关系。

如果你21岁来问我，我可能会说你还可以再多经历一些恋爱，在实践中学习如何去爱。但你今年31岁了，所以我建议你珍惜眼前人，不要再作了。这其中最核心的问题在于你对“爱”太过渴求了，正常人都没有办法满足你。如果你只想要情绪价值，那就不要祸害这个想结婚，真心实意对女生好的男生了，你可以选择跟剪子“只求曾经拥有”。

你对爱的评价太过狭隘，现在你对爱唯一的判定标准就是情绪价值。可如果男生只哄你但不娶你，或者只哄你但不给你花钱还要你来养，你肯定也不会同意。所以你的潜台词其实是情绪价值、长择和物质投资，你通通都要。面面俱到就势必会比较平庸平均，想情绪价值超高就肯定会对应着长择或是物质投资的重大短板。想要所有好事儿都是你的，需要超高的MV和低PU来撑(显然你都没有)，建议你好好想想吧。

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