其实男人说出口的，都未必是分手的根本原因。无论是想挽回还是想摆脱，都需要看清真相，才能更好地决定下一步的走向。下面三点，就是大部分情侣分手的实质原因：

1.缺乏共同话题

没有共同话题，这恐怕是一段关系开始分裂的重要标志。提起一个话题，一两句就结束了，然后一直处于不断找话的尴尬气氛中。从无话不谈到后来的无话可谈，缺少了交流，慢慢的，能说的话只有空洞的“我想你”、”吃了吗“、”睡了吗“。渐渐地，能回复的也就只剩下”嗯、喔、好“这些单音道语气词了。

忘了是谁说过，爱就是一起有说不完的话语。因为有话说，这暗示了你们的相互性格、脾气、爱好、人生追求等等都应该是在一个频率上的，这样的情侣一般灵魂契合度也较高。就算不能做到无话不说、侃侃而谈，但至少不能够话不投机半句多。如果一段交流，不能获得情绪上的愉悦或者感同身受的体验，话多的人渐渐就不说了，话少的人仍然一贯沉默，彼此的心灵距离就会越来越远。走到最后就像两条干掉的橡皮泥，离心离德。

针对这种状况，如果分后后想挽回的话，就要丰富自己的内在，让自己成为有趣的人，然后重新引起男友对你的兴趣，在互动中影响对方。不管谁是话题的终结者，其中一方的引导，会慢慢地把话题打开，打破两人关系的冰点，重新建立亲密关系。(若有情感困惑，请添加导师\/信aqingting_521>进行免费咨询。)

（大部分情侣分手 都是因为这三个原因）

2.产生信任危机

情侣之间的信任危机表现在敏感、多疑、患得患失、丧失自信、嫉妒多虑，甚至更严重一点，还会恐惧和不相信爱情，这无疑是感情维系的一大隐患，都说信任是爱情和婚姻的基石，如果信任一旦被抹杀，路还能走多远?

信任，一直是男女双方选择走到一起的大前提，也是感情的安全感来源。没有信任相当于没有安全感，这是感情里的大杀器，任何感情都将变得不堪一击。当两个人遭遇信任危机，亲密度也会随之逐渐瓦解，最终破碎一地。要重新建立信任感并不是很容易的事情，这就好像一个破碎的花瓶需要重现粘合，但始终都会有裂痕存在。

见过因为不信任男友而喜欢事事考验和质疑对方的女人，也见过因为不信任而把眼光投向周边异性的男人，这种“多心“，让两个人最终越走越远。

如果分手后想挽回，那就要好好解决这个信任危机。其中最重要的一点，就是努力了解对方爱的语言。而爱的语言分为爱的礼物、爱的行动、肯定的语言和亲密接触。例如，有些人喜欢收到礼物，有些人希望得到你大大的拥抱，越能解读和满足对方爱的需求，在两性关系中越能得心应手。

3.不够爱终究会变成不爱

有很多事情只要大前提错了，结果也不会好到哪里去。如果一开始就是因为寂寞而恋爱，又或者是受到逼婚压力而选择将就，那么这种不够爱的开头，让你们没心思去协调生活中的矛盾，也懒得换位思考，时间一久，本来只剩一点的爱也会被慢慢耗尽。

因为不够爱，所以包容是有限的; 因为不够爱，等待是有限的，一年、两年谁可以将年华无限为一个人等下去; 因为不够爱，信任是有限的。谁可以孤注一掷将身家性命，前途命运系在一个人身上。

如果是因为这一点而分手，我们反而应该拍手叫好，没必要再有挽回的心思，当事情的开头错了，能够及时止损就是力所能及的疗伤方法。>>>注册成为会员，免费咨询情感导师，一对一贴心疏导指引，助你摆脱情感困境。

相关阅读：

挽回男友之盘点那些导致分手的原因

男友提出分手常用的7个不靠谱理由

挽回爱情须知：导致情侣分手的十大原因分析

挽回男友须知：男友疏远你的7个原因