和老公冷战怎么办？绝大多数女人分手后，只是被动的消极着，终日沉浸于负面情绪之中，或自责悔恨、或默默承受、或哀求挽回、又或者大醉一场，自以为就能够忘记伤痛。却都无补于事，最终，想忘亦难忘，放下，心又不甘。想要挽回爱人的心，首先得学会擦干眼泪，直面事实，然后用直击男人灵魂的情感技巧，将他的心“勾”回来。下面这位学员的案例，将告诉你掌握这些技巧，你根本不需要低三下四，对方就会先找你复合。
现在做个自我介绍，我是本心团队首席挽回督导师本色，专注情感教育行业近十年，旗下有三十余名持有国家心理咨询师资袼证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。主要为大家解决几大板块情感问题：挽回爱情、婚修复、狙击真爱，专注分析男女两性问题，教你如何通过实战挽回爱人，获得真爱。作为平台入驻时间长，成功案例多，好评率高，导师资历高的优质团队，我们团队的服务质量和学员评价都在平台前列。
如果你正深陷感情问题难以解决，而你还想挽回这段感情，不愿错过彼此，但是却不知道如何去把握他的心，那么现在就添加导师，将你的感情现状告诉导师，导师会根据你们的感情问题进行具体的分析，告诉你后续的挽回方法，手把手教你挽回你的爱情！另外朋友圈还有大量挽回干货等你学习！
学员小美（化名）与男友阿力（化名）恋爱两年。朋友们都很羡慕小美，因为阿力确实很优秀：毕业工作2年就进入了管理层，家庭也不错，185的身高，稍微打扮一下能媲美抖音里撩人的小哥哥。而小美则普通很多，相貌平平，身材一般，家境比阿力逊色一点。毕业后在一家企业服务公司做会计，平时会兼职写小说。朋友有时候会打趣小美，说她“高攀”阿力。说者无心听者有意，小美心里也会暗自比较，有时候会自卑会担心阿力遇到更优秀的女孩子。
所以她常常会问阿力为什么喜欢自己，也时不时会看阿力的手机，来确认安全感。虽然她知道这样做不对，但还是控制不了自己。（一段健康的感情关系是建立在“互惠”的基础上，有付出有回应。当你觉得你不配拥有这段感情拥有对方的爱时，对方一个细微的举动都会令你惶恐不安，甚至恶意揣测造成误会。）
为了更好的巩固两人的感情，小美不随便发脾气，尽量满足对方的要求。就在她努力维护两人感情的时候，阿力却提出了分手。分手来的太突然，没有一点点征兆。小美以为自己哪里做的不够好，哭着向阿力求证，阿力却说没有哪里不好，是自己没有考虑好，不想太早结婚。小美又问阿力是不是喜欢别人了，阿力说小美无理取闹。
为了挽留阿力，小美表示婚期可以延后。可是阿力扔下一句“跟你在一起太压抑太累了，你变得越来越疑神疑鬼，我真的受不了。”就头也不回的走了。质问，认错，表白，发再多的消息，阿力都不予理会，甚至警告小美，如果再纠缠下去，只能删除她。（潜意识里把自己放在卑微的位置，一味的去迎合对方，质疑对方的爱意，不仅失去了自我，还会令男人感到不被信任，甚至失去征服欲和探索欲。久而久之产生厌倦之心。）
委屈和不甘心夜夜折磨着小美，曾经的幸福瞬间一幕幕在脑海放映，阿力温柔又宠溺的眼神让小美忍不住泪流满面。她是真的爱他，才会痛的如此彻骨。想着自己付出了真心却换不了对方的真心，说分手就分手，如此绝情。小美觉得再也没有办法像这样爱另一个人了，她想报复阿力，可对方冷淡如冰根本不在乎自己。
小美不明白，为什么自己努力付出不作不闹，却得到这样的结局？男人都是这样不懂珍惜吗？你是否正在面临着感情的困惑，想要挽回却不知所措？亦或是想追求心上人，提升自我魅力？又或者掌握感情主导权，变成高情商的女人？请点击#向导师具体阐述情感状况，可免费获得价值1699元的情感呵护大礼包，导师会结合你的情感状况为你做出准确分析，提出正确的方案及服务建议，为你的爱情保驾护航。朋友圈定期更新情感干货，恋爱技巧，挽回案例，皆可免费学习。
张爱玲对胡兰成的爱是卑微的，她竭尽全力为他付出：她知道胡兰成在外面有女人，但是她依旧给他寄生活费。胡兰成喜欢抽烟，她把烟头全部留着，放在信封里；她为他消瘦，却不愿他这么认为……“他完全不在乎我的死活，只保留他所拥有的。”这是张爱玲说胡兰成的话。
作为女人，你的爱一旦卑微，那么男人就一定对你丧失兴趣，因为他的征服欲望没有了。女人的吸引力对于男人来说，是一个可供攀越的“高峰”。有吸引力的女人会让男人来追逐和征服你，一旦男人有了这样的心思，便会在不知不觉中开始投入情感，投入的越多，越难以自拔。感情中最忌讳的是沉浸在自我感动里，以为自己付出了所有真心，对方就会感动。而实际上，任何不以满足对方情感需求为基础的付出，都是自嗨。
你以为你的追踪查岗是因为太爱对方，实际上是对对方的不信任和情感绑架。两个人再相爱，本质上依然是两个独立的个体。任何人都需要自我空间和独处，这是人寻找自我时与生俱来的需求，可惜太多人为了满足自我的情感需要，总以“爱”的名义，侵犯对方的个人边界。
小美仅凭朋友的三言两语就否定了这段感情的合理性，她不懂阿力对自己的感情，更不懂阿力的情感需求。认为查对方手机，委曲求全都是因为爱对方，但实际上是自己对爱的错误认知造成的安全感流失。小美在分手后跟对方传达的“没有你，我过得真的很不好！”等低姿态信息，甚至还因此颓废堕落、不修边幅，盼望着对方因为心疼她来复合。事实真的是如此吗？
对方为什么选择分手？因为厌倦因为不想继续因为要逃离这段关系。在这种状态下，发大段大段的消息表白也好，认错也好，找亲朋好友劝和也好，都只会更大程度上的释放你的压迫感，将对方逼到逃无可逃的境地，直到彻底与你断掉联系，比如拉黑删除。
你以为对方还会心疼你吗？你的不开心还会牵动他的心吗？都不会，对方既然能提出分手，就不会再被你的喜怒哀乐左右情绪。他只会觉得你根本离不开他。他如果想回来，只需要向你勾勾手指头就可以了；不想回来的话，你也不能拿他怎么样。在这段感情里，你毫无还击之力，以后的走向完全由对方一人掌控。
如果你和小美的案例有相似处，但又不太一样，可以点击右侧按钮添加导师，我们愿意免费帮你分析你的问题，让你弄清楚，这段感情走向破裂你的问题出在哪里。任何关系的变动，双方都难辞其咎，特别是当事人的你。别再独自难受了，我相信，你想挽回他，便是愿意为了他做出改变。请在我们专业且耐心的陪同下，踏出第一步吧。
接下来，我们将详细分析小美的问题，她自己该意识到的自己的责任，和男方的需求。男人一旦提出分手是经过了全方面的考虑，他更多的考虑的是价值，投入度是排第二位的，如果你没有了价值，用投入度去打动男人，是非常难的。
学员的挽回心态急切，这在挽回中很容易暴露需求感，导师首先让学员与对方断联，随后我们的二级心理咨询师首先为学员进行心理辅导，让学员认清分手事实，能保持一个稳定的心态，确保挽回的顺利进行。挽回就是自我提升+心理引导的过程，如果不去弥补缺点，即使挽回感情也会重蹈覆辙。所以导师团决定，对小美从内到外制定计划，让她不仅仅是挽回感情，更是变成更好的自己。
我们给学员发送了一系列针对她推荐的本心私密课程，在跟踪导师的辅导下，持续进行学习。为了给她感受自己直接可见的改变以提升信心，同时我们形象导师根据对方的性格喜好为学员从穿着、发型、服饰风格进行改造，掌握搭配技巧，彻底改变以往形象，制造反差感。
男人都是视觉性动物，提升外在是吸引注意力的捷径，没有那个男人不喜欢漂亮的女人，尤其在挽回如果适当的制造反差感，更能吸引对方注意力。完成外的蜕变、也感受到学员在我们指导下变得更强大以后，我们便开始着手让她逐步间接展示在他面前了。导师指导学员通过共同好友“下意识”的传递学员的外在改变，让对方产生好奇心理，为恢复联系打下铺垫。
重塑关系前首先要利用“朋友”的身份隐藏需求感，降低对方抵触，建立正常的沟通渠道。在给对方制造好奇心理后，导师指导学员利用“分手信”向对方编辑了一条短信：在对方收到了短信后，顺利恢复了联系方式，有了正常沟通及传递改变的桥梁，升温关系也变的轻而易举。
重塑关系前首先要挖掘对方需求感，利用对方想要却得不到的吸引注意力。利用对方弱点在沟通中让对方感受到改变并产生舒适感，激发占有欲。导师根据对方喜欢旅游的特点，为学员制定了朋友圈的展示计划，通过学员外在，生活习惯，亲自烹饪的美食等等，让对方付出时间及精力，产生好感，创建聊天话题。
在建设朋友圈的几天后，对方向学员点赞进行了冷互动，并以朋友圈的话题，主动进行了第一次聊天。从聊天中不难看出对方已经在对学员进行了一段时间的关注，并已经成功完成吸引，建立了稳固的关系，接下来便可以利用朋友圈展示以及沟通近挪关系。上次交流后，阿力对小美的态度有所好转，虽然没有主动发消息，但交谈之中不再冷冰冰。小美在我们的指导下给阿力发了一条消息然后撤回，以此试探对方的态度
小美熟练运用了欲擒故纵技巧，挑拨阿力的好奇心，但是不主动回应。需要提醒的是，欲擒故纵一定要克制住自己的表达欲，把想象和猜忌留给对方。我们很心疼你的跌跌撞撞，一路磕磕碰碰地奔向他。然而，不管是在感情里你一直以来的付出，还是你们美好的回忆，都是你不愿放下的珍宝。我们，也想帮你再续它。点击左侧添加导师的，手把手耐心地教你如何挽回他。
熟练的聊天在挽回中是积极的信号，但千万不要因为聊得好久开始暴露情感需求。挽回中一定要化主动为被动，多引导对方主动追逐，给对方造成一种是他在追求你的错觉。通过我们的指导，小美再次引导阿力暧昧表白。关系一旦暧昧起来，就离复合不远了。但一定要注意暧昧期间，不要把表白的话说满，说七分，留三分让对方揣测。
对方虽然已经没有提起复合的话题，但已经充分的暴露了占有欲。当关系近挪到亲密关系时，也是挽回中的一个转折点。对方可能会借助这段关系，逐渐适应分手，脱离感情;也会因发展成为情人，炮友；这时便可以需要采用“预选”利用男性的逆反心理，激发占有欲。
这个时候就可以利用预选操作，给与模糊的让对方感觉你身边可能有其他异性或者有对方所不了解的人际关系，来激发对方的占有欲，进而重新开始引导对方对你的付出，包括情绪、时间和金钱。（预选在于精准对男人自卑心理占有心理的利用，讲究度，用的好会复合，用的不好会直接失败，建议在导师陪同下处理）
在预选前，导师根据小美的性格属性，以及对方的性格特点和情感需求，一对一细节出发打造了为期6天的预选侧面铺垫，如果你也想让导师帮你做针对性预选辐射吸引，可以添加，回复“预选”，导师会着重根据你的情况，地区，背景，私人订制专属服务指南！
好的爱需要正确且美好的守护。在我们众多的案例过程中，我们发现，其实不是挽回难度大，对方不给机会，而是我们很多学员自我设限，不愿意改变，才造成了感情婚姻的不幸福。那么如果能正确的认知自我，了解对方，通过导师的分析和辅导，那么大部分的情况都是可以挽回的，找对方法，自然事半功倍。
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闹离婚的时候你们说尽狠话，句句都在往对方最脆弱的地方戳，可冷静之后你才发现，那些没有他的夜晚并没有你想象中的轻松，不管你怎么赌气都不可否认，他的存在确实能给你安心的感觉。他是什么时候开始对你不耐烦的呢？又是哪些问题加速了你们婚姻的崩溃？
其实大多数的离婚都是可以挽回的，只是因为你对男性心理的错误解读，一再地错过挽回的时机，导致他在这段感情里越走越远。大家好，我是情感导师无月，专注情感行业十几年，主要为学员解决三大板块情感问题：挽回爱人、修复婚姻、狙击真爱。作为平台入驻时间长，成功案例多，成功率高的创始团队，我们的私人定制课程质量和学员评价都是处在平台前列。
很多女人会问我：老师我们都这样了还能挽回吗？还有挽回的必要吗？挽回能成功吗？想要知道这些问题，可以点击添加老师一对一咨询。前20位添加的女生可以免费获得总价值2688元大礼包一份，教你快速挽回心爱的他，同时老师朋友圈有大量干货和秘籍每天更新，不看错过一个亿！
其实我们都知道夫妻是双方的镜子，所以婚姻问题一定是双方的原因，那些生活中的矛盾，就像是雪崩时的雪花，在你们闹离婚的时候没有“一片雪花”是无辜的，想要让你们的感情恢复到从前，就要知道闹矛盾的时候男人是怎么想的。
为了更好的讲解男性心理和挽回干货，我把学员小梦的案例分享给大家。我从来没想过，我老公会在我们经济情况已经很不错的情况想跟我提出离婚。当初结婚的时候他还是一个穷小子，现在3年过去了，我们用我娘家给的嫁妆开了第一家水果店已经有了好几家分店，算不上富豪，但在我们的三线小城也绝对算得上有点钱了。
老公和我说离婚之前，我们因为一些生活上的事发生了一点小摩擦。从开始的拌嘴，到后来控诉他这几年的行为，从家里的大小事务到孩子的教育，哪一样不是我操心的，他只要管着店里的生意就好，我累死累活伺候他一家子，现在因为一点小事就要跟我大发脾气，吵到后面我就哭了，他平淡地说了一句让我好好休息就走了。
我以为这次他也会主动过来跟我道歉，买一些礼物哄我的，他却说他过地不开心，不幸福，可是结婚是过日子，只要日子过好了，哪有那么多矫情的？我威胁他说再不回来就离婚好了，没想到他同意了，我当时以为他也是赌气就放了狠话，2天后我就收到同城快递的离婚协议书，他把财产都分割好了，抚养权还要跟我争，我气地给他连打十几个电话骂他，什么难听骂什么，他让我冷静一下再沟通，我拒绝后他说律师会找我，随后就拉黑了我的联系方式。
如果你也面临婚姻问题，想让老公主动找你复合，又不知道怎么做，可以点击添加老师，我们会帮你分析对方心理和性格，教你一字一句让死心老公主动找你。其实小梦是很多女性的典型，操持家庭，全力支持老公的事业，操劳一家老小还不够，还要管着点自家的生意，偶尔跟老公闹一闹就拿出自己这几年的辛苦说事，直到老公服软认错才罢休。
也正是小梦这种强势的性格，让老公一次次地回避了婚姻中的问题。实际上，那些被回避的不只是问题，更是男人的情绪，一旦积累到了一定的量，哪怕小梦是个三好母亲，三好儿媳，男人都是一定要离婚的。所谓的“放羊式”挽回，很多女性都有，小梦也是一样，明明没有离婚的想法，可是为了能达到自己的目的让男人“听话”，受自己的控制，总是用“离婚”威胁对方。这样的方式能在短期内取得很明显的效果，会让女人觉得老公是怕离婚的，只要一说离婚，老公什么都会满足自己，可是时间长了，男人对这句话已经免疫了。
或者说男人总是听到老婆说要离婚，听麻木了，心理上也就慢慢接受了，一旦积压的情绪爆棚，离婚就变地非常坚决。这个时候女性就会陷入被动的位置。很多咨询的像学员都会哭诉说自己在婚姻多么辛苦，男人多么不理解自己，为什么会出现付出和理解不对称的情况？因为很多女人的付出是【无用功】，也就是你做了很多事，但是对方并没有觉得这些事是你必须要做的，或者说这些事并没有提高你们之间的幸福感。
举个例子：老婆每天都辛苦带孩子，还承包一切家务，让老公好好上班，结果吵架的时候老婆哭诉这些辛苦的时候老公没有任何感觉，这是因为，你可以叫男人做家务，他也一定会做，所以你这么累都是自找的，不是他真的当了甩手掌柜。
如果你们的情况比较特殊，不知道如何打破离婚僵局，可以点击添加老师，老师会帮你分析你们之间的问题，测试挽回率，朋友圈每天更新挽回干货。在小梦的案例中，老公已经处于暴走的状态，明确拒绝沟通，产生这种局面就是小梦的谩骂造成的，男人只能通过这样的做法不让小梦再伤害到他。
我们接手以后帮小梦做了3次心理疏导，小梦的怨气消了很多，也慢慢地和我们一起分析她的问题，经过多次的沟通，小梦的认知得到了很大的提升，也知道全力付出把自己变成了一个不懂情趣的人。更理解了老公的感受，明白婚姻需要爱和尊重来支撑，而不是简单的搭伙过日子。
看到小梦的状态还不错，我们让小梦用家人的手机给老公发了一条短信，告诉他知道了自己的问题，也非常理解老公这么多年的委屈，并向老公道歉。这就是我们挽回中常用的【共情】，目的是让对方有一种被理解，被认同的感觉，更重要的是，不再和挽回目标站在了对立面，有助于恢复彼此之间的联系。
为了缓和彼此的矛盾，我们设计了一系列话术让小梦重新塑造自己的形象，目的就是为了打动老公的心，唤醒彼此之间对对方的在乎和心疼，第三天的时候小梦的老公说用别人的手机联系也不是个事，主动拉回了小梦的。
这一次，我们让小梦做了一次需要保护的女人，而不是一个充满怨气和控制欲的妻子，跟老公聊了很多生意上的事和家庭的变化，借着机会肯定老公对家庭的付出。一段好的婚姻一定是互相理解的，如果男人总是不在意你的付出，很有可能是你太“宠”了，就像小梦一样，把婆家的每一件事都安排妥当，人情往来做地滴水不漏，也许你会是好儿媳好女人，却不是男人的好妻子。
有句话说：你甘愿做这个家里的“保姆”式伴侣，就别怪男人不心疼你的付出，哪有人会心疼保姆的呢？能得到宠爱的女人都是会激起男人保护欲求保护的那种，在我们的指导下，小梦也学会了“放手”，向老公放大委屈的同时还一直提高老公的价值。
这是他们闹离婚后的第一次有效沟通，老公也开始审视自己的问题，让小梦看到了和好的希望。有了联系后，我们让小梦暂时营造出两个人的空间，毕竟挽回婚姻还是要落实到生活上的，目的就是帮助小梦彻底洗刷掉之前的负面印象，让老公的负面情绪得到安抚，从心理上重新接纳小梦。老公回家的第一天，小梦就对老公说了很多以前的矛盾，不仅检讨了自己，也一直体谅老公的心情，说到最后老公也很动容，一直说对不起小梦，不知道她的委屈，动情处还哭着拥抱了对方。
有时候挽回婚姻就是要把曾经的伤害重新撕裂给对方看，只有互相展示伤口，才会知道对方感受，更好地理解对方，看清自己的错误，这是铲除婚姻问题最好的方式之一。如果说无论你再怎么哭诉你们的过去，他都无动于衷，那你就要考虑你的话术是否戳中了他的痛点，或者你也可以点击添加老师，我们会帮你分析他的心理，告诉你他是怎么想的，教你一字一句打动他的心，让他重新爱上你。
尽管彼此已经互诉衷肠了，但如果就此复合，不推翻之前的相处模式的话，婚姻问题还是会重演。为了维持婚姻的激情，减少问题的产生，我们让小梦和老公一起给家庭定了规矩，比如：不能当着孩子的面吵架，双方一起分担家务，每天睡前闲聊5~10分钟……
小梦反馈的时候一直说夫妻感情有了很大的升温，老公不仅回家早了很多还主动说起想去澳洲旅行。如果你想知道小梦都是怎么勾住老公的心，可以点击添加老师，得到小梦授权后朋友圈更新本案例挽回细节以及干货每天更新。
有时候你看上去狠话说尽，没有任何转圜余地的婚姻，都是因为没有戳中男人心，他心里再怎么想你，也拉不下脸来找你，那些狠话并不是因为不爱，恰恰是他的委屈和期待你挽回的信号。一段婚姻的结合，从来都不是简单的搭伙过日子，想要让男人重新回到你身边，让你们恩爱如初，可以点击添加老师，告诉你他是否还爱你，你们还能不能在一起。
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今天加无月老师，发送“我要学”。老师会送你们挽回秘籍，让想要学习改变的各位得到提高。如果有这种情况，在此期间，咨询师团队针对对方和第三者一步步策划分离，分化瓦解他们的关系，整个分离实施由咨询师操作，目的是在保护学员的前提下给学员制造机会。
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