分手之后很多人因为想念对方不断找对方聊天过分暴露出自身的需求感，当对方知道这样的需求感之后就会提出“要不然你把我删掉吧”的语句。所以当你还和他有联系方式的时候，千万不要作死让自己演变成无法挽回他的地步。>>>>>>>立即注册成为会员，免费咨询情感专家。
分手之后还有联系方式，应该如何挽回对方
“要不然你把我删了吧。”其实对方说这句话的同时除了要让你觉得你很烦之外，还想让你知道对你已经没有兴趣了，不然他干嘛不直接就把你拉黑呢？所以在还有建立联系方式的时候，就不要作死让自己演变成无法挽回的地步了。
你需要怎么做？首先降低自身需求感吧！
分手之后转换关系是一件很头疼的事情，特别是很多人都不习惯从恋人转变为朋友的身份，想念对方的时候就不断去联系对方，当对方对你没有做出任何反应的时候你就想用各种行为去引起对方的注意，不断纠缠不断超越对方的底线，最后对方除了直接拉黑你还不给你任何机会联系他。
当对方向你提出分手之后就证明你已经没有了吸引力，你们之间的矛盾点已经产生了，这时候懂得降低自身的需求感，了解对方向你提出分手的具体原因，尽快的改正它，然后给对方时间去冷静来降低你们之间的矛盾点，而不是引起更多的矛盾。当你们的矛盾点慢慢降低，对方才会想到你的好并且好奇你的近况呀。（点我浏览更多挽回方式，挽回你的爱情吧！）
赶紧利用朋友圈
\/信朋友圈是一个很助攻的神器，有些人担心自己会经常打扰到对方，但是分手之后你们还有联系方式，你们还可以从“普通朋友”的关系相处来慢慢吸引对方，他并没有想要和你拉开距离，你却主动拉开距离，这就是作死切断了你们的联系点。 分手之后可以好好利用朋友圈这个神助攻，通过朋友圈你可以解对方的近况，而且能够在朋友圈展现你的高价值。分手之后多出去旅游和丰富自身的生活提高自身的价值，享受过程之余拍下高质量的照片让对方发现你的改变，他就会开始后悔和你做出分手的决定，从而主动找你聊天，想要了解你的近况，这样有助于你重新去吸引他。
在分手之后一定要避免强烈需求感，但是降低需求感并不是让你叫对方把你删除，而是要将时间更多的投入在自身的价值提高上，二次吸引对方的心才是最重要的。
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