每个人一生中都会经历一些分手的时刻，每次相爱都是刻骨铭心的，不管以后结局怎么样要想彻底的忘掉一个人是非常难的。测试你有没有放下他的方法是什么呢，有很多人在分手之后，现在这段感情中无法走出来，对以前的感情很难割舍，其实这个时候是对自己的一种折磨。当你内心坚定一下，从这种生活状态中走出来的时候，就要果断的放下以前的感情，强迫自己不再去想对方。只要你生活中还有对方的影子，那么你就是没有真正的放下。想要忘掉一切，想要忘记这种伤感，最好的解药就是时间。所以不要觉得自己无可救药，让时间来慢慢的消磨你的记忆。时间会让你慢慢忘掉那个样子，甚至是对方的名字，有一天你真正的接受了这件事情，内心也就痊愈了。

　　一、测试你有没有放下他的方法

　　如果你想知道自己有没有放下对方，不知道自己心里到底还有没有对方的影子，那么你就可以去问问自己的内心，到底自己还在不在乎对方的事情。如果对方一有什么风吹草动你就非常牵挂，想去跟对方一起分担的话，多的时候就说明你没有完全放下对方。所以要想知道自己有没有忘记对方最好的方法就是，试着去跟对方见面，看看自己内心还有没有触动，如果能够平和的坦然的面对对方，就说明你已经放下了。

　　二、放下一个人最好的方法是什么

　　1、想真正的放下一个人，那么在分手之后，一定不要去联系对方，一定要克制住自己的感情。如果两个人都断绝关系了，那么也就没有理由再去联系对方，所以要强迫自己去忘掉，这是最有效的方法。

　　2、想要彻底的忘掉一个人，首先要控制自己的想法，要把分手的这件事情告诉自己，要强迫自己接受这个事实。如果忘不了，只有不断的去充实自己，去麻痹自己，可以去旅行找朋友聊天出去玩，只要能让自己彻底的忘掉对方都可以。

　　要想真正忘记一个人，就要让自己过着充实的生活，没有时间去想，慢慢的就会淡忘,一切还是要靠自己走出来的。如果遇到这些问题，可以点击下方免费咨询，小鹿情感导师会一对一免费分析情感问题。

　　很多人对于感情都不能痛痛快快的去做出决定，有时候分手也会陷在其中，不能摆脱出来。这个人可以很快的忘掉对方，但是有的人心里就像长了一颗草一样无法拔出。对于测试你有没有放下他的方法，其实最好的方法还是自己去强迫自己忘掉，虽然这个过程很痛苦，但是是最有效的。因为没有人可以帮助你，即使你的身边有人陪伴，有人听你倾诉，但是谁也无法代替你内心的痛。人们都说时间是忘掉伤痛的最好的解药，所以要想舍不得忘掉一段感情，就让时间来抹去一切吧。不要再心里去纠结这件事情，让自己过得更快乐，这样才对得起自己，千万不要每天活在痛苦之中，这样谁都无法帮助你走出阴霾。所有最后的结果还是需要自己去面对的，只有自己内心坚强就不会再受任何伤害。

郑重声明： 本文版权归原作者所有， 转载文章仅为传播更多信息之目的， 如作者信息标记有误， 请第一时间联系我们修改或删除， 多谢。