在当今社会无论是人际交往，还是恋爱，还是在日常的生活、工作当中，情商是非常重要的，情商到底是什么?怎么可以提高情商?相信现在很多被贴上直男，情商低下的人群都非常迫切的想了解这些问题，其实情商就是情绪商数，主要指人性各方面的品质，并且将各方面的不可控情绪变为可以控制的，增加自身与其他人的理解、相处的能力，增加自我的认识，人相处的关系，也是可否成功的关键，智商与情商是完全不同的俩个概念，智商高不等于情商高，情商高会关注他人的情绪，也会控制自己的情绪，让身边的人感受到开心，提升情商也可以使用以下几个小技巧。

　　一、怎么可以提高情商?

　　1、注意自身与他人的情绪，现在人与人的关系是非常复杂的，在与别人交流的时候我们需要展现自己的主动性，在交流的时候要了解对方的情绪和行为，并且要注意自己所说的话是否对对方有所影响，并且及时的调整自己的说话方式，以预防将相处的关系变得更加糟糕。

　　2、读书，从书本当中完善自身，获得提升自己的只是，从而改变自己，了解一些经验和相处的道理，这样能慢慢改善自己的情商。

　　3、倾听，倾听是一个人基本的素养，我们一般听到的话要比说的更多，我们在倾听对方说话的时候要注意保持同理心，并且在恰当的时候给予对方回应。

　　二、提高情商的训练方法有什么?

　　1、提升自己的控制情绪能力，我们要了解与调整自己的情绪，对自己的情绪进行控制，比如可以好好想想自己生气的原因，并且缓解自身的情绪。

　　2、情绪失控后的复盘，每个人都会有情绪失控的时候，在这个时间，需要先对自己进行调整，然后缓解自身的情绪以后并进行改善。

　　3、定期维护朋友，一般情况下，情商高的人不会等到有需要的时候才找朋友，会定期的维护自己的朋友圈，让朋友感受到关心，并且还会在日常的交际当中选择适合自己的朋友圈。

　　情商高可以改善很多的缺陷，也可以让你认识到更多的人，情商是可以训练出来的，如果遇到这些问题，可以点击下方免费咨询，小鹿情感导师会一对一免费分析情感问题。

　　情商基本上与情绪管理是有一些关系的，情绪管理的好是比较理智的，一般情况不容易冲动，而且可以改善自己的不良情绪，调整好自己的心态，不被其他的负面因素所打扰，而且对自己的自身发展有一定的好处，当然情商也是被不断打磨出来的，也需要多接触一些人，观察一些人的表情等等，这些都是有助于情商锻炼的，在日常当中对于一些小事儿，细节要多多关注，并且要多多动脑，多多锻炼自己的说话的能力，也要接受对方犯的错误，毕竟所有人都会犯错的，尝试着去理解对方，这样慢慢的自身情商就会提高，在以后的工作当中也会变得如鱼得水，也会交到许多志同道合的朋友。

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