我和男朋友在15年分手后复合了，可是一个月前他又跟我提出了分手。我依然是非常舍不得他想要复合，可是我们两个人没有共同的朋友，我该如何抓住他的需求来挽回他？
没有共同朋友 分手后挽回如何抓住对方的需求？
网友情感咨询：
我、26岁、研究生、身高165cm、体重50kg、颜值4分；前男友、29岁、专科医生、身高175、体重65kg、颜值4分、工作稳定、收入普通！
我们恋爱六年都是异地！2015年我提过分手让他意志消沉了几个月（期间有伤害过自己），后来我们复合了！
一个月前他和我提分手，说我们在一起让他觉得太累太压抑，而且他对我已经没有当初的感觉了。我和他说过复合，意识到自己的错误：太自我为中心、没有顾及他的感受，分手复合后我们没把遗留的问题解决。
他始终觉得抓不住我的心，而我又特别依赖他、太作。请他给我一段时间但他强烈的拒绝了，他删了我的\/信QQ。我们现在没有联系，所以我一直想着挽回他也尝试着联系他。
20天内我发过两条短信给他（无关爱情），他都没有回我！我们没有共同的朋友，我该从何处得到他的需求？该如何挽回我们的关系！挽回中如何抓住对方的需求？
情感咨询师解答：
看完来信觉得你目前都还没有真正想明白你们之间所要修复的恋爱关系的“侧重点”。若是一段恋爱关系出现了问题，就一定是平衡被打破而打破平衡的关键因素是什么，侧重点就在哪里呢。
你在来信中开头和结尾都提到：“应该如何抓住对方的需求”或者“从何处得知他的需求”，但这并不是关键甚至可以说是无关紧要的。你的重点不是“他的需求”而应该是“自己的问题和改变”。所以针对这个问题我有如下几点建议：
第一：修正思路即理清价值和容忍度的关系。
异地恋本来就比普通的恋爱关系更难以操作，异地恋对于双方的价值、价值平衡以及容忍度的要求都比普通恋爱要高。
你目前还是学生，虽说学历比对方高，但对方已经进入社会有收入。如果你没有在颜值身材或者提供情绪价值的能力等方面，让他觉得比较优秀的话，对方对你的容忍度一定会比较低。但碍于他本身的外形条件也不算特别的好，也许会忍你一阵子但绝对忍不了一辈子。
所以你应该明白以你目前的各种价值，在他面前“作”的程度不应该太高。要么提升价值从而提高对方对你的容忍度，要么在维持目前价值的同时不要那么作。
第二：要学会提供价值而不是无止境地索取价值。
你在来信中说“他始终觉得抓不住我的心”，但后面却说你又特别依赖他，这乍看之下有点矛盾。
因为按一般的恋爱逻辑关系，你依赖对方应该要弱化自己的框架从而让他愿意为你提供更多的价值，对方应该觉得更容易抓住你的心。然而事实是对方并不这样觉得而你还很依赖对方。
这只能说明你一直在索取而并没有供给。这正好和你前面提到的你觉得自己“以自我为中心”相印证。即你在恋爱期间大部分时间是让对方疲于应付的，而你在对方疲惫的时候，却不能提供让对方感到舒服的情绪价值，因为你没有这种意识和能力。所以你应该学会去提供情绪价值去关心对方。
第三：修正性格即等待对方主动联系。
就你们目前的情况对方不回应你是正常的，毕竟复合后你还是“老样子”一如从前。所以你的当务之急不是考虑对方的需求而是看自己到底有什么错误。
回忆复合前后自己的所作所为并在检讨的基础上进行修正，修正好以后耐心等待对方主动联系。只有这样你才有可能重新掌握这段关系的主动权。
当然你也可以主动联系对方。但是因为你没有展示自己已经改变之面貌的平台，所以这样做会让你在这段关系中的主动权变少或者没有。所以请慎重考虑在没有提升好之前主动联系对方。
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