生了孩子之后，不是媳妇得了产后抑郁，而是我——一个宝爸！
产后抑郁不再是女人的专利。
我跟我媳妇是比较特殊的情况，因为她睡眠浅，所以我们俩结婚以来一直都是分房睡。
尤其怀孕以后，我一直都挺注意她的心情，害怕她产后抑郁，我看过很多人分享的例子，女人怀孕这个期间对女人以后也有影响。
但可能是太在意这个了。从她肚子显怀后，我的神经每天都像绷紧了一样。
一到夜里我就失眠，只能拿着两罐啤酒坐到电脑前玩游戏，经常玩到三更半夜。
到后几个月的时候天天心烦，又担心媳妇营养没跟上，又怕到时候生孩子太辛苦。
尤其过了预产期媳妇还没有动静，就更紧张了。
预产期过了三天，终于生了。在产房外面的日子，我更是来回踱步，既紧张又欣喜，手脚也冒冷汗。
我那一整天几乎都没合眼。
孩子生下来以后，为了更好照顾媳妇和孩子，就把我妈接上来了。
但没想到接上来后，我媳妇跟我妈天天闹争执。
媳妇说我妈对着孩子的奶瓶打喷嚏、很早就加辅食不听她的、边说话边抓痒然后抱宝宝、吃饭偶尔打很响的屁……
我妈也因为我跟媳妇分开睡很不满，觉得夫妻谁是分开睡，让别人知道了多丢脸，我媳妇太多事了。
其实最大的矛盾还是孩子，因为媳妇是90后，现在都是跟着什么老师来照顾孩子。但我妈就喜欢自己来，说“我也是照顾过孩子的人，这些都不懂嗦！”
夜里孩子还吵，天天媳妇向我吐槽，我又不好说我妈。一回到家就想倒头就睡。
我说我要得“产后抑郁”了，我媳妇说“你得啥抑郁，我天天被你妈气得抑郁了。”
我就只能本分地待着了。
导师点评：
面对这样的情况，你没有办法短时间改变这种情况，所以你只能好好做你媳妇和母亲之间的调和剂。
作为儿子，你的话母亲才会听，但你得把握个度，这会让你母亲觉得是媳妇在挑起战火。
主要还得靠你，然后多照顾照顾媳妇。
其次要照顾自己，放松心情，可以选择自己喜欢的休闲方式来放松。
男性产后抑郁我们也要重视！
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