分手后怎么挽回是很多人都在问的问题，很多人都在说，挽回方案，二次吸引之类的，但是很容易有一个最大的错误，叫心态不对，挽回崩溃。其实心态才是挽回里最重要的东西，心态好了，你才能掌握全局。挽回心态有多重要呢?就好比行军打仗，为什么要响起来重逢的号角，因为那个鼓舞士气。

　　直播课解答的时候遇到很多挽回率很高的女生，结果因为心态不行，好好的一手牌最后变成了男生狠话叠出怒目相向的局面，就拿很多人常犯的“威逼利诱”来说，男人就特别反感，如果能在一开始就建立一个“我需要你，但是不会为你放弃框架”的心态，那么你在挽回的过程中会让男人刮目相看。

　　如果你也不知道为什么你就是挽回不了，那我建议你花几分钟时间，从这篇文章里找到答案和对策。大家好,我是情感导师无月,专注情感行业十几年,主要为学员解决三大板块情感问题：挽回爱人、修复婚姻、狙击真爱。作为平台入驻时间长，成功案例多，成功率高的元老团队，我们的私人定制课程质量和学员评价都是处在平台前列。

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　　一、挽回里常见的错误心态

　　1、赌徒心态

　　代表台词：我再找他最后一次，以后我就不找了;我想问问他到底怎么想的，他不回信息什么意思?代表行为：堵到前任家门口、单位、甚至对方父母家讨要一个说法，发信息问：你还能不能回来了，我知道错了。你想赌一把对方的状态和能不能转身回来的时候，其实你不是不知道结果可能是什么。只是想逃避面对一些他更不愿意面对的东西，那些东西是他更难以承受的真相。失败以后你可以说：你看，我都求过了没有用，他不会回来了。相当于，没有准备就去考试说我学不好的，我是差生。每当你决定要赌一下的时候，一般就代表你没有正确的方法供你选择，赌徒的大部分结果都是失败，甚至倾家荡产。 ​​​

　　2、受害者心态

　　代表台词：都是他把惯成这样的，他太宠我了，所以我才一直有恃无恐;我都付出这么多了为什么他无动于衷?代表行为：对前任喜欢，但是爱而不得，总是精神妄想的说，凭什么我要委屈的挽回你?但是面对对方的时候，你丝毫不敢表现出任何的愤怒，用隐形的挣扎和不甘心内心攻击自己。会说：没用的，我已经委屈自己那么多，他都不愿意回头，凭什么我那么喜欢他?可是我好喜欢他啊。

　　感情中的付出，一定要抱着：我做这一切都是为了我自己，是我心甘情愿的付出，为了赢的对方的爱，为了得到某些好处，最后都容易心态失衡，满心抱怨。待你最后无法做到心甘情愿之时可以选择及时抽身。委屈抱怨，一副受害者心态，这样吃力不讨好。你选择，你承担，你承担你做决定。有的人遇到点问题就把自己定位在“受害者”这个角色上，深陷其中不能自拔。那么结果就是你受到更大的伤害，更加无法自拔。

　　3、补救心态

　　代表台词：我是不是不应该主动找他啊?我是不是刚刚聊得太多了?代表行为：不管自己主动还是被动，都诚惶诚恐，进一步担心，退一步害怕，做错了就想着怎么补救。发现很多女生会问关于补救一类的问题，意思是自己做了认为不太对的事，导致了关系的不好变化，所以想挽回局面。要知道大部分的错误挽回行为都会造成更多的损失，这个时候需要换一种思维模式：那个不对的事只是我生活中的插曲，我重新洗牌，该干嘛干嘛，因为有一个词叫越描越黑。但是你也不能破罐子破摔变成赌徒心理。

　　4、报复心态

　　代表台词：我要让他尝尝这个感受，把你让我曾受过的煎熬也受一遍。代表行为：和好不成，在社交平台就辱骂对方;喜欢拉黑删除然后diss对方不知好歹;凭什么你分手了过的很好，而我这么痛苦。大多数的报复心理是因为不平衡和不甘心，但是这种相爱不成反生恨的心态，对谁都不好，把自己陷入一个仇恨的牢笼里，不仅把对方推远，更把自己囚禁在仇恨的想法了

　　如果你也陷入挽回的泥潭，不知道如何破解你们降到冰点的关系，第一步一定是解开你人格上的缺点，知道你是什么样的恋人，才能体会他的感受，当然你也可以点击#微信#添加老师，我们有专业的9型人格测试，导师会根据你的性格找到你的问题，教你提升自我，让他主动找你。

　　二、挽回里什么样的心态是正确的

　　1、有必胜的信心

　　不卑不亢才是最好的状态，这个状态的结果是对自己有信心，也让他人感觉舒适。当你觉得一段感情有走下坡的趋势时，你应该先调整好自己的心态再来面对，而不是一直将自己的热情试探到底，直到能量枯竭，无翻盘的可能。因为这个时候对方也是处于犹豫期，他也会根据你的反应来确定下一步的关系，你越没信心，他越确定这段关系走不下去。

　　​正向的自我暗示，让自己有信心搞定一切，有可以成功挽回的信念。然后再付出切实的行动和努力。没有任何一件事是你不相信，然后期待上帝给你机会就出现奇迹的，你只有相信自己可以，你才真的可以做到。

　　2、做出实际行动和努力

　　如果一个人对复合抱着可能无法成功的信念，行动上就会犹豫不决，态度上就会沮丧消极，甚至因为害怕，畏畏缩缩而做出惹人讨厌的事。又怎么能靠自己的精神状态和行为来赢得一个人的信任和爱。

　　嘴上说，我要扩大交际圈，我要努力减肥，今天起我去学英语，我需要学会控制情绪，我要正向思考问题。行动上是，认识其他人好烦啊，想吃螺蛳粉了，我是中国人为什么学英语，好烦xxxxxxx起码偶像剧里女主角华丽变身亮瞎其他人眼睛都是要去美容院做个脱毛，去商场买点好看衣服，脚踩高跟鞋和烫个头发吧。

　　生活难道不是应该比偶像剧更加脚踏实地吗?请拿出你追剧和看八卦的行动力，双十一能拼命找人盖楼，那么为什么挽回你不能拼了命给自己多一点精彩!

　　3、挽回该有的姿态，高位者的心态

　　生活里，你会对谁毕恭毕敬?很少有人能做到对乞丐毕恭毕敬，除非他是丐帮帮主。但是对长辈对领导对贵人，大多数人都是毕恭毕敬。这是因为对方是在你这里根本不需要任何竞争和pk,就站在高位。这个道理放在感情里也是一样的，你只有高位，对方才能对你有尊重，你才拥有话语权。当你抱怨前任，认为前任对你的付出无动于衷的时候，对方就是高位，因为你认为自己受制于人，精神层面你就输给了对方。

　　当然，最终目的是你们追求的是平等，是互相尊重，但是挽回的时候，请你站起来。如果此时的你也面临情感问题，不知道如何打破僵局，可以点击#微信#添加老师，把你的情况告诉老师，我们会帮你分析你们复联的方式应该用什么，复联用什么话术能升温关系，让你的挽回不再掉眼泪，不再卑微乞求。

　　三、你应该怎么建设你的心态

　　1、及时止损的沟通

　　聊天的时候，要适当的主动切断对话，当对方不热情，有事忙，敷衍，发表情，对话都是你在说，他状态很疏离，你就不要没完没了的跪舔，消耗了对方的热情，你在一个人独自美丽，对方根本不接话，当结束对话的时候，那个场景一定非常尴尬。

　　一味付出，只拉不推，导致对方不尊重你。倾诉欲太强，没有神秘感。不能及时止损。女生：你最近XXXXXX，男生：嗯(十分钟以后)，女生：XXXXXXXXXX(秒回)，男生： 哦(二十分钟以后)，女生：XXXXXXXX，没有了回复。可以自己脑补一下，多少人挽回的时候对话框长这样。你看游戏对男人主动吗?但是男人为之狂热，篮球打人也很疼，可是男生乐在其中。因为这是他们一辈子都无法真的掌控的东西，具有致命的吸引力。所以请你不要做那个随时等候发落的备胎，你要做，就做他遥不可及的女神。

　　2、不卑微，不抱怨，不圣母

　　没有人愿意成为另一个人的奴隶，你不需要卑微的讨好另一方，你也不能趾高气昂的命令另一方，尊重自己和对方的边界，你可以说“不”，他也可以。你自己很卑微，自然吸引来践踏你的人。同理，你觉得自己很尊贵，也会吸引来尊重你的人。上学的时候语文老师就教过我们，做人不能太祥林嫂，但是很多姑娘，分手以后就是祥林嫂上身。抱怨如果能解决问题，键盘侠早就可以拯救世界了。不圣母，别把自己当成他妈，不要给他找借口，更不要给自己找借口了。被欺负的时候该diss和反击，圣母是没法挽回成功的。

　　3、延迟满足

　　体内想念的洪荒之力控制不住的时候用小本本跟自己对话分析利弊，分析后果，自己劝说自己停下来，懂的克制才能取得最后的胜利。这个世界上能迅速出结果的大型计算机，背后是高并发的分布式处理。能够迅速和好的妙招是你们压根没正儿八经分手，因为背后是你们没有斩断的感情。

　　而对于已经分开的恋爱，请大家不要着急的想要一个反馈。懂的延迟满足，内心追求淡定，不可以追求结果的挽回之路，对于很多人来说太煎熬了，并且很焦虑，焦虑的原因就是急功近利，无法等待。少吃一顿饭不会瘦十斤，要少吃一百顿，即使你做抽脂手术也需要恢复期，并且付出金钱的代价。推销一个产品不是你说完，顾客就买，股票也不是你一买他就涨。爱情也不是，一谈上对方就毫无原则的付出，不然就是他不爱你。

　　挽回，不是你一低头，他就回来的，否则就是挽回失败。不管你处于哪种状态的挽回路上，先清醒的审视自己的状态，想一下自己的心态，并发掘出不正确的大方。如果你觉得看到这些还是不能纠正，建议你手写下来，你最近面对前任问题，焦虑的点和心态建设里令你崩溃的地方。最后，挽回的心态建设其实写了很多，说来说去，就是俩字：别怕。套用一句话：不以物喜不以己悲。

　　挽回并不需要你用眼泪乞求，也不需要你死缠烂打，男人在乎的是你这个人，不是你为了挽回他付出了什么，学会读懂男人心才会让你的挽回少走弯路，否则你的眼泪再多，姿态再卑微，男人都不会跟你和好。如果你想要让你的挽回更顺利，想要知道你的挽回率，想知道他的心里想什么，可以点击#微信#添加老师语音沟通，把你的情况告诉老师，我们教你分析。

　　如果有这种情况，在此期间，咨询师团队针对对方和他新女友一步步策划分离，分化瓦解他们的关系，整个分离实施由咨询师操作，目的是在保护学员的前提下给学员制造机会。分手后怎么挽回如果你有需要，那就加我吧，我来教你成功挽回。

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