多事的闺蜜给我打电话说“你快出来啊，我逮到你老公出轨了！”她说刚好经过我老公公司附近，竟然看着我老公和一个女人走进酒店，还跟着他们上去，叫我去人赃并获。我心里紧张得很，跟着过去，20分钟后到了房间门外，我们听到里面有起伏的叫声。。。

闺蜜说你赶紧拍门啊，看你的了，我说不好了我们还是走吧。于是拉着她回去了，闺蜜很气愤，说我懦弱。我说我不是的，只是我很乱，不知道该做什么好。我在家哭了一下午，老公回来看到我，貌似知道了些什么。

后面我质问他，他才说了实话，他说我平时看起来好好的，但实际各种负能量，例如他不知道自己做错了什么，我就在家里一个人哭，他想哄我我就说没事，后面他索性不哄了，他说结婚两年多了，在家里总感觉昏昏沉沉的，窗帘都不开。他一边说，我一边哭，后面我哭了4个小时，眼睛都睁不开了，他说算了你自己冷静下，也想想我们后面怎么过！

我们一起了三年，结婚了两年多，我比他小8岁，今年28，他工作生活阅历都比我丰富，我承认很需要他的关心，过去我总觉得没有了他不行，所以他一说某句话刺痛了我我就哭。但我真的不想离婚，我也想改变自己，但我太没用了，老师我该如何做呢？

导师点评：

你好，这位女士，看了你描述的经过，我能明白，你内心肯定很痛苦，也很迷惘，丈夫对你来说，你就像一个小粉丝的存在，你现在不能接受事实。让我们一点点来分析，你们之间到底发生了什么：

1、发现丈夫出轨，这事无可否认会对婚姻造成伤害，在你的闺蜜带动下，你直接感受到了自己无法接受的一面。这对你造成难以磨灭的打击，虽然她的动机是好的，但没有考虑到你的感受，你现在需要做的，是先冷静下来；

2、男人的说法是，觉得你在和他在婚姻中是满满的负能量，你因为一些很小的事情就在哭，你觉得需要他关心，但你同时也会很敏感地看他给你的反馈，如果他不如你的预期，你的情绪会进一步被刺激。我想，这可能和你的成长环境，或你过去的社会经验有关，因为你的敏感，所以你太需要安全感了，但因为你过度的索取，男人在婚姻里感受的都是负面情绪时，他就会向外寻求；

3、在这段婚姻里，你是扮演着一个自卑者的角色，他年龄比你大，生活阅历都比你丰富，其实你们的成熟度差别是较大的。他最初和你在一起时是因为保护欲，但你习惯了被保护的感觉，却忽略了自己的成长，所以你还是一个惯性索取者，所以你和他之间，出轨或有矛盾，几乎是一个很大概率会发生的事件；

4、在发现他出轨后，你并没有马上和他撕破脸，说明你对两人的关系还存有一丝侥幸。你还是希望修复这段关系的，有这种改变的期望是好事，你应该将动机变为行动，好好的改变自己，让他看到你自信的一面。针对出轨事件，你需要和他正面谈一次，让他能看到你的态度，要修复关系的前提是平等，只要不被负面情绪的过度影响，你还是有机会与他改善两人问题的。

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