有一次老公回家，满身酒气，然后我怀疑地收起他脱下的衣服，翻查各种蛛丝马迹，看到有一些女性的粉底末，还有香水味，烟酒味。第二天我在他酒醒后质问他，他说陪领导喝酒了，有几个应酬的女生，和他没有关系，他说得是那么的冷淡，好像完全没事那样。但之后，我就开始了长期对他侦查。

直到之后我花找人调查老公，翻了他的消费记录，解锁他手机一条条查聊天记录，都没发现什么问题。但明明是这样才是最可疑的，他肯定是觉得我起疑心了，所以刻意删除了。我当时就是这样想，觉得他已经不怎么爱我了。后面有一次他在背后看到我窝在一边看他手机看得入迷，他很愤怒说你怎么偷看我隐私，我说看下怎么了，你就是心有鬼，他说我神经病，后面我不给，他就打了我一下，说你别发病了，不想过我就走。于是他真的走了。

他这是心虚了吗？我这难道感觉不到他爱我了，但我又舍不得离婚，老师我现在可以用什么样的方式来挽回他呢？

导师点评：

你好，这位女士，看到你的描述，能体会你的焦虑，不安。但从理性分析出发，你所关注的问题出发点其实错了，你不信任他，对他侦查，你以为能查出一些结果，但你结果是什么呢？是为了和他离婚吗？但你也不想离婚，对吧？所以我认为，你的目的并不是查他是否出轨，而是通过这个手段来宣泄你对婚姻的控制欲，证明自己的存在感的行为。

1、老公回家后有酒气，也被你发现了有女性的痕迹，至于过程怎么样，我们不得而知，也许他说的是实话，但也许不是。但你就像嗅觉到危机感的猎犬那样，开始用尽一切方式去找出他的“罪“，但你别忘了，你要处理的是婚姻问题，而不是找犯人；

2、你用各种方式去找他出轨的痕迹，其实是陷入了心理上的“自证预言”中，也就是带着答案来找原因。而因为这样，每次你得不到想得到的，反而更加加深了你的顾虑，然后你反而更怀疑他了，你是把自己脱离开了这段婚姻中的，所以他和你的距离也就越来越远了；

3、男人不是心虚，而是觉得你的行为比较过分，严重地伤害到两人关系了，其实大多少人在关系里都希望被认可，被接纳。但你的方式是怀疑，猜忌，甚至打击他。如果你要挽回，就要学会正确处理婚姻的思维，努力调整自己和他的相处模式，因为只有在你们关系不好时，才有可能有第三者，你们婚姻才会更多波折。

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