大家都说男人是猫，猫哪有不偷腥？我一直不相信这句话，直到最近遇到的情况，我回家刚打开门，看到老公在打着电话，他在那头就说“他回来了，我不说了。”我晚上在浴室洗澡时，就听到他在外面发语音说“她在洗澡，你在干嘛？”我看好几次都在手机那边提到我，让我不得不怀疑。

但我不想打草惊蛇，就想尽办法看他手机，看看他到底在做什么。趁他睡觉了后解锁他手机，但我什么都没发现，难不成他是删了？后面有一次我又翻他的包，看他手机里的聊天记录，看能不能翻出什么，被他发现了后，他就和我骂了起来，说我怎么一声不说就翻他东西，后面他就更不让我碰他的东西了。

我们结婚了4年，虽然刚开始时我还挺满意这段婚姻的，但我们也没怎么吵过架，但自从生完孩子后，我们的性生活少了很多。我重新回归工作几乎每天都加班，回来了也没什么性趣，可能是这方面的原因吧，我现在反省过来，才觉得我们夫妻之间，其实很久都没有谈过了，但我现在总觉得不想理我，老师，我有什么方式可以把他挽回回来呢？

导师点评：

你好，这位女士，看了你的描述，我能理解你们这种婚姻中的危机，其实你和他都不想另一半不相信自己，但你们都用了不恰当的方式来处理问题，让我们冷静一下，先慢慢分析你和丈夫之间存在着什么问题：

1、你在发现他的行为不对劲后，直接的做法是翻手机，不想打草惊蛇，说明你内心早已不相信他的。所以直接跳过了沟通过程，也不去了解他是和谁聊天。在你心里其实早就认为男人有“猫腻”了，这是来自与你内心的不安全感所构筑起来的防御心态，所以你和他之间越来越没话聊；

2、关系一开始是让你满意的，而没吵过架，但后面亲密少了，你加班多了，经过这个心理转折点后，你和他就觉得彼此不主动也没什么。你和他内心都把问题合理化了后，两人之间便会缺乏了了解和沟通，但两人心里都酝酿着不少负面情绪；

3、男人在发现你翻他东西后，他会理解为隐私被侵犯，而不是故意防着你。但你一直固化的认知就是觉得他对你有所隐瞒，当我们把伴侣放在自己的对立面时，会自然觉得他做什么都是错的。并会因此产生极度负面的情绪。你要挽回他，就要先从认知模式的改变开始，多从积极的一面去考虑问题，并尝试一点点的重新主动沟通，在婚姻中，打开彼此心来进行相处，两人关系才有可能往健康的方向发展。

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