和男友分手后怎么挽回?“最甜美的是爱情，最苦涩的也是爱情”挽回时，对方对你的印象有两种：一种是好的印象，一种是不好的印象。好的印象就是你们交往过程中发生的甜蜜的回忆，你对他的好;不好的印象就是你的脾气，你的无理取闹，你经常跟他吵架等等。能够挽回成功的案例，一般都是对方对你的好印象多过不好的印象，所以你要让对方只想到你的好，而不是用错误的方式去跟他争辩或者谈判，否则只会增加他对你不好的印象。不好的印象积累得越多，你就越无法挽回对方。

大家好，我是简爱情感星云导师，专注于情感行业8余年，帮助10W+学员挽回自己的爱人，主要为大家解决四大板块情感问题：挽回爱情、婚姻修复、感情升温、魅力提升，教你如何通过实战挽回爱人，获得真爱。作为平台入驻时间长，挽回成功率高的团队，我们的私人定制课程质量和学员评价都是处在平台前列。

一、案例分享

学员：唐瑶瑶 26

目标：梦星辰 27

我叫唐瑶瑶，我们两个是通过朋友介绍在一起的，我跟我男朋友相处了一年之后，我们便住在了一起，到现在已经四年了刚开始的时候我们两个一直过的很甜蜜，对未来也有很好的蓝图。他非常的宠爱我，对我的照顾也是无微不至，逢年过节都会给我买礼物，准备小惊喜给我，在别人眼里，我就像幸福的小公主。每当看到别人羡慕的眼神我就很开心。

但是甜蜜终究抵不过时间的侵蚀。他对我的感情逐渐产生了变化。他变得不再那么在乎我了，有时候说话还阴阳怪气的。有一次我新买了一个包包，满心欢喜的问他好不好看，他却说不好看，你都有那么多了还买，有这些钱，不如买点吃的。当我想去我常去的地方吃饭时，他却嫌麻烦，随便找一家就吃了。我给他买了好吃的东西时，他说明明都是你爱吃的。当我想要跟他一起出去游玩时，他总是没时间。

每当我有什么事情和他分享时，他却问我烦不烦，这些事情你自己知道就行了，告诉我干嘛。有的时候还会凶我。我很委屈，却又不好说什么，我爱他，因为爱他，我选择了保持沉默，之后我便对他的事情管的多了一点，他的生活里应该有我才对。有的时候，我还会用他对我的方式对待他，以其人之道还治其人之身。让他也体会一下我的感受。但是这样的生活不是我想要的。这段感情也变了质。

就这样，昔日的甜蜜被沉默，冷战代替。我不知道该怎么表达那种感觉，总之，我们的感情发生了很大的变化，这是事实，我不知道他还爱不爱，我感觉不到他对我的爱了。我感觉我们的之间产生了隔阂，我们的交流越来越少，他也开始对我有所隐瞒了。有一次他说公司聚会，很晚才回来。其实他是跟朋友出去玩了。被我知道之后，我就质问他为什么要骗我。他说你整天管这管那的，我出去玩怎么了我又没做对不起你的事。于是我们两个人吵了起来。可是我天生不擅长吵架，于是我便哭了，他应该还是爱我吧，看到我哭了他开始是跟我认错，开始哄我。

导致我们分手的事情是这样的，那一天，他告诉我公司有事情要出差一段时间。可是事实是他请假跟他兄弟出去旅游了。这件事被我知道之后，我很伤心，和难过，我质问他为什么要骗我，你以前不是这样的，我根本控制不住我的情绪，我把我的委屈和以前的难过的事情都表达了出来，这一次他很安静，没有争吵没有狡辩。而是默默地听我说。之后我们一夜无话。到了第二天我以为他会来哄我，可是我等来的是他分手的信息。我当时情绪还没有稳定，于是便答应了他。

我以为没有他我一样能生活的很好，很是没过多久，我便开始想他，想起他对我的好，我还爱着她，于是我去找他道歉，发消息告诉他：我错了，我离不开你。你有什么不满意的我改，只要你回来。之后我哭着给他发语气乞求他回来是可以就此轻松放下，却没想到没过多久，对他的思念就如潮水般时刻侵袭着我。我终于忍不住去找他，向他道歉，甚至哭着发语音条说我知道错了。但他却不愿意复合。之后我便在网上找关于分手挽回的文章，找到了简爱情感的星云导师，获得了免费咨询的机会，导师给我分析了一番之后，告诉了我挽回率。让我重新燃起了希望。

二、导师分析

1、始终顺从，缺乏引导

我们发现她男友总是否认她的看法，拒绝她的邀请。唐瑶瑶顶多也就是表示一下不满，保持沉默。之间久了就会被男友轻视，不在尊重唐瑶瑶的想法。这种相处模式，没有在一开始矫正，只会让她越发窒息。慢慢地唐瑶瑶的地位便开始降低。

要记住，长久的情感不是靠隐忍委屈维持的，要懂得适当撒娇，以及合理表明立场。很多女生为了了解迎合他，或证明自己的爱，会无限接纳。有的时候，表达自己的想法，才能让对方重视你。一味地回退，只会让对方觉得你没有主见。最关键的是，要引导对方付出。付出不只是物质方面的，还要情感上的付出，当他做了一件事情之后，你要表达对他的认可。让他觉得满足。

2、生活中缺乏新鲜事物

每天面对相同的人，做着同样的事，乏味是很正常的。所以要学会寻找新事物。古人云：真正的爱情不是不停和新的人体验旧事物，而是和旧的人不断尝试新事物。旅行是增加趣味和回忆很好的方式。平时也可以多互相认识彼此的朋友。在这乏味的生活中学会给自己增添点色彩。一起组队出去游玩，或者组织聚会，蹦迪，K歌等。这些都是能为感情加上不一样的甜。在日常生活中，转换不同的风格，和不同的说话语气，与他聊天，不管是卖萌发嗲的，还是霸道总裁风，适当的皮会让他觉得你可爱多变，反而对你爱不释手。

3、不了解男性思维

女人想要的是偏爱。而男人更想要的，就是对他的理解，认可和支持。例如：当他不回你消息时，不要一直发消息轰炸他，他可能在加班，在开会。当他在应酬时，告诉他少喝点酒，几点回家说一声，好给你准备热水洗澡。适当表达下牵挂即可;而不是一味地命令他要怎么做。必须几点回家。当感受到他的不开心和疲惫时，给他一个拥抱，倒一杯水。跟他说说这几天好玩的事以转移和化解他当时的情绪，都会让他更爱你。当他有了想法时，帮他分析一下情况，并表达对他的支持。以后有什么事情他都愿意跟你分享，并寻求你的意见。只有当你了解他的想法时，才能做到真正理解的言行，也就能更好去引导他为你付出。

4、盲目挽回，降低价值

分手前，在不被男友认可时，唐瑶瑶就一直顺从，保持沉默。分手后，哪怕唐瑶瑶再难过，还要做主动道歉求复合的那个人。这样压低自己的姿态，降低了自身的价值，让对方觉得你缺了他不行。你这样做，除了让他逐渐忽略你自身的优点和价值而不珍惜你外，还会想着逃离你。盲目的挽回，只会增加你们两人的距离。越是这种时候越要保持冷静，分析问题的所在，寻找正确的方法。错误的挽回方式，不仅不能帮你挽回真爱，还会把对方推得越来越远。

三、挽回指导

1、稳定情绪，以退为进

因为隔阂和争吵交织在一起，使得男友对唐瑶瑶心存抵触，关系僵持不下。所以我们让唐瑶瑶先跟男友断联一周，给双方冷静时间。为后续的挽回计划作出铺垫。这段时间老师也对唐瑶瑶进行了情绪的缓解，通过分析类似实战案例来让她更快掌握男性思维，根据具体情况细节制定初步的挽回方案。之后便让唐瑶瑶给她男友发了一条简短的消息，为冲动的行为表示歉意，坦然接受分手事实，隐藏需求感，降低男友心理戒备。

2、展示变化，开启互动窗口

恢复了联系，不要着急互动。通过建设展示面，重建吸引力，让他先迈出互动第一步，率先掌握主动权。也为以后的交流提供话题。之后在导师的指导下。唐瑶瑶发了一些针对性的动态刺激一下男友。一来让他知道唐瑶瑶其实是被很多人认可的，二来让他回想起曾经时常否定唐瑶瑶的行为，形成对比，使其反思自己。姑娘们还可以从外形、喜好等改变，拍个小视频记录你做的甜点，学习一些乐器等等来提升自己。

唐瑶瑶之前总是被男友否定，以至于她忽略了自身价值。而这段时间她暂时脱离了恋爱，我们便鼓励她广泛交友，多多接触不同的人，扩大社交圈。线上的各种课程(烘焙、美妆穿搭等)，线下的的朋友聚会等。姑娘们都可以选择性的尝试。之后便有的人夸赞唐瑶瑶妆容自然很会化妆，有的人说她处事细腻等。后来连唐瑶瑶自己都表示：“老师，我都没想到我还有这些优点。”

在挽回时，为什么很多姑娘都会犯“降低姿态”的错误?其实并不是因为这个男人有多好，而是你在失去他的时候在内心里抬高了他的价值。所以挽回时，应当特别注重的就是去挖掘自己的价值，并意识到自己是值得被珍惜的，只有这样才能在挽回和复合后不再对他唯首是瞻，活出自己真实的模样。就这样男友逐渐正视唐瑶瑶，慢慢的开始点赞评论她的朋友圈。但导师提醒唐瑶瑶：点赞评论只是初级互动。又过了一周，导师让唐瑶瑶以想要看电影却不知道选什么为由联系了在影院工作的男友，这时的男友自然也很乐于给她一些建议。

3、引导关系，感情升温

之前两人因为缺乏沟通，加之唐瑶瑶不了解男性心理才使得隔阂加深。所以我们在实战指导时通过适当帮唐瑶瑶回复男友，并分析回这句话的原因、目的。男友这句话表达着什么情绪，他现在对你的感受如何，增强唐瑶瑶的揣摩心理和交流能力。并告诉唐瑶瑶聊天时应当遵循的一些原则。

还有一点是很多挽回实操中都会忽略的：要有自己的主见，学会反驳。当观点不一致时，发表自己的见解，让对方理解到你的想法，才会重视你。需要好好沟通的事，则可以套用这个“公式”：表示对对方看法的理解，感谢其担心，并说清楚自己的态度和选择。就这样一来二去，唐瑶瑶和男友相处起来更融洽了，男友也更多的认可了唐瑶瑶，会在朋友圈评论中偶尔夸赞唐瑶瑶等。

4、相约见面，挽回关系

在实战指导下，两人关系很快升温，暧昧程度已经达到了预选方案中的“最佳复合时机标准”。于是我们开始引导唐瑶瑶男友提出邀约。不出所料，男友主动提出了邀约。当天看完电影，我们让唐瑶瑶把吃饭地点定在之前他们常去的餐厅。分手两人再次见面，加之线上的暧昧升温，相遇那一刻三年多的感情和回忆涌入脑海，任谁都抵挡不住。在唐瑶瑶去卫生间时我们又进行了语音通话，确保准备充分。

在就餐时注重的细节，例如让唐瑶瑶下意识给男友夹菜并说“这是你最爱吃的……啊，忘了我们现在……不好意思啊”然后尴尬的把手缩回来等。就餐结束时，男友主动提出送唐瑶瑶回家。期间制造一些无意的肢体接触，把之前老师指导的落落大方的姿态展现出来等。晚上男友主动给唐瑶瑶发消息，在道过晚安后，发了一段长文，意识到了之前自己的错误并道歉，最后询问唐瑶瑶能否重新开始。我们让唐瑶瑶第二天早上再保持着姿态答应复合。终于分手28天后，唐瑶瑶挽回了她的爱人，回到了幸福的起点。

四、导师导语

和男友分手后怎么挽回?不管是情侣还是夫妻，总有意见不和，看法不一发生争吵的时候，甚至分分合合都是难以避免的事情。分手的情况有很多种，也有不少的人因为一时冲动导致分手而后悔。其实只要掌握了挽回的技巧，能够正确的分析挽回环境，是可以和前任破镜重圆的。感情需要经营，爱情也需要学习。感情出现问题不可怕，可怕是你不知道如何处理，把他越推越远。如果你也遇到类似的情感问题，不知道如何处理，反而让情况更加糟糕，茫然无措，夜不能寐，那么请联系老师，跟我一对一沟通，我会根据你的性格对方的性格，帮你详细分析，针对性的给予你建议。

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