怀疑老公出轨我该怎么办?我的婚姻为什么充满了痛苦?他为什么总是拒绝跟我交流?他为什么不愿意跟我同房?他为什么总是指责埋怨我?他为什么对我实施冷暴力?为什么我明明为家庭付出了很多，他却用出轨来伤害我?我不想放弃，但我也不想委屈求全，我到底该怎么办?大家好，我是铭心情感的创使人爱玲导师，专注情感教育行业8年，公司旗下有三十余名持有国家心理咨询师资格证的情感咨询师。主要为大家解决几大板块问题：挽回爱情、婚姻修复、狙击真爱、两性升温、沟通技巧提升，专注分析男女两性问题。帮助过9000+的学员挽回成功，服务质量和案例数量均排在行业前列，拥有丰富的经验，为身处全国各地的解决一切情感问题。
结婚以后，家庭琐事，孩子抚养教育、工作烦恼、双方父母等等问题，都会让两人发生争吵，如果没有及时解决这些矛盾和分歧，两人感情就会很容易出现问题。如果婚姻出现问题时，有一个女人能给你老公安慰，倾听他的烦恼，那么他很容易逃离和你的感情，选择出轨。总结下来，婚姻出现问题，会有这8种：
一、早晨男人出轨的婚姻问题，做最懂你的情感军师
1、冷暴力
在婚姻当中，无论是谁实施冷暴力，双方都会非常痛苦，特别是那种长期冷战的，毫无幸福可言。而且这种家庭里长大的孩子，性格也多半孤僻，很难健康成长。
2、付出太多
女人在婚姻当中，把所有的事情都做了，男人会体会不到自己的价值感，然后选择出轨，从别的女人身上感受到自己的价值。这种出轨的本质，是关系的失衡，他内心需求的“价值感”在婚姻里得不到满足，所以在别的人身上补足。
3、不懂得提供爱
很多女人虽然付出了很多，但因为不懂得提供爱，导致两人的关系越来越差。比如不懂得在他失落时，安慰他、陪伴他，不懂得向他撒娇，让他感受到被需要，不懂得给他提供情感上的慰藉。导致他感受不到爱，所以向外寻找。
4、女方脾气太差
有的女性脾气暴躁，控制不了情绪，经常和另一半吵架，刚开始时，他会包容，但时间长了，想到你的语言和行为都很伤人，就会觉得无比煎熬。
5、控制欲太强
有的学员在婚姻中，总喜欢管控另一半，时间长了，就会导致他觉得自己被约束、被要求，感受会很差。
6、性格敏感
性格敏感的学员，在婚姻当中，有一点点风吹早动内心就很不安，经常怀疑另一半，然后跟他发生争吵，释放情绪，刚开始时，他还会跟你解释，好言相劝，时间长了，他就会感受到很大的压力，不想跟你交流。
7、缺乏安全感
缺乏安全感的人，特点之一是害怕和另一半分开，所以在感情里会很讨好另一半，过度顺从他，以他为中心，逐渐他就会忽略你的感受。
8、女方太强势
女方太强势，就会制定规则，小到家庭琐事，大到生活规划，都想让另一半按她的要求来，时间长了，另一半在感情里感受不到尊重与爱，没有好的感受，就会出轨或者离婚。你在他心里没有很高的价值，可有可无，他就会对你没有爱的感觉，就会想和你分开，或者向外寻找。
二、三招解决夫妻问题，分离第三者并挽回老公
1、缓冲紧张关系
出现婚姻危机时，女人都会迫切的想要解决，比如：首先，不断的指责谩骂老公，倾诉自己的辛苦和付出，逼问男人为什么要出轨或者离婚。其次，卑微讨好，祈求对方不要离开自己。最后，扩大双方的问题，制造压力让对方回归，比如告诉亲朋好友，让他们帮忙劝说。这些方法都只会导致关系恶化，让男人更快离开你，所以如果你正在做这些，马上停止这些错误的挽救方式，稳住局面。
2、解决婚姻问题。
学会如何爱人，才会被爱。在婚姻当中，不是优秀，就会被爱，而是先让他感受到自己的爱。首先，表达对他的需要，让他感受到他对你有价值。然后，关注他的情绪，在他失落时去安慰他，让他感受到你的行动，感受到你在关注他的情绪，并懂得他的心情。最后，经常表达对他的爱不要不懂得表达自己的语言。当你让他感受到爱，有了好的婚姻状态，他就会爱你，如果不懂得让他感受到你的爱，付出再多，也没有用。
3、对症下药，解决问题
首先，要找到两人婚姻出现了什么问题，才导致婚姻恶化或者导致老公出轨。比如你们的沟通出现了问题，或者长期的冷暴力和异地分居等等问题，找到了自己的婚姻问题，解决起来就比较容易了。比如：异地分居时要多增进两人的联系和共同的话题，保持感情的甜蜜。长期冷暴力的要学会不逃避，主动的跟对方表达出自己内心的想法，然后共同解决。强势的学员要学会撒娇示弱，展现自己女性温柔的一面，让老公感受到你对他的崇拜。婆媳矛盾的要把老公拉到跟你同一个阵营，让他主动替你说话，自己尽量的不要跟婆婆发生正面的冲突。缺乏安全感和依赖性强的学员，要多出去结交朋友，增强自己的魅力和自信，成为男人想要追逐的女性。
3、分离第三者
原配斗第三者呢，一定不要怂，要让第三者知道，只要你在原配的位置上，不管第三者怎么闹，她都是见不得见的女人，是被大家批判和指责的对象。想成功分离第三者，就一定要利用她的善妒心和想转正的心理。利用第三者的善妒心。针对善妒心呢，一定要在各个社交网络状态里秀恩爱，比如你们恋爱甜蜜时，老公为你做过什么，买过什么东西，或者现在一家三口出去玩，老公陪孩子玩的亲子照，老公给我买礼物这些，都可以发出去。因为第三者呢，绝对是会偷偷关注你的社交状态，或者关注你老公的社交状态的。只要她看到了，就肯定会吃醋，然后跟你老公闹，时间长了，你老公自然会越来越厌烦她。
利用第三者的转正心理。第三者一般是耗不下去的，因为她需要面对年龄增长，没有法律支持，没有孩子这些问题上。所以她会急于逼宫，让你老公跟你离婚，这个时候，你一定要稳，如果她电话给你，或者发他们的亲密照片给你，你就把录音和把照片保存下来，然后利用这些东西，告知她的亲朋好友，让她的声誉受损，成为大家谴责的对象。如果你老公跟你提出离婚呢，一定要弱势，不要生气也不要咄咄逼人，而是站在孩子和他父母的角度去说，让他感受到，你不离婚，完全是在为他着想。比如利用孩子拖延时间的话术：“你说的离婚的事，我已经考虑好了，我答应你，只不过能不能缓缓，给我一些时间，我不知道该怎么跟孩子说，我担心他一时接受不了。”这是假性后撤的招术，然后利用这段时间彻底分离第三者，挽回老公。
三、导师寄语
怀疑老公出轨该怎么做?挽回不是看到希望才去做，而是做了才有希望。大多数人都是抱有侥幸的心理选择拖延、选择回避、选择等待，希望用这样的方法看到关系缓和或者出现转机，这种做法只会让情况向另一个方向恶化发展，以至于到最后给自己的挽回制造更多的麻烦和困难。既然挽回，就要下定决心，犹豫只会失去一次次机会，让对方对你一次次的失望。愿意尝试的人，都在挽回的路上了，所以，你还在犹豫什么呢?联系老师，免费获取和老师一对一咨询的机会吧，让老师来帮你脱离痛苦的深渊，挽救濒临破裂的婚姻。
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