挽回老公的步骤有哪些?婚姻中遭遇实际的危机并不可怕，无论是第三者插足、财务纠纷、婆媳问题、亲子矛盾……因为这些问题都是看得见的，接下来要做的，无非是抽丝剥茧找到那些导致问题发生的根源所在，然后一点点改善、修补，一切迟早都能回归正轨。在长期的婚姻关系里，最可怕的是那些“看不见的问题”。而这，恰恰是绝大多数的夫妇最容易遭遇的一种危机。“莫名奇妙的争吵、没有来由的长期冷战、原本甜蜜可亲的他好像突然变了个人似的冷若冰霜、平稳的生活像是被一只未知的黑手突然搅成了一团混乱的糨糊……”
没有人会愿意看着自己的婚姻变成这样，但她们根本想不到是哪个环节出了问题?是自己一直走在错误的路上而不自知?还是看错了一个人，错把冷血汉当成了可以托付一生的情郎?还是谁都逃不脱热恋终究会淡化成水的宿命?最终的结果，往往只能痛苦地煎熬在冷战和不解中，一点点消磨完彼此最后的感情，然后家庭破裂，分道扬镳……
大家好，我是无月，从业十多年的情感咨询，帮助10W+学员挽回自己的爱人，主要为学员们解决三大板块情感问题：挽回爱人、挽回婚姻、狙击真爱、如何聊天，教你如何通过实战挽回、获得真爱，独创“高挽回率法则”、“桥接快速挽回法”以及“挽回控心术”。作为平台入驻时间最长，成功案例最多，成功率最高的元老团队，我们的私人定制课程质量和学员评价都是处在平台前列。
一、案例简述
小静和丈夫都是北京土著，家庭条件差不多，也都在体制内工作，生活稳定，家庭和谐，老公对她也是非常体贴。她对自己的婚姻相当满意。然而几个月前她找到我的时候，已经和老公整整冷战了1个半月了，根据小静的描述，他老公在三个月前连续加了两周班后，像是换了个人似的脾气大变，总是在挑她的刺儿，然后还因为很多在她看来毫无意义的小事大发雷霆。小静哪里接受过这种“待遇”，觉得委屈又气愤，但又不知道怎么回应过去，结果两个人一吵她就开始哭，哭了几次之后，老公倒是不再找她麻烦了，但除了一些必要的沟通之外，也几乎不和她说什么话了，晚上睡觉也自己抱着被子去客厅或者书房，偶尔有亲戚来访或者见父母的时候，他倒是稍微会回复一点常态，但是回家之后，立刻又变成了冰山状态。小静想不通自己到底是在哪里得罪老公了，但骂又不会骂，问又问不出，又不好意思跟自己父母讲，索性来了个以冷战对冷战。
这下倒好，原本两个人偶尔还会有一搭没一搭的对话也没了，夫妻看起来就像是同租一室的陌生室友。冷战持续了一个多月后，小静终于绷不住了，她觉得自己整个人都要被这个莫名其妙的冷战搞到崩溃了。 耐心地听完小静的自我陈述以后，我下意识地觉得，小静的叙述里肯定有一些自我美化或者有意隐藏的内容，否则她的婚姻生活决计不可能有这样反常的突变。我接触过的委托人里，十成里有八成其实都有这样的情况，对于没有受过专业自我认知指导的普通人来说，天然的心理惯性会导致她在叙述过程中，不自觉地隐瞒一些自己不愿意承认的内容。但作为情感导师，我工作的第一个步骤，就是通过“情绪疏导”、“记忆强唤醒”、“引导式自我披露”等心理学问询的技巧，如实地告诉我彻底的真相，这不仅仅是为了让我获得足够真实的材料进行分析，对于委托人来说，说出那些自己不愿意承认的，也是一个抛弃沉重心理负担，释放自我压力的过程。
二、发现问题所在
考虑到小静的情绪可能不太适合一下子做直接的心理披露，像对待其他委托人一样，我尽可能地用委婉的暗示性提问引导小静重新叙述一遍过去的婚姻生活。在对话中，我发觉小静在描述自己平常和老公的相处模式时，总是有一些含糊其辞的感觉，我猜想这或许就是问题的源头之一。在连续的侧面引导下，我通过小静的片段性描述，证实了我自己的结论。
1、自我认知和婚姻关系不对等
可能是由于缺乏足够多的恋爱经验，或者直白地说“情商不足”，婚后的小静对待丈夫的言行，不像是一个妻子，更像是被溺爱的女儿面对父亲那样，她对丈夫的情感投入与行动表现的要求，都比她自认的要苛刻的多。
2、16型男人心理性格分析找问题
但如果只是因为这个原因，她的丈夫也不至于有这样巨大的反应，直接问小静她的丈夫的心理情况显然是获得不了答案的。于是我要求小静发给我尽可能多的有关于他丈夫平常对话、交往人际圈、兴趣喜好、家庭等要素的资料，我需要利用团队的“16型男人心理性格分析”技术，对她的丈夫做一次“隔空调研”。所谓“16型男人心理性格分析”技术，是无月团队的一项独有的，面对男性的分析技术体系，我们依托庞大数据资源，整合出了一个案例数过万的男性婚姻情感案例数据库，并基于对这些案例数据的研究，根据表层性格、底层性格、情感倾向、敏感度和行为模式，将男性区分为了16种类型。
收到资料以后，我花了一个晚上的时间为小静的老公做了一次深度分析，结果让我有一点震惊：我发现小静的老公有典型的躁郁状态，而且底层心理应该是极为容易冲动的类。 小静和老公之间，的确如她所说是没有问题的，一方都没有做出任何背叛婚姻和爱情的举动。但另一方面，她和老公之间又是存在巨大的问题的。其中，最主要的矛盾是，她错误地将恋爱时的沟通、相处模式直接迁移进了婚姻中，她和老公的情感交流与彼此的正向回馈其实已经断链许久了。简单地说，就是小静的老公已经很难因为两个人的恋情本身再输出同等的爱意了，更多的只是因为他觉得：“我们结婚了，我是个男人我理应照顾你，对你更好”。
这就是为什么即便是两个人开始冷战，但是在公开场合或者有父母在场的时候，他还是会尽可能地表现出一种热络的态度，因为这一类“高理性驱动型”的男人，是可以完全做到即便丧失一切感情基础，还是可以完全为了维护个人形象或者社交口碑，而始终强撑着去保持某种状态。但这毕竟是“强撑”，他越是强撑，内心的压力其实就越大，而这反而会进一步地形成心态的恶性循环，越是逼迫着自己去爱，去表现出好的状态，内心就越是抗拒，这时如果再有一些外界压力刺激(比如连续加班)。这根在心里一直紧绷着的弦，终究会“嘣”地一声，彻底断开。
我的分析结论让小静很是震惊，她感觉自己特别难接受，这一点我倒是早有心理准备。因为我经手咨询过的委托人，几乎每个人都是这样的反应。为了帮她尽快地梳理好情绪，建立起挽回婚姻的正确心态，我帮小静做了一次心理疏导。由于前期的分析已经做的足够完整和详细，在简单地问了几个关于小静和老公彼此生活、工作的细节情况后，我为小静制定出了一套冷战破冰、情感链接重建的挽回方案。 正如我们所分析的，小静现在的问题是他和老公的情感链接发生了断链，所以只要我们弥补上这个断链，同时引导她们重新建立良性的婚内情感沟通模式，她们就能够回归正轨。不过在这之前，我们得先解决冷战的问题。
三、挽回策略
1、主动缓和法逆转僵局
针对小静的这种问题，我们为她提供的策略，是针对他老公这一型的男性的“主动缓和法”。小静需要先自己主动停止冷战状态，并尽可能快地将自己的情绪回复到婚姻矛盾之前，无论丈夫如何冷战或者有意挑拨，始终不为所动，持续地用各种共情响应来回应老公的冷战行为。虽然这种做法并没有可能直接破冰，但是它能够有效地向老公传达这样一种情绪：“我已经理解你了，无论你怎么做，怎么对我，我现在都站在你这边。”最开始的两天，小静无论怎么做，丈夫都不为所动，对她所作的一些共情响应也是不接受、不拒绝、不评价的态度，这使得小静的情绪有点崩溃，但在我的疏导鼓励下，她还是顶住了心理压力持续地执行着方案，在第5天，她欣喜地发现丈夫居然主动地开始和她沟通了，晚上也把被子抱回了卧室。
“神奇……”小静当晚给我发来了意味深长的两个字，但这只是一个开始，解决冷战时，一方的先行让步和停战只是一个引子，最重要的是让冷战发起方主动“停止战争”，在判断时机成熟后，郑老师教小静采取了冷战破冰最有效的“心防消解术”，一夜过后，坚冰消融。心防消解术是一种因使用对象不同而方式不同的复合型破冰技巧，为了避免有读者贸然模仿使用，反而加剧感情矛盾，本文不便叙述具体细节，你可以联系我们，跟我叙述一下你的具体情况，我会给你做相应的说明。
2、高强度训练学习婚姻相处
直到现在只能说完成了我们一半的目标，如果小静无法改变自己的行为与相处模式，日后必然还是会出现类似的矛盾，那时即便是再找我们，也是病入膏肓，无药可救了。所以接下来，导师要做的，是指导小静如何快速地改变自己长期养成的恋爱方式，重新教会他婚姻中正确的情感输出方式。不过，要想从骨子里彻底改变认知与模式，其实是需要一个非常长期的过程的，任何人都无法通过指导，用简简单单的一个月改变人的性格，但是我们有办法通过高强度的模拟训练，让她先掌握正确的输出方式，与此同时再慢慢地指导她通过自学与自我修复的方式不断地更改相处模式，直到她做到自然而然，发自内心。于是，在接下来的半个月里，导师除了在指导群里为她讲授婚姻关系中正确的相处模式与方法论之外，主要做的一件事，就是基于对于他老公的分析，和她模拟各种各样的对话、沟通场景，通过话术与沟通方法的练习，让她在性格认知还没有完全转变之前，先行掌握正确的输出方式。
3、关系升温成功挽回
训练的效果非常显著，小静和丈夫的状态也随着指导的深入益发正常，甚至比爆发这次危机之前显得还要温情与甜蜜。结束了服务以后，小静说回过头来仔细想想，这段时间的指导内容，也不是自己想象中的什么神秘技巧或者特别高深的套路，但为什么让她痛苦纠结了这么久的问题，居然就被导师这样轻松地解决了?我告诉她，情感挽回是心理学服务，不是神学服务，没有那么多玄学，婚姻问题也好、恋爱问题也罢，其实所有你想象中的复杂难题，真正到解决的时候，方法和手段可能都比你想象的要单纯直接。我们的每位导师都有着足够资深的从业经历与案例处理经验，随时都能给你符合你情况的各种有效方案。最难的，其实是发现问题，然后把问题剖析拆解的清清楚楚，当一切困境与障碍都明明白白展现在你眼前的时候，解决它，只是方法与时间的问题。而拆解与分析这件事，对于我们来说，恰好是强项里的强项。
四、结语
挽回老公的步骤你学会了吗?如果此时的你对挽回他束手无策，又不甘心错过，想让他放下面子主动找你复合，可以联系我们，如果有第三者或者有新欢的情况，如果有这种情况，在此期间，咨询师团队针对对方和他新女友一步步策划分离，分化瓦解他们的关系，整个分离实施由咨询师操作，目的是在保护学员的前提下给学员制造机会。此方案为专属私人定制，请勿盲目仿效。我们是一群研究心的人,所以我们懂伤心会有多痛苦，所以就算全世界都不会对你温柔以待，但我们会，如果你现在正在遭遇情感困境的折磨，请随时联系我们,我们会帮你治愈创伤，排忧解难，让你的爱情得偿所愿。
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