老公出轨了怎么挽回?婚姻的成功取决于两个人，而一个人就能使它失败。你是不是发现你们俩经常吵架，赌气，甚至冷暴力?你是不是发现他回家越来越晚，你们俩感情越来越平淡寡味?你是不是发现他经常抱着手机也不愿意跟你多说一句话，甚至动了离婚的念头?这一切的一切都只是婚姻破裂的表象，而当你真正意识到问题的严重性时，却发现了一个你更加难以接受的情况——他出轨了。没错，曾经在所有亲朋好友面前发誓要照顾你一辈子的男人，现在却把重心放在了另一个女人身上，还扬言找到了所谓的真爱，即使赴汤蹈火也要和她在一起。那些一幕幕紧张刺激，让人心烦意乱的画面不停地出现在你的脑海中，挥之不去，你睡着时噩梦连连，清醒时精神混乱。为什么他会变成现在这个样子?难道是我的问题造成他出轨的吗?到底怎么做，才能让他认识到错误，回归家庭呢?这些问题你始终没想明白，而看着眼前这个既熟悉又陌生的男人，离婚和挽回也不断地在内心纠缠，那老公出轨之后，到底什么才是女人最好的结局呢?今天就好好地来跟大家说下。
大家好，我们是常在心情感工作室旗下专注做婚姻修复，分离第三者的特聘专家组!擅长以男性心理分析感情，比男人更懂男人。常在心团队专注于婚姻问题已有十年之久，为了更好地服务学员，我们从全国高薪聘请了高级的婚姻修复专家，主攻高难度婚姻问题，比如断联拉黑，第三者问题，冷暴力危机等，从业经验都在八年以上。出轨是对信任的摧残和践踏，也是对自我认同的摧毁。如果目前你的婚姻状态也存在着老公出轨的情况，你想解决但是你的内心充满了惶恐和担心，不知道如何是好，请务必联系我们，你的具体情况我来帮助你一步步梳理，找准出现问题的真正原因，这样你才能做出正确的选择，面对接下来的人生!
一、当婚姻亮起红灯，是选怎踩刹车还是油门呢?
一般遭遇了老公出轨的妻子们，无一例外地都会想到以下这些问题：“在他出轨之前，我是从来没有想到他也会出轨的，而当我得知他真的他出轨了，这对于我来说是一个不小的打击，我会开始联想以前发生的种种，我甚至开始怀疑他当初和我结婚的目的，难道他以前对我的好都是装出来的吗?”“他出轨之后，就开始处处针对我，数落我，冷漠我，为此我哭过闹过，他依然死不悔改，每次看到满眼都是我的乖孩子，我一次次都忍下来了，不知道这样的婚姻生活我还能坚持多久?”“出轨之后，要不要和他离婚，这是我最大的一个疑问，如果他不想放弃外面的第三者，那我应该如何保全自己?如果他承诺要回归，那我又该如何调整自己，接受他回来呢?”
李慧慧(化名)目前的状态就正如以上描述的一模一样，当她找到我的#微信#的时候，我一直觉得朋友圈展示的她是多么阳光自信，光彩照人，但殊不知这光鲜的背后却遭受了老公一次又一次的背叛。她说：“嫁给他的时候，他还是一贫如洗，婚后我们白手起家，才有了现在很好的成就，而我也一直没有闲着，就在我准备开始计划我的事业的时候，我发现他出轨了。他找的这个第三者是他的合作伙伴，断断续续在一起两年了，我刚开始察觉到不对劲的时候，应该是他刚刚有了出轨的苗头，我为了事情能够和平解决，我忍住了压抑的情绪，主动找机会和他沟通了一次，希望他能为了这个家收敛点，不要让我们的孩子受伤害，沟通之后，他确实也收敛了一点，回家的次数也越来越多，每天还会陪着孩子玩耍，帮我分担家务。
但是我的想法太天真了，持续了一个多月之后，我发现他再次和第三者联系了起来，这下我的情绪一下子爆发了，朝着他大吵大闹，还把双方父母都牵扯了进来，可他还是熟视无睹，依然和第三者保持紧密的联系。我有时候在想，他到底经历了什么，为什么会变成这样不负责任的人?将我们视为敌人，却把外面的女人当成宝?想想当初他为了和我在一起，跪在我爸妈面前，求他们把我托付给他，那份真诚是我永生都不会忘记的，这份来之不易的感情，我以为我们都会珍惜，一定会白头到老的，所以我一直以来对他很放心，也不会过多的询问他每天的动向，而且我们的圈子都是相通的，他有什么事我也会通过别人知道。
可让我没想到的是，他再次出轨的事情，他的兄弟们还居然在帮他打掩护，所有的证据还是我自己去查出来的，而那个第三者居然恬不知耻，在抖音上公然和我老公秀恩秀，还给我的视频点赞。我一度认为聪明的妻子在遇到老公出轨之后要冷静，但是他们的作法实在令我太恶心，忍无可忍，我带着孩子出去住了一段时间，但是他丝毫没有注意到自己的错误，反而和第三者的感情越来越深，我甚至觉得我才是那个多余的女人，他们把我当成了一个傻子。或许你们都觉得，我们既然都这样了，为什么还不选择离婚呢?
我作为一个妻子，一个妈妈，我深知离婚带给我的是什么后果，所以一直以来，我强忍着我的所有情绪，我还是希望有一天他能够迷途知返，为了这个家庭主动回归，所以我找到了您，我希望您听完我的故事能给我一个方向，这个事情我自己是解决不了的，所以还是需要像您这样的专业人士来帮助我。”其实看完了慧慧的留言，我觉得她还是属于比较理性和冷静的一类人，虽然有时候确实控制不住情绪，但是思维还是在线的，她没有过多的抱怨，没有将自己放在受害者身份上，更没有一气之下选择离婚，也许你们也会好奇，她都做到如此地步了，为什么还是挽回不了老公的心呢?类似慧慧这样的案例，我接手了很多，而慧慧也告诉我，自己实在是没有办法舍弃这么多年辛苦陪伴老公打下的江山就这么拱手让人，让别人占了便宜，这也是很多妻子们纠结犹豫的地方，总结起来，还是因为不甘心和舍不得，那些表面上看着云淡风轻的妻子们，内心里却早已是千疮百孔。因为不知道该如何挽救这段婚姻，所以每一个伤痛都在深深提醒着自己，并折磨着自己。
二、作为原配，为什么在老公出轨这件事情上毫无反击能力呢?
其实不光光是慧慧这种本身能力比较强的人在遇到老公出轨之后会束手无策，95%以上的妻子们都会出现这种情况，毕竟出轨这个事情如果处理不好，就会直接带来毁灭性的伤害，到时候不光光是一个家庭的解散，还会将其他几个家庭拖下深渊。第三者的出现也不是偶然的，而是在一系列的利益驱使下，逐渐让男人丧失了意志力，而选择了出轨这个危险的行为，而第三者也是让很多人都怨声载道的一类人，谁都不希望自己的感情中有第三者插足，但是世间百态，谁又能控制的住谁。再幸福美满的婚姻，也要学会预防。还有很多妻子们，在遇到这类现象的时候，不管是内心的真实声音，还是旁人的一些意见，都会出现这种情况：为什么明明是他的错，还要我来做改变，去挽回这段婚姻呢?
其实在这个问题当中，我们需要考虑到两点：第一点，谁更想要这段关系。在这里，我想先说一个比较明显的现象，一般在婚姻出现问题之后，绝大多数都是女方主动想到来解决问题，就连我接手的所有案例中，80%的是属于这类情况的，但这并不是说，女人想要主动解决问题，那就是没有自己的底线，没有骨气，如果是这样的话，你们为什么还会不约而同地找到了我们来寻求帮助呢?其实这也是跟两性心理有很明显的关联，男性对于女性来说，确实是属于比较不擅长解决婚姻问题的一类人，这是天性，也是社会角色所造成的。那既然你主动找到我们，说明你内心里的第一需求还是想要修复这段关系，不管是为了你自己，还是为了孩子，那如果你不想解决这个问题，我相信你早就离他远去了，更不会花时间还来研究到底哪里出现了什么问题，应该怎么去解决。归根结底，你依然是想要修复这段关系的。所以，我的答案就是修复，帮助你们去建立一个正确的思维模型，只有这样才有可能修复这样的婚姻，达到你想要的效果。
第二点，作为一名情感咨询师，核心目的是帮助你们实现需求，你们的需求就是引导我应该如何去做。当你确定了你的需求是想挽回的话，那接下来的一切方向肯定是围绕着挽回来进行。那在挽回的过程中，你首先要考虑到的是，这段婚姻关系到底出现了什么问题。其实当你沉下心来去思考这个问题的时候，你会发现在一段失败的婚姻中，没有人是可以做到全身而退的，两个人都需要为这段婚姻来买单。更重要的一点是当有人问“为什么男方出轨，要女方来挽回?”的时候，何不去想想，其实这个女方也是凶手呢?在一段关系当中，没有人的角色属性是单纯的，是在关系当中的所有人造成了这样的结果，而不仅仅是这个故事里的男方有什么问题这么简单。当看待问题的角度变换了，一切的疑团都会随之消失，可怕的是有些妻子们还是一直沉浸在自己的世界里，从来不去正视问题，反而把所有矛盾都指向男人，这样只会把男人越推越远，这样你的反击能力又该从何而来呢?
就拿慧慧的案例来说，其实在她老公第一次出轨的时候，就应该抓住时机，而不是轻易地选择原谅，跟她在沟通的过程中，我发现了一个致命的漏洞，我相信有很多妻子们也会遇到这种情况。在遇到了男人出轨之后，很多男人内心还是抱着愧疚悔恨的心态，觉得对不起原配，违背了自己的初心，还是想要得到妻子原谅，回归家庭的，恰好这个时间也是最容易挽回的。但是当时的慧慧并没有想到那么多，觉得他既然承诺回归了，那就一切照旧，但是慧慧的内心始终有一个疙瘩，由于这个心结没有解开，所以慧慧那段时间并没有很开心，常常是喜怒不形于色，对老公也非常冷淡，往往这种状态，才是最危险的状态，当他承诺回归，那他也一定是需要认可和被接受的，但是面对家里的这种冷淡状态，让他没有办法承受这些内疚感，那他自然而然地又会选择逃避，比如，不愿意回家。
曾有一个出轨方跟我说，他其实很后悔，内心非常的愧疚，但就是因为有太多的愧疚感，没办法做到以轻松的状态去面对，所以不敢不想回家。因为回到家的那个场所，就是提示自己是个罪人，不敢面对也无法面对妻子，如果回家看到妻子是一种忧伤哭泣的状态，他就会更加非常的不耐烦，会觉得这是妻子在无声的指责自己，控制不好的话，自己还会大声吼叫妻子，企图来减压。所以一旦他想要逃避现实，他一定会重新开始选择再次出轨，选择外面那段没有负重感的感情，以此来麻痹自己的内心。慧慧的情况跟以上所描述的如出一辙，当然这也是很多妻子们在遭遇老公出轨，会踩到的雷区，稍不注意，就会重新重新陷入一个死循环，无法解开。
三、如何重振旗鼓，让爱再燃烧一次?
在慧慧的委托下，我帮她安排了常在心团队的原配维权服务，由于篇幅有限，所以老师总结了几个重要的部分，以此来帮助屏幕前的你，希望你也能做出正确的选择。
1、心态建设，以退为进。
导师在与慧慧了解情况的过程中，慧慧心态严重失衡，精神萎靡不振。导师立即对其进行了长达两个多小时的电话疏导。在确保其情绪基本平复后，导师对慧慧在两人感情中出现的问题，以及相应解决措施进行详细的分析讲解。慧慧这才慢慢开始领悟到自身存在的问题，并向导师表示愿意积极配合行动，并用行动挽回老公。在初次发现老公出轨的时候，慧慧采取了忍让和妥协，以为这样老公自然会回心转意，但是没有考虑到这样做只会让老公的行为越来越肆无忌惮。而这个时候，两人都需要充足的时间来冷静思考这对感情。所以在这种情况下按兵不动是慧慧最好的选择。待慧慧情绪平复后，再由导师对目标进行专业的男性心理侧写，针对他的心理需求，计划进一步的情感连接。刚开始我们就让慧慧立刻停止一切主动的纠缠行为，给对方一些时间和空间缓解情绪。在确定慧慧稳定的心态后，导师让其根据“心痛法则”亲手撰写了对婚姻释怀的书信。
2、内外兼修，提升自己
导师在了解了慧慧的实际情况之后，让慧慧在接下来的时间内，去烫头发，换新造型，学着化妆，并开始学习做新的菜系和甜品，报名兴趣班，平时一休息就去游泳和做瑜伽。其实这样做也是为了让娟子从老公出轨这个事慢慢抽离出来，避免有更多的负面情绪，而且良好的心态也更有利于挽回老公。另外从现在开始，慧慧需要优先自我照顾，在家庭生活的安排上，要先考虑自己是否舒适高兴，然后再平衡其他家庭成员的需要。只要她做出了这样的决定，就能想到很多解决现实问题的方案。比如早餐的问题，他们可以吃只需加热几分钟的即食早餐，可以让丈夫做，可以让丈夫出去买，还可以到早餐店吃等等。刚开始做出改变时，慧慧可能会被家人批评为自私，她也会害怕自己令家人失望。但在导师的指导下，这一系列的事情进展的非常顺利。
3、提高情商，增强沟通能力
挽回最重要的一步就是要提升自己的情商，让对方重新爱上你。而提升情商最好的方式，就是增强沟通能力。于是导师根据慧慧和老公的实际情况，对其进行了指导，其中以下重点值得学习：肩并肩交流。什么叫做肩并肩交流呢?就是如果要找你的老公谈话的时候，最好是选择肩并肩的姿势，比如在你们一起窝在沙发上看电视的时候、一起散步的时候，或者是开车的时候等等。因为，在一些尖锐的谈话中，持续而且一直直视眼神的交流会让男性产生恐惧，男性很容易就会产生一种“要么战斗，要么逃跑”的本能反应。直奔主题。为了保证站在沟通的时候你的老公能把你的话听进去，一定要尽量直奔主题，简短、清晰、响亮的表达自己的核心思想，千万不要哭哭啼啼，也不要说的太多太长，因为男人可能根本找不到重点。就是让他知道你要发泄。男人是天生的问题解决者，当他们皱起眉头的时候，就说明他们在思考如何解决问题。当你跟男性说出你的问题的时候，他们就会开始主动寻求解决的办法。所以，大家在跟老公倾述之前，一定要让男性百分百清楚的了解你究竟是想要什么。直接把你的需求明确地说出来，让男人知道你的目的。满足男人的自尊心。大家都知道男人都是很要面子的，你自己跟他提出需求或者批评他的问题，他面子上挂不住，肯定就不会按照你的要求来。但是，如果你讨好一下他，赞美一下他，这样的一种沟通方法，往往比你直接跟他说好得多。
4、分离第三者，重新建立婚姻框架
其实到了这一步，老公对慧慧的态度已经有了很大的反转，这已经是一个很好的讯号了。到了这一步，我们导师让慧慧去了朋友家，先跟老公断联几天。这几天，已经起到了很好的情绪缓冲作用。所以再次见面，导师用约会的方式来增加两个人的亲密接触，一方面在外面见面有私人空间，也增加了两个人沟通的机会，另一方面，对方的反馈也很重要。在他们约会的期间第三者也打来了电话，导师让慧慧跟老公说：“她让我反思了很多，自己的确对你关心不够，让你也受委屈了，但是你是我的老公，我知道你工作辛苦，撑起这个家不容易，我不想给你添麻烦。我觉得这件事还是等你主动和我谈谈吧。不管你说什么，我也会信任你。”说完，老公很震惊，过了一会儿紧紧抱住了慧慧，与此同时，老公说出了和第三者之间的事情，也明确表示现在是第三者一直缠着他，自己一定会想办法断掉的。之后两人抱的更紧了。
老公出轨了怎么挽回?对于女人来说，婚姻是非常重要，一旦出现危机，那就会感到很无奈，甚至做出让人难以理解的事情处理。如果你也有这方面的困扰，不用担心，可以选择联系我们，我们是常在心团队，如果你的婚姻中也遇到了棘手的问题，我建议你赶紧联系我们，让我们来助你一臂之力，挽回老公，这对于大多数原配来说将会是一次真正意义上的重生，是一次最为难得的机会。赶紧行动吧!选择常在心团队，让你的感情不留遗憾!重回幸福的生活。
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