如何美背，我们要首先来了解一下背部长痘的原因，才能治标治本。背部是肺的反射区，所以肺热和经络不通都会让背部长出红肿的小痘痘。
背部长痘禁忌一
切记不要用手挤压和抓背后的痘痘，以免痘痘再次被手上的细菌感染，防止激化发脓发炎，会变得更难祛除。如果被再次被感染，还会给肌肤沉淀色素，让背部肌肤肤色不均匀。所以，一定不要用手指挤压，特别是没有消毒的。
禁忌
背部长痘禁忌二
要祛除背后的痘痘，还要有愉悦的心态。保持心情愉快，保持良好的作息时间，防止怒火上升。这样一来可以让身体的荷尔蒙均衡，让肌肤健康不长痘。
禁忌
背部长痘方法三
方法就是要注意饮食啦。平时要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物，减少对肠道的刺激，尽量不要食用还有人工香料和色素添加的食物。浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不服衡，导致背后长痘，或是其他地方长痘。此外，要酗酒、抽烟，不要任意吃补食。很多补食都是会让人上火的。
方法
背部长痘方法四
刺络放血是根据病人的病情，运用特制的针具刺破人体的一定穴位或浅表的血络，放出少量血液，以治疗疾病的外治方法。喜欢吃肉食、辛辣食物的这类痤疮患者最适合采用刺络放血祛痘痘，因为这类人一般来讲胃火比较重，火为阳邪其性上炎，当火着起来以后必然往上蒸腾，那么胃火向上熏蒸的时候，首先要引动肺火，而中医认为肺主皮毛、肺为华盖，来自胃和肺的致病之“火”，最终反应在脸上，就形成了痤疮。
我们知道人体有热毒或火热比较重的时候，他的阳气是比较充盈，说明是通过人体的阳气表现出来的，应该说火热和阳气可以划一个等号，这就是所谓的热为阳，气有余便是火。通过刺破统摄阳气的穴位就可以很快的疏泄阳气，散发阳气，从而达到泻火的目的。这也正是刺络放血可以祛痘的原因所在。
方法
背部长痘方法五
要及时更换衣服，床单被罩等物品，床上容易滋生螨虫，如果不及时清洗，就会感染细菌，会长更多的痘痘。洗完澡的时候不要湿着身子穿衣服，要用毛巾把身体擦干再穿衣服，细菌容易在潮湿的环境下滋生。
方法
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