女人如何挽回出轨丈夫?在一段婚姻中遭遇到丈夫婚内出轨的行为后，对于一个妻子来说无疑是晴天霹雳。而面对丈夫出轨后，是有绝大部分的女人开始逐渐演变成一个“随时会爆的炸弹”。不自信、安全感不足的内心开始通过各种吵闹，一哭二闹三上吊的戏码来证明丈夫还是爱你的。很多人为了仅仅满足自己虚幻的安全感，去做着导致丈夫反感的事情，其结果只有是适得其反，让他更加认定出轨是对的，第三者是合适的。那么如果你是真的想要挽回丈夫的话，你应该做些什么事情才能真正地挽回丈夫的心呢?

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一、案例分析

​​​​我叫张敏，今年33岁。我和老公莫格在读大学的时候就认识了，在读书的时候，很多人就觉得我们能走到结婚，而我们也最终不负他们所望，结婚了。结婚之后和大多数沉浸在幸福婚姻中的女人一样，每天过着我们自己的小日子，很是幸福，但是我却没有想到，有一天我的老公也会背叛我!蓦然回首，我们已经结婚8个年头了，一路走来虽然有些磕磕碰碰，但整体来说生活还是挺幸福的。但是直到最近，我发现他有些不对劲。每天总是加班很晚才回家，就连周末休息也是拿着手机不放下，和从前变化很大。原来只要休息，就会陪陪孩子。我虽然心里有些不舒服，但是还是选择相信了他，认为他可能是最近比较忙，压力太大了于是我便给他立了规定，到点不回家，就不要进来了，之后我还偶尔询问他一天都做了什么，刚开时候好，但是慢慢的他开始烦我，不愿为在跟我说。

于是我便经常因为这个吵架。我便开始起了疑心。利用他的同事打听问题。后来从他同事那里打听到，他每次下班之后总是和一个名叫娜娜的员工待在一起，本来他们都以为是有工作要谈，直到后来才发现他们举止很亲密。作为下属，虽然没有人明着说，但是私下里早就炸锅了，都说他们关系不一般。当我听到这一切之后，我终于崩溃了，我没想到我一直引以为傲的老公，竟然出轨了。我内心非常不甘心，想要质问他这一切，可是苦于手里没有证据，只能向往常一样相处，但是我也在寻找他出轨的证据。虽然有时候会因为孩子交流，但是很多时候根本就不交流，心里有了隔阂，就感觉有一块大石头压在胸口，喘不过气来......

终于有一天，他憋不住了，向我坦白了他出轨的事情，甚至还提出和我离婚。我整个人愣住了，大脑一片空白，恍惚中，有一瞬间不敢相信这是发生在我身上的故事。为什么他出轨还有理由了?结婚这么多年，就像他说的生活这么累，为什么不早点告诉我?为什么偏偏用出轨来惩罚我?那段时间真的非常煎熬，各种情绪接踵而来，震惊、愤怒、伤心、失落甚至自我否定。这种事情怎么会被我遇到?我不甘心，也不愿意离婚，我们的孩子该怎么办?于是我找她，求他不要离婚，可是他都拒绝了。老师，是不是所有的男人都是这样不负责任，我也是为这个家好，他怎么看不到我的付出，就连出轨了，还要这么绝情?

二、问题分析​​​​​​

出轨都是有迹可循的，从张敏跟我说的沟通来看，我大致帮她整理出了以下婚姻中的问题：

1、缺乏正确沟通

婚姻是两个独立的个体组成的一个共同体，而两个人是有两种不同的性格的，长期的在一起，他们自然会产生摩擦与不合。这时候就需要通过一种方式来解决这种矛盾，达到心往一处想，劲往一处使的目的。那么达到这种目的的最佳方法就只能是沟通了，如果不沟通，那就只能通过争吵来解决，而争吵会导致情绪失控，也必将激化矛盾。

2、控制欲过强

是的，谁也不愿意成为爱人的傀儡。因为控制欲太强的人，最爱的一定是自己，而不是爱对方，通过控制对方达到自己内心的安定。每个人都会有独属于自己的小秘密，夫妻之间也该如此。所以不要试图把对方扒光了来看，了解的彻彻底底，那样对方会很不舒服，要学会给对方留空间。这样既能保持彼此相处舒适，又能给彼此信任感。

3、错误的挽回方式

“一而再，再而三”的求复合，挽回没错，但别把自己的姿态放的太低，否则结果适得其反。每个人都向往自由，不喜欢被束缚，当他选择离开自己时，不要死缠烂打，一定要给他留有适当的私人空间，这样才不会让他对你产生反感的情绪，在他失落的时候再适当的给他一些鼓励，尝试帮助，寻找挽回突破口。

三、挽回指导

男人会出轨，无疑是在第三者身上寻求到了他在原有关系里得不到的需求，那么瓦解他们的根本原则就是：第一，分析男人还没有被满足的需求点，满足他。第二，分析第三者的优点，代替她。具体的方法如下：

1、正确看待问题

第三者的确是一个人人喊打的角色，原配对她尤为憎恶。但是，冷静的想想，在出轨事件中，他并不是唯一应该负责任的对象。在一段出轨的婚姻中，第三者，你的爱人，甚至于是你，都应该为这场感情事故负责任。如果你和你的爱人的情感关系中没有问题，就不会有第三者插足的机会。如果只是一味的谴责第三者，而忽视了去解决自己和爱人之间的问题，那么赶走一位第三者，很可能会有第二位。苍蝇，不叮无缝的蛋，不要一味推卸责任。

2、提升自身价值

爱人的出轨会让人觉得自己被抛弃，很多人因此重创就自甘堕落，觉得抬头看到的阳光都没有温度了，因为自己丧失了被爱的权利。这时候，你应该做的是努力做自我提升，让自己由内而外的改变，提升自己的气质，让自己重新成为一个有魅力，有吸引力的人。要知道，你原本就具备吸引他的能力，只是你后来把他弄丢了。冷静而自信的去分析第三者的优缺点，知己知彼才能百战百胜。一般第三者的优势在于是TA是新人，有新鲜感，而且热恋期比较会关心对方;可是，你的优势却在于你们有在一起的感情与习惯，这种时间累积出来的深厚的情感，永远是一时的新鲜感无法比拟的。学会利用自己的优势去挽回，唤醒另一半对你的爱意才是你最应该做的事情。

3、改变相处模式

恋爱的时候，女人只用担任一个女友的身份，但婚后，女人则需要担任多个角色，会显得力不从心，重心被分散，经常会忽略了丈夫的感受和心理需求，甚至于直接将自己的力不从心和为家庭做出的牺牲积累出来的怨气归结于丈夫身上，不自觉的养成了怨妇心态。这时候，如果女人不想被外面的女人乘虚而入，应该改正自己对待丈夫的态度和看法，因为双方都是在为家庭而付出的，不要把负面情绪和自己所受的气归结在爱人身上。明明什么都付出了，却嘴上不讨好，把自己变成一个怨妇心的“黄脸婆”。聪明的女人会让自己的婚姻永远保持新鲜感和舒适感，用自己的智慧去营造婚姻家庭的氛围，提升自己的修养，审美，魅力和气质。觉得累的时候，除了数落，批判和抱怨自己的爱人，还可以选择撒个娇，那样效果会更好，更撩动爱人的心。你曾经就具备吸引爱人的能力，所以你们才相爱并结婚，并且在多年的生活里生活在一起。但因为婚后生活的改变，导致了你逐渐丧失了吸引他的能力。很多时候，我们觉得丈夫出轨，是丈夫变了。其实我们忽视了，真正变得那个人是你自己，因为是你吸引他的能力下降了。所以在面对丈夫出轨，要做的是第一件事不是去责骂第三者，并把所有责任都推卸到丈夫身上。是的，出轨固然有错，可出轨也有原因，是因造就了果。

4、用温暖感化亲情

当危机出现时，妻子就应该摆出姿态，跟丈夫冷静理智的摊开来谈，注意，是冷静而理智的，而不是指责与谩骂。如果控制不了情绪，那么请先调整后再约合适的时间谈，因为有效的沟通建立在彼此冷静平和的前提下。要用一个“家”字打败第三者，温暖的关怀是会唤回男人心的，每天发个温馨的短信，用来取代电话骚扰，不要再追问他在哪和什么在一起怎么不回来，不如写上“老公，你胃不好，多吃菜少喝酒，我做了汤给你”。同时也可以多制造一家人温馨和谐的场面。用温暖强化亲情，唤回男人的心。一套方案能坚持下来，需要的是各方面的全力配合，而张敏在这期间，发挥了自己的最大努力，最终在导师一步步的指导下，张敏的老公回家了!

四、导师结语

女人如何挽回出轨丈夫?婚姻是一场修行，是一个不断学习，不断提升的过程，止步不前的人注定是要被淘汰的，所以，无论生活多么安逸，也要记得提升自己，这样才让爱情更加长久。婚姻修复是一门学科，需要大量的专业知识以及实战经验，而不是一个方案加几个套路就可以做挽回的，它属于心理学范畴，当你出现情感危机的时候，要正确的判断对方的心理状态、以及心理的关注点，快速攻破心理防线，然后再切合到对方的需求点最终达到挽回的目地。

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