男人精神出轨能放下吗?婚姻是什么?两个人相识、相知、相爱，之后决定牵手共度人生。但现实总是不尽人意，婚后柴米油盐、照料家庭、工作压力都会逐渐消磨人的耐心和激情。当生活逐渐被平淡取代，你们的沟通开始不在同一层次上——他说的你无法理解，你的感受他不明白，矛盾、争吵随之而来，于是分床、冷战、分居、甚至离婚……等到你们的关系濒于破碎之际，你才如梦初醒，“为什么会走到今天这一步?当初不是说好要让彼此幸福的吗?难道婚姻的结果都是这样残忍吗?难道离婚就是婚姻破裂后的唯一结果吗?”你对这份情感和家庭的不舍，希望丈夫能回心转意，想让生活恢复到正轨。但是面对他冷漠的态度，怎么做才能挽回他呢?
先做个自我介绍，我是肖邦，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。主要为大家解决几大板块情感问题：挽回爱情、婚姻修复、狙击真爱、心理重建、两性升温、沟通技巧提升，专注分析男女两性问题，教你如何通过实战挽回爱人，获得真爱。很多女人在拯救婚姻的时候，不知道从何入手也不懂得男人内心的真实需求，只会按照自己内心的想法去挽回。今天肖邦导师就通过一个真实的案例告诉你，爆发离婚危机要如何一步步彻底挽回。
一、案例分享
我叫方媛，和我老公程延结婚已经8年了，有一个6岁的女儿糖糖。我们当时是通过朋友认识的，决定跟他在一起也是因为感觉他比较老实善良，没有那么些花花肠子，一心一意的对我好。我们恋爱一年以后就结婚了，婚后的生活有时也会有些争吵，但是也都能很快就和好了，日子过的也很是幸福美满。可美满的生活也并没有一直持续下去，一年前程延终于“媳妇熬成婆”升职加薪了，但是同时出差应酬也变得频繁了起来，而我也一心只顾着照顾孩子，完全忽略了老公的状态，只是觉得他越来越忙，两个人的感觉越来越远，但是毕竟对他的人品，性格还是了解的，所以整体上也是安心的。一天程延应酬醉酒回到家，躺在床上睡着觉突然叫起了一个陌生女人的名字——雯雯，一开始我以为是我幻听了就没怎么在意，可是他声音越喊越大，我心里有了一丝的不安。之后我就借着他的醉意问他雯雯是谁?可他却睡死过去。深夜的寂静使得我越发的胡思乱想，终于忍不住的我拿起了他的手机搜索关于雯备注的每一个人，可是却没有找到符合条件的女性。
等我准备放下手机安稳睡觉时却发现程延的秘密，我怎么不知道他什么时候还有一个微信小号?打开之后发现里面那个让我找了好久的人——雯雯，但是查看聊天记录什么都没有，可是我并不甘心。继续查看打开雯雯的朋友圈时却发现了一条动态，在一个酒店里有程延和她在一起的照片，虽然不明显，但我还是通过衣服背影辨认了出来，加上日期也恰巧是他出差的时候。那一刻我确认了程延出轨了，而且是精神和肉体的双双出轨!看着当时醉酒的他，我真的恨不得想掐死他。第二天一大早，他酒还没有完全醒，睡眼朦胧的就被我叫了起来。我质问他为什么出轨?那个女人是谁?你们什么关系?一开始他就嘴硬不承认，直到我提到了雯雯并把证据放到他面前时，程延就慌神了，开始不停的向我道歉，并表示当时也是醉酒之后一时情迷意乱发生的关系，而那个雯雯则是他公司下属，一直喜欢他，他是被雯雯勾引的，希望我能给他次机会原谅他。我听完他说之后把情绪一下爆发出来，边哭边打程延。
渐渐的我的情绪也变得喜怒无常，自己也控制不住，并且也经常把出轨这件事情拿出来提醒他，他有时候跟我吵架，我就会想到他出轨伤害我，我就忍不住的用离婚威胁他。一开始程延还会哄我给我道歉，承认错误并表示绝不会有二次出轨，可久而久之，程延不但不哄我了还经常不回家。慢慢的我们之间除了争吵就是冷战，而我的情绪不但没有变好，反而变得更难控制。程延虽然保证过无数次会和雯雯断掉，不会和我离婚，但我却感觉再也没有办法相信他。当我再去追问程延出轨细节时，一向退弱的他爆发了，主动向我提出了离婚。我听到他的话时瞬间慌神了，没有想到程延会如此无情，我之前虽然提过离婚可那些都是气话，我根本没有真的想要离婚，并且也没有做过离婚的打算。我思考过后决定去找雯雯，可令我意外的是她的态度却非常的强硬，什么都不承认并表示让我管好自己的老公。之后我又把程延出轨的事情告诉了家里和我的朋友，想要让他们帮我把程延给挽回来。但事与愿违程延知道了以后，对我更加冷淡了，并且铁了心的要给我离婚甚至还感觉到了对我的恨，在电话里骂我，我真的不知道该怎么办了，我不想失去程延。
二、专业解析
方媛非常不能理解，为什么她费尽心思，想尽一切方法让出轨的老公回头，只是想让老公认识到自己的错误，为什么到最后，反而让他铁了心要离婚。导师分析得出程媛以下几点错误：
1、情绪管理能力差，喜怒无常
得知老公出轨，震惊、愤怒、委屈，无助、憎恨、甚至是过激的情绪反应都是正常的。但我们这不能长期任由这些本能的情绪，去跟他吵闹，向他宣泄。因为你不停的向他数落，抱怨，发泄，追问为什么，期望让他来帮你疗伤，刚开始他对你心怀愧疚，所以任由着你。但当你的肆意发泄已经把这份愧疚磨灭后，他就开始反感你总是揪着他的错误不放，继而提出离婚。
2、整体把离婚挂在嘴边
如果你内心真的不想离婚，就不要经常主动提离婚。说了离婚，就要说到做到，至少态度上要坚定，让对方知道这是真的，让他知道出轨的后果，这样他才会尊重你，知道你言出必行才会去认真审视后果。最忌讳把离婚当气话，狠话，或者只是嘴上说话，只要对方稍微服个软，哭着认个错，你就改变主意。次数多了，他就明白，原来你不敢离婚，你离不开他，你拿他一点办法都没有。那么下次你再吵闹，他不仅无视你，嫌你烦，甚至变成他主动提出离婚。
3、错误挽回方式
当我们发现凭一已之力无法挽回老公的时候，向外求助，是本能的反应。但是，只要你还想挽回和修复，就不要把他出轨的事告诉太多的人，因为人都有逆反和逃避心理，知道的人越多，挽回的难度就越大。如果你还控制不住自己的情绪，这些知道的人最后反而会倒戈，反过来谴责你，支持你老公离婚。当然，也有的最后迫于压力，老公回归了，但也是假性回归-人回心不回，甚至心更加远离，哪怕他已经与第三者断了，但他也真的不想再和你继续下去了。暂时回归只是为了等待离开的机会。并且，如果他是因为对你不满，对你心存抱怨而出轨，或是觉得出轨遇到了真爱类型的，你借助的外力，反而变成他出轨理所当然的理由。
三、导师指导
1、采取拖延政策，修复关系
方媛老公正在逼离婚，所以我们先指导方媛不要跟他吵闹，因为吵闹只会让他觉得更烦，从而更加坚定他要离开的选择是正确的。此时，我们是这样教方媛说的：“我现在一时没有办法接受和你离婚，需要些时间来接受你不爱我，你出轨，还要给我离婚的事实，需要时间想想怎么对孩子说这件事情才能把对孩子的伤害降到最低，需要面对婚后的流言蜚语”“好”可能有学员会担心老公不同意，直接去起诉，在法院里，起诉离婚判离至少要3个月到半年以上，实际案例中，考虑到诉讼的时间和成本，财产分割，子女抚养权，面子问题，出轨的男人一般不会主动选择这条路，而且有些时候法院判决一次并不能完全解决问题，长的要拖两三年。当争取到时间后，日常相处中，我们教方媛，不要把他当成仇人一样，就把他当成合租的室友，做到礼貌性的问候，例如偶尔微笑着递个水果过去，但不要主动说什么。一定不要跪求，因为跪求只会让他觉得你拖延时间是想复合，只会让他更加排斥。也不要去追问他的行踪，他爱回不回。也不要去翻旧账，追问出轨细节之类的，这只会让自己更崩溃。
2、提升高价值，制造危机感
方媛结婚后，每天都是围着老公和孩子转，没有自己的交际圈，所以她很依赖老公，发现老公出轨后，就感觉自己失去了男人的支撑，感觉天塌下来了。所以我们教方媛要学会独立，活得潇洒，天天开心心的美容、逛街、然后报瑜伽班，参加读书会，多提升自己，结交朋友，让自己变得开朗、自信、漂亮。当方媛开始不管老公，经常打扮漂亮外出，还在朋友圈发和异性朋友吃饭的照片时。老公开始有点紧张方媛了，超过22点没回时，会打电话问方媛几点回，并提出要去接方媛。这时候老师教方媛乘胜追击，学会创造“重温过去”的机会，唤醒他“沉睡记忆”，让他想起当初热恋时，他们的甜蜜时光。比如：在周末的时候给他做他喜欢的菜，约他去结婚纪念日常去的餐厅，翻出他之间给她送的礼物，还有恋爱时的照片等等。这些小事会一点一点勾起他心中微妙的“恋旧”情结，让他的情感不知不觉中向家靠近了一步。每种挽回方法与策略都是老师根据每位学员的不同情感状况，以及针对不同男人的心理分析制定的专属方案，不要随意模仿哦。
3、找出婚姻问题，重归于好
当方媛和老公找到了婚姻中各自存在的问题之后，他们改掉了原来用指责、批评、冷漠回避的方式，学会了合理表达自己的需求和感受，并理解对方。做不到的时候，不强求，同时，学会用赞美的眼光和肯定欣赏的眼光去看对方。两个人刚开始表达时感到别扭，慢慢的越来越自然，当他们真心的，肯定的向对方表达时，双方的的感情发生了质的变化。至愿意和她说当天在公司里遇到的事情和自己的心事。当方媛让老公感受到爱，感受到家是一个可以放松，可以吐槽的地方时，老公主动提出要和方媛和好，并不再离婚了。
四、导师结语
男人精神出轨能放下吗?用对方法很关键。我们常说：百年修得同船渡，千年修得共枕眠。每对夫妻走到一起都不容易，所以如果另一半犯了错误，不要着急否认你们的婚姻，给彼此一个机会，换一个携手的未来。如果你现在遭遇了情感的伤痛，自己苦恼痛苦却不知道如何解决，如何面对，不要担心，不妨现在联系老师，老师会在微信上对你的情况进行具体分析与解答，给你制定属于你的情感方案。让你重新找回爱人，塑造更好的自己，在今后的情感道路上不再迷茫。如果你的婚姻出现第三者的情况导师团队也会针对他和新女友制定计划，进行一步步分离，瓦解他们的关系。整个分离过程保证学员隐私，目的是在保护学员的前提下制造机会。
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