老公出轨不承认怎么办?结婚前，如果有人问你，老公出轨，你会怎么办?大概你会不假思索地回答：离婚!可是等到结婚后，你发现老公出轨了，你心里想的却是：我不能失去他;我不能放下多年的感情;我不能白白便宜了第三者;我不能把经营多年的家拱手让人;我不能让孩子生活在单亲家庭里。因为结婚后，你才发现，多年的婚姻，年幼无知的孩子，幸苦操持的家，投入的精力与心血，哪有那么容易放下?所以为了让孩子有一个完整的家，你决定先委屈自己，哪怕他伤透了你的心，你还是选择了原谅。你以为自己真的原谅他了，到最后才发现，并没有，因为你只是口头上的原谅，内心的创伤还是未疗愈的状态，负面情绪也没有得到释放，你并没有真正地原谅对方。

大家好，我是铭心情感资深导师予安，是铭心情感旗下专注做婚姻修复，分离第三者的特聘专家组，擅长以男性心理分析感情，比男人更懂男人。在这样的状态下，你会忍不住：想起他们在一起的场景;追问他们在一起的细节;指责与谩骂他们不要脸;历数与控诉自己的付出。你以为宣泄了情绪，心里会好受点，可是并没有，你会想：他是真心爱那个女人的吗?他真的放得下那个女人吗?他还会不会想起那个女人?他是真心爱我，才回归的吗?他们还会联系，然后死灰复燃吗?

在这样的拆磨下，你的内心感到痛苦不堪，任何小事都能触碰到你心底的伤，让你忍不住反复的提起这件事，然后不断的陷入歇斯底里的争吵。你觉得自己所受到的一切痛苦都是老公和第三者造成的，所以肆无忌惮的发泄自己的情绪，刚开始时，老公还会不断的道歉，认错，哄着你。可是时间久了后，面对你的指责，抱怨和怀疑，他开始出现反抗：我都已经道歉了，你还想怎么样?为什么你总会揪着这件事情不放?还不都是因为你不够好，我才出轨的?你的内心慢慢走向崩溃：明明是他犯了错，凭什么指责你;明明是他背叛了你，怎么不动你的愤怒和痛苦。明明是他践踏了你的自尊，怎么不动你的隐忍和委屈。你怎么都想不明白：为什么我打赌的原谅他，他却没有感激涕零?为什么他没有加倍的对我好，做出补偿?为什么他没有爱我如初，把握放在第一位?你忍不住的怀疑：他是不是还没有跟第三者断掉?他是不是根本就不爱我了?他是不是一点呢都不在乎我了?

于是，你更加疯狂的跟他争吵，冲动之下还提出离婚，你以为他听到离婚后，会害怕而回头哄你。可是却没想到，他居然说：“离就离，我受够这样的生活了”那一刻，你慌了，其实你只是气头上说说，并不是真的想离的，却没有想到，他竟然真的要跟你离婚。你忍不住的想，难道只有离婚这一条路了吗?老师明白，面对老公的出轨，你是舍不得多年的感情，不想让孩子没有完整的家，所以选择了原谅。你其实希望告诉他：我做出了这么大的牺牲和让步，比 应该给感激我，应该加倍的对我好。只要你跟第三者彻底断了，肯改正，我们还是夫妻。我所做的这一切，都是为了这个家，你要懂得我的良苦用心。可是，你老公不是你肚子的蛔虫，他根本就不理解你的良苦用心，也不明白怎么做，才能让你真正的原谅他，接受他。那么在老公出轨后，该如何做到真正原谅，并让他真心回归，加倍对你好呢?

接下来老师通过一个学员的案例，看她是如何一步步地从绝境中走出来的。

一、学员描述

我今年35岁，结婚8年，有一个儿子，发现他出轨后，那一刻我崩溃不已，我也想过离婚，想离开这个伤心的地方。可是冷静下来后，我发现自己根本舍不得多年的感情，也放不下年幼的孩子，更不想让孩子生活在一个不完整的家庭。所以我急急的原谅了他，可是我发现，无论我怎么努力，这件事都在我心里翻不了篇，我经常吃不下睡不着。我几乎每时每刻都在想着他们在一起做了什么，说了什么情话，都快把自己逼疯了。而且情绪总是反复，经常一点小事就能刺激我的神经，让我联想到他出轨的事，然后就开始发作，跟他吵架。

我也试着调节了，一点办法都没有，有时候还追问他细节，我真的很不甘心，想知道那个女人到底哪里跟我不一样。后来在一次争吵中，我提起他出轨的事，他终于受不了，跟我提出离婚。那一刻，我真的没有想到会发展成这样的局面，我并不是真的想离婚，只是想让他意识到家庭的重要，并希望他用行动表明他彻底回归了。后来在我最痛苦无助的时候，我找到了铭心情感，希望能帮我挽回婚姻，她为我安排了一位擅长婚姻修复和分离第三者的专家导师，并手把手指导我的挽回行动。

二、导师分析

学员在老公出轨后，一直脑补老公和第三者在一起和各种画面，表面上原谅了老公，实际内心根本做不到原谅。这是我接到的案例里，很典型的一种现象，遭受到背叛后，如果不接受专业的疗愈，很难抚平裂痕。心里之所以有刺，翻不了篇，是因为你对他还有“爱”，还有期待，对过往的付出，不甘心没有结果。你所有的痛苦根源都因为你在期待，期待你原谅后，他对你感恩戴德，并付出实际行动来讨好你，重新争取她的信任。那么老公为什么在你原谅后，没有按你期待中的那样对你呢?男人出轨，肯定是他做错了，伤害了你和孩子，但他之所以会出轨，是因为每个人都期待婚姻能满足自己的需求，当他的需求得不到满足时，他就会向外寻求。而且男人选择回归家庭后，他希望得到你真正的原谅，而不是一直活在过去的错误所带来的惩罚中，永远不得翻身。所以在老公回归后，你并没有审视自己婚姻中的问题，还不断的指责怀疑他，把他放到了你的对立面，他又怎么会认为你真的原谅了他?怎么会和你一起修复婚姻的裂缝呢?

三、挽回指导

1、关系破冰，两人和解

老公提出离婚后，便不再与学员交流，在导师的指导下，学员通过语言沟通的方式，让老公把负面情绪表达出来。在这个过程中，需要有耐心，不打断地听完对方的吐槽，让他把压抑在心底的不满情绪尽量宣泄出来，同时要克制住自己的情绪，不轻易用恶毒的语言去伤害对方。当真的做到这些要求，他会慢慢觉得：“这段感情是安全的，我们可以不用躲避，不用伪装自己，敢于暴露真实的情绪，而不是用回避。然后，学员也表达了自己在他出轨后，她心里的愤怒和痛苦，并告诉老公，她想要怎么的弥补，才能做到真正的原谅。因为在对方犯错时，你想让他弥补，要给他讲清楚自己的需要，给到他一个可以操作的事情和明确的指令，让对方搞清楚怎样才能弥补错误。而不是一直的发泄，那样根本没有实际的作用。

2、示弱，解决婚姻问题

想要老公修复关系，就需要断掉老公对第三者的需求，让他原本对第三者的“需求”可以在婚姻当中得到满足。经过第一阶段的修复好，两人关系有很大的进展，然后导师指导学员如果满足老公的情感需求，让他彻底回归家庭。男人在婚姻里，都需要得到女人的肯定、认同、尊重、需要。然后学员在日常相处中，主动向老公求助，每次帮忙后，不管他做得好不好，都对老公表达真诚的感谢，告诉老公，“有你的感觉真好”“没有你，我都不知道怎么办了”这种撒娇示弱的夸奖可以满足老公希望获得女人崇拜的心理，让老公在干活中获得满足以及快乐。

3、抓住男性心理，引导复合

通过前面二个阶段的指导后，学员和老公的关系逐渐升温，然后导师指导学员可以开始最后一步的引导复合，让两人关系彻底逆转，恢复到刚结婚时甜蜜的状态。学员在老公下班前，特意做了一大桌学员喜欢的菜，点了蜡烛，然后换了新发型，画了淡妆，穿上事先买好的新衣服。等老公回到家里看到眼前的一幕时，非常的惊讶，然后主动抱了学员，两人边吃边聊，学员向老公吐露了自己的心声，表达了自己对老公的爱，老公听完后很感动，然后也表达自己内心的感受，两人彻底和好。学员能够挽回濒临危机的婚姻并非是偶然，而是她明白婚姻出现问题后，懂得向专业的人士寻找帮助。我们总是喜欢拿顺其自然来敷衍人生道路上的荆刺坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。

四、导师结语

老公出轨不承认怎么办?选对方式很关键。宽容对方，等于善待自己，你想离婚吗?如果不想，那么你只能原谅，如果你原谅了却不能做到宽容，整天把这件事情放在嘴上，男人自尊心很强，你频繁的提只会让他烦感，其实也是又一次提醒他那件事，而你如果想要让他彻底忘了，那么最好不要再提，你不提他反而内疚。那如果忍不住怎么办?那我告诉你，忍不住也要忍，不然就找个没人的地方大声的骂，要不就找朋友或专业的情感心理咨询师倾诉，解决问题。

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