冷战两年感情殆尽还能挽回吗?当然可以，从他能够接受的方式为突破口，让紧张的气氛缓和下来，在氛围恰当的时候主动的分析你们发生矛盾的原因。今天小编和你一起探讨退婚冷战怎么挽回。

　　一、冷战两年感情殆尽还能挽回吗

　　冷战表现出的是一种情绪，它的目的性并没有冷暴力那样强，比如，冷战的时候，你想的是“我生气了，我要气一气你，我就不和你说话，让你来哄我”。而冷暴力的时候，内心是“我不和你说话，我要用这种方式逼着跟你分手。”

　　可以看出区别还是很大的。但是冷战是冷暴力的初期，如果不加以控制和疏导，很容易升级为冷暴力，甚至导致分手。

　　所以要提醒大家是冷战一定不要超过5~7天!因为，在冷战的时候，两个人都是有需求要表达，但是又处于双方不沟通、不说话的状态。在这样的环境下待久了，双方内心就会质疑，“TA是不是不爱我了”或者“我们可能就这样了”等等的失望情绪。那么冷战两年能挽回吗?

　　先把你们的问题公开来讨论的时候，下一步要做的就是学会去修复你们的婚姻，认真聆听对方的想法。尝试放慢脚步，静下心来思考一下对方的话，对方的需要，不要打断她的话，你要做的就是认真聆听，让对方觉得你是尊重她的，那么她就有可能改变她的想法了。一定不要由着对方的性子。（情感问题咨询可加导师\/信：aqingting_521>）

　　冷战两年能挽回吗?你自己要先冷静下来，跟你的前任保持一段时间的不来往，不联系(电话或短信)，先缓一下。让你的前任通过这段不来往和不交集的这段感情“冻结”的时间，让他慢慢忘记你的不好或你曾经做错的事情。为往后你们能进行沟通及交集，为下次交集的创造进行铺垫。

　　二、冷战过后应该怎么挽回?

　　1、主动承认错误

　　退婚冷战怎么挽回?一般来说两个人争吵等待女方来主动认错是比较难的，也许这就是女人的天性，所以作为男人就需要更加大度些，主动低头认错并不是什么丢脸的事，在认错的时候多些柔情也是很有帮助，切记不要心不甘情不愿的去做。

　　男人做主动的一方没有什么好丢脸的，反而，会让对方更加的依赖你。放下自己的身段，给对方一个深情的眼神，一个真挚的抱歉，发出一个和解的信号，会加固彼此之间的感情。当一方主动后，不管是谁对谁错，都不能再随意指责，而是应该多做自我批评，找找自己的不对之处，这有助于缓和紧张的关系。

　　2、对处理具体矛盾的方案做到心中有数

　　冷战实际上相当于一次比较轻微的假性分手，想要挽回关系，你至少得明白当前矛盾你想要怎么处理，你的诉求是什么，你可以接受的折衷的处理方式又是什么，不能稀里糊涂。

　　很多人认为只要有一方先开口，好的情况下双方就能通过一次沟通解决问题，糟糕的情况下可能就谈崩了。其实不是这样的，完全可以分次慢慢沟通，既要懂得见好就收，给对方留消化空间，也要懂得在趋势不妙时及时稳定自己的情绪、安抚对方的情绪，给再次沟通留出余地。

　　最后想要提醒大家的是在经营婚恋关系时，双方遇到一时难以化解的分歧和冲突可以选择搁置争议的方式，双方冷静一下另外选择沟通时间，但尽量不要切断一切互动;如果是伴侣有凡事喜欢发起冷战的习惯，也需要尝试在平时就此与TA多做沟通，引导对方明白冷战对关系的伤害。

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