在分手初期很多女人失去理智，有的试图以纠缠、讨好的方式挽回对方，但往往会使对方离你更远，也有的女人在几年没联系之后一出现还是老样子，直接吓跑对方。那么该怎么正确联系挽回爱情呢?小编教你几年没联系的感情如何挽回。

　　一、该怎么正确联系挽回感情?

　　1、无需求联系

　　很多人在分手后都因为心态落差希望对方能够尽快与对方恢复到最初的状态，所以在挽回上过多地暴露了自己的需求，但当你的需求暴露出来之后也是无形中给了对方许多压力，让对方进一步合理化与你分手的决定。所以，想和对方联系，就要降低需求，无需求联系。你可以给对方发消息说：“我有东西掉在你家里了，我想拿回来。”这种就不会让对方觉得你是在对他死缠烂打，才不会对你产生反感。（情感问题咨询可加导师\/信：aqingting_521>）

　　2、形象改造

　　因为人类首先是通过视觉感知外部世界，所以，形象的改变，可以最直观的体现一个人的变化。其次吸引的核心，是心态建设。一个人的形象是很容易改变的，只有内心的强大，才是真正的强大。如果框架弱、需求感强、情绪控制差。需要提高情商，学习两性心态，丰富内在修养，提高生活质量。

　　二、几年没联系的感情如何挽回?

　　1、朋友圈

　　虽然对方已经不再与你联系，但社交网站就成了你们简介联系的方式，只要你能利用好这个桥梁，你们之间的交集就能重新产生。发布朋友圈的时候，不要展示那些消极灰暗的信息或图片，相反，在朋友圈发布一些健康积极，能够体现你生活良好状态的内容。同时，你所做的自我提升，也可以通过朋友圈展示出来。对方看到开始变得有魅力的你，你的二次吸引就算建立成功了，对方也会心甘情愿地回到你的身边。

　　2、寻找机会，制造偶遇

　　根据你们之前在一起对前任的了解，他生活的节奏或者某些时刻会出现的固定场所这些都是你制造偶遇的前提。偶遇讲究的就是不经意、不能让对方感觉到你是刻意见他。所以，场所是公开、没有很强私密性的，例如：商场、超市、或者某个娱乐场所。

　　见面的时候尽量表现自然放松，第一次偶遇很大程度上决定了之后对方对你的抵触程度。你越是表现的漫不经心，对感情释怀的态度，越是容易让对方放下对你的戒备，促进两个人新关系的发展。只要你能够把握好自己的状态，对方对于遇见你也不排斥，你就可以大方的跟对方打招呼，缓和双方的尴尬。

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