在感情里，我付出了很多，却不断被男生抛弃。他们拒绝我的时候都会说我是个好女孩。我应该如何改变这种情况?怎样做才能得到男生的宠爱呢?

网友情感咨询：

，您好!我是您的新粉丝，我看过您的两本书《完美关系的秘密》和《恋爱心法》，学到不少东西，十分感谢。我今年26岁，我从6岁起就没有了亲生爸爸，妈妈找了个后爸，生了个弟弟。后爸特别无能，对我又特别不好，我童年没有得到父爱。

我在现在的感情过程中拼命地寻求温暖，又会主动付出，就像妈妈一样是我们这个家的主心骨，一直付出，但我又不断被抛弃?男生在拒绝的时候，都会说：“你是个好女孩”。 我该如何改变，才能得到男生的宠爱呢?（解决情感困惑添加\/信：aqingting_521>，领取专业分析）

（情感咨询：怎样做才能得到男生的宠爱？）

情感导师回复：

一、被男生抛弃感到无辜，是因为你在逃避感情中应负的责任。

在感情的世界里，没有人能一直付出。而那些一直强调自己付出的人，往往都是在强调自己的无辜感。在你的问题描述中，“一直付出，但我又不断被抛弃。”这句话非常直接地表现出你在强调自己的无辜感，这句话背后的含义是：“我是个好人，他们都是坏人，我付出了很多，他们还要跟我分手，肯定都是他们的错。”除此之外，你提问中的措辞和表述从始至终都贯穿着一种撇清的态度，表达你有多么多么无辜，以此来逃避你在感情中应负的责任。

这是一个非常严重的问题。很可惜的是，你并没有意识到它有多严重，甚至都没有意识到它是一个问题。我之所以这样说，是因为我曾经在线下课程中也接触过一些过分强调自己无辜感的女孩，我甚至为此在线下课程中开设了一个环节专门讲无辜感。那些女孩的状态和你一模一样，她们也陷入和你一样的循环中：感觉自己有无辜感，在言行举止中表达出来，对方开始觉得有罪恶感，最后离开你。（解决情感困惑添加\/信：aqingting_521>，领取专业分析）

如果你想要一段正常的感情，就必须要学会带病生存(一时没找到合适的名词，所以拿过来做类比)，即带着你的愧疚感生存，保留轻微地对别人的愧疚感。习惯有愧疚感的生活，才能让你的感情更长久。

二、怎么做才能得到男生的宠爱呢?

回到你的诉求本身，不会有男孩子无缘无故地把一个女孩捧在手心，如果他们把一个女孩捧在手心，那一定是因为那个女孩值得。什么样的女孩才值得呢?首先，女孩的MV要比男孩的MV高很多。其次，女孩要PU低到让男孩产生足够多的保护欲。

三、如何改变心态，找到属于自己的幸福顺利脱单?

捧在手心这样的待遇，并不是每一个女孩都可以得到。即使是MV中等、PU中等的女孩在自己匹配的男孩子身上得到这样的待遇，都需要付出非常多的努力。因此，想要匹配想要的生活，只能痛定思痛，大幅度地降低期望值以及提高自己的MV。

现在你对自己MV的认知是不准确的，而且对爱情的期望值也是偏高的。要想得到男生的宠爱，就要不断地提高MV，同时调整好心态，结合自身实际情况降低对爱情的期望值，相信你很快就能找到一个合适的对象顺利脱单。

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