沟通是夫妻情感交流的桥梁，这个道理或许大家都懂，但是又有多少人真正理解并实施了呢?今天情感导师从挽回爱情的层面上跟大家讲讲沟通!
01
爱情中，有时候争吵来得太过于莫名其妙，让我们措手不及。
曾经看过一个故事：一对夫妻因为挤牙膏吵架了。男人有轻微的强迫症，受不得脏乱，总是将家里的生活用品摆放得整整齐齐。一天，男人起床，看见牙膏是从上面挤的，有点断层，牙刷直接丢在水槽边。这时候，女人睡眼蓬松走进来，男人语气有点重地问她：
“和你说过多少遍了，牙刷放进杯子里，牙膏从底部挤。”
有起床气的女主人一听这话，立马炸了起来：“我一直都这么挤的，怎么了!”
“不可理喻，我的家人从来就不会这么做。”
一听男人提到他家人，和婆婆有矛盾的女人心里更不舒服了。也开始数落他家人的过错。很快，两个人就开始进入了翻旧账大撮箕。最后，男人不想理正在喋喋不休的女人，直接刷牙洗脸。女人更不爽，一直在一旁干扰男主人，甚至委屈的大哭起来。最终的结果，是两人不欢而散，进入了冷战期。
这个故事的情节，在我们生活中比比皆是，只是从挤牙膏换成了乱扔垃圾、收衣服、做不做饭。
一旦在某一件事情，两人意见不统一，观点不一致，就引发了争执，面红耳赤。或许继续升级，还会发生以下画面：
有些男人心软，会哄一哄哭泣的妻子，但是此刻的女人没有理智，蹬鼻子上眼。吼道“走开，既然我那么不好，你妈好，那你和你妈过活去，理我干嘛!”
世界里没有“口是心非”这个词的男人，真的走开了。
女人哭得更大声了，甚至憋不住心中的委屈，跑去向朋友和家人诉苦。家人一听女儿受委屈，立即给男方家打电话。很好，家庭大战正式开始，场面鸡飞狗跳。
（沟通是夫妻情感交流的桥梁）
02
除了翻旧账、冷战、双方家庭大战，婚姻中还有以下几大家庭矛盾：
亲子教育问题
从心态学的角度，女人在怀孕那十个月，很多男人心里面都会憋着一口气，因为他为了繁衍后代，给予妻子“女王般”的待遇。一旦，孩子出生后，男人的态度就会改变了，这种落差会让女人很没有安全感。没有安全感的婚姻，随时都是一场硝烟。比如，孩子突然哭了，女人觉得小孩子哭闹，哄一哄就好，男人更倾向于逻辑，孩子哭不是因为尿了，就是饿了。一有冲突，就意味着要吵架了。
婆媳问题
除了夫妻间的摩擦，媳妇和婆婆也有一种微妙的关系，在生活中，星星之火也可以让婆媳之战形成燎原之势。
举个例子：
小孩肚子饿了，妈妈抱在怀里哄着，奶奶在一旁冲奶粉。奶奶的一不小心，奶粉就撒出去了，妈妈和孩子调侃了一句“你看奶奶把我们的奶奶撒得满地都是”。可能女人没有指责婆婆的恶意，但是婆婆心里面就不高兴了，奶瓶一放，走了。然后两个人的矛盾又激化了。
七年之痒
几年的过去，孩子读书了，丈夫工作，女人开始寂寞了。孤独腐蚀着女人的心，她需要陪伴。不过婚后几年，女人精力都放在家庭里，以前的朋友也渐渐失去了联系，女人身边能依靠的只有丈夫。在妻子全心全意照顾孩子时，丈夫已经把时间更多放在社会上的雄性竞争，工作繁忙的他，很难抽时间陪伴家人。
何况外面的诱惑大，之前那种被妻子忽视的感觉可能从别的地方弥补了，或许工作成就，或许别的女人，或许其他，但唯一可以肯定的是，他和自己妻子几乎没有了以前的新鲜感。所以当妻子穿着很性感的衣服从丈夫面前晃来晃去，男人都无动于衷时，俩人真的成了最熟悉的陌生人了。
女人没法忍受这种寂寞，吵着要离婚，一旦女人提离婚次数多了，会把男人的预期提高，觉得你可能真的会离婚，那我就没必要继续投资在你身上了。
形同陌路的两人，相处时间越来越少，两颗寂寞的心，就会吸引第三者，或者两人共同出轨，或者一方出轨，一旦一方被发现出轨，哪怕他诚心认错了，另一方心里面会因为他曾经的背叛产生怀疑。
我一个朋友的丈夫是一家公司的老板，一天，她发现自己的丈夫和女助理在出差的时候，两人从看球赛双双滚到了床上，啪啪啪全程被随身的录音笔录了下来。她整个人都崩溃了，除了炒掉了女助理，从此以后，丈夫出差哪里，她都要跟随，甚至采取了一些手段调查她的丈夫。无论丈夫怎么和她认错，她还是心存怀疑，查询丈夫的手机是她每天的功课。
有一次，她无意间知道了某宝有一种软件，可以恢复被删除的\/信信息，她在丈夫的手机里发现他删除了和一个女性的聊天记录，立即弄醒熟睡的丈夫，要他一个解释。结果丈夫被弄得神情恍惚，影响了生活工作。公司还出现了危机，心情烦躁的丈夫甚至动了要和她离婚的念头。她才意识到问题的重要性，习惯了锦衣玉食的她，害怕人财两空，决定不再管丈夫，全世界旅游去了，给予丈夫空间。（夫妻情感维系方法）
03
当然，并不是所有的矛盾，都会发生在同一个家庭里，毕竟幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸，只是常见的家庭矛盾有这些。自古以来解决问题最重要的手段，不是迎刃而解，而是防微杜渐。
男人洞穴期和女人的姨妈驾到
男人的洞穴期是指，遇到不顺心的事，想躲起来一个人舔伤口。聪明的女人会在这个期间不去烦他，只给他倒一杯水，就直接走开，给予他自己一个独立思考的空间。对于女人如此的举动，男人会很感恩，觉得她是一个温柔的女人。而引起战争的女人，会在男人不理她的时候，想方设法把男人从洞里面炸出来。
在洞穴期的男人自然是怒火中烧，大声吼她。女人哪受得了这种气，除了和丈夫吵架，还会不停质问：你从来没有这么对我，突然的转变是不是外面有女人，不爱我了???
而女人的姨妈驾到期，生理的疼痛感，让整个人都很不舒服，脾气暴躁，身体虚软，内心脆弱。这时候，如果男人稍微关心关心她，给她煮杯红糖水，揉揉她的肚子，会让她铭记于心，感动不已。
这就是女人和男人思维不一样的地方：男人不顺心的时候，只需要你不理他，让他静静就好;而女人不舒服，你要是不关心她，她就会撕揭底里，不依不挠或者闷在心里，找机会找你茬。
就像妇女节的时候，一个男人忘记给女人买礼物了，女人没有闹。在第二天的时候，男人要出门，找不着钥匙，就问了一声，结果女人不满吼了他一声“你自己不会找啊，总是乱丢东西”然后回头进了卧室。
男人懵了，我不就问问你钥匙，至于发脾气吗? 所以了解男人洞穴期和女人的姨妈驾到期是一件很重要的事，容易让两颗心靠近，增加情感浓度。
学会沟通技巧，吵架变情趣
沟通姿势有：指责型、讨好型、超理智型、打岔型、表里如一型。
指责型：只想关心自己的感受。
讨好型：只想关心别人的感受，但是不一定是别人想要的感受。
超理智型：就事论事，不顾别人的感受。
打岔型：什么都不关心，规避压力，就像一个人向他吐槽自己的事情，他却转移话题到另外一件事，因为他不想承担这个人的压力。
表里如一型：会在意别人的感受，也会在乎自己的感受，和这样聊天会感觉到舒服。
所以我们要做的就是，将自己的沟通方式向表里如一型靠拢，在考虑别人的感受时，别忘了讨好自己。我知道自己想要的，但是我也不会为了自己而让你不舒服。相信两人间就不会产生那么多的矛盾了。
食色性也，重视性生活
食色性也，这代表着性生活就像吃饭一样平常，女生们也不用觉得羞涩而不愿意表达。很多时候，情侣间吵架，几乎是“床头吵架床尾和”，两个人滚一次床单，脾气也消下去了。因为女人在吵架的时候，不依不饶，强硬得像个爷们，让男人不得不采取直接推倒的方式，让她明白到底谁才是男人。
而大多数女生，几乎都希望自己的男人可以强一点，能够保护自己。所以重视一下性技巧，保持一些新鲜感，和谐的性生活是情侣间的润滑剂，有助于两个人的相处。如果一个女人性格比较暴躁，性生活一般不和谐，就像我的一个来访者，和丈夫间几年都没有性生活，内分泌严重失调。
有一次，她和丈夫间出现很多矛盾和沟通问题，来向我咨询的时候，我让她在丈夫洞穴期的时候，给他端杯水然后不去烦他悄悄走开，让丈夫感受到她的温柔似水。结果，她说天啊，我怎么可能做这种事，他凭什么?!所以，这样暴躁的脾气，你们凭什么不吵架。
刹车与油门(互补型)
我们发现家庭里的父母，要么母亲稍微强势一点，父亲比较沉默，要么父亲比较暴脾气，母亲比较懦弱。这样的家庭组合往往比两个急性子的人走得更长久，因为互补型的两个人，就像拳头打在棉花上，造不成什么伤害，而两个急性子的人，除非两人开朗，不爱计较，不然准吵得不可开交，打得鼻青眼肿。
独立
最平稳的夫妻关系是相互独立相互依赖的关系我有我自己的生活，你也有你的生活，但是我们又彼此的依赖。幸福的婚姻里，两个人都有一种单身力，能够经济独立或者精神独立：没有你，我也可以生活，有你，我生活得更好。这样的人，总会懂得给予别人独立的空间，如果对方的圈子自己挤不进去，也没必要非插一脚，当然，如果能融入，更好，因为我们也可以是一体的。
学会珍惜
我记得曾经看过一个有寓意的故事：
在一个很大的苹果园里，每个人进去只能摘一个苹果，而且路过的苹果不能回头摘。有一个人进了苹果园，看到了一个很大的苹果，但是没有摘，他想着后面可能会有更大的苹果，最后整个园子过去了，他都没有看到比之前那个苹果更大，只能在出口处随便摘了一个，出园子一直在懊悔。而另外一个人，他在一开始看上了喜欢的苹果，就直接摘下来，哪怕后面他看到有更大，也没有发表任何的意见，出园子就直接吃了起来。
别人好奇地问他，有没有后悔在前面就摘了一个小的，错失了那个的?他说“两个都是苹果，区别只在于能否多吃几口，而吃苹果最重要的是能享受它的甜味。”
有些人很早步入了婚姻，在遇到更好的人时，总是扼腕叹息，但是这种遗憾除了给自己添堵外，改变不了任何结果。所以与其在抱怨中吃苹果，感受不到它的味道，不如好好珍惜苹果所拥有的的甜美。
在生活，如果你多一分满足，少一份抱怨，自然而然，你对另一半，就不会有那么多的不满，自己的心情也舒畅。
本文作者：张雪娇 (情感咨询师，国家一级婚姻家庭咨询师，擅长家庭系统排列，第三者分离，婚内情感修复，原生家庭与亲子关系问题的研究和解决)
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