我和老公结婚五年，现在的问题是他跟公司一新来的女同事暧昧也外遇了，但被我发现后她却不肯承认还说我不信任他，现在我们沟通难也没信任了怎么办?
（老公外遇，被我发现却不肯承认怎么办？）
网友情感问题咨询：
冷爱您好!最近才开始关注您，希望能得到您的帮助，谢谢!我29岁，身高155，从事房产销售。老公28岁，从事物流。我们结婚5年，有两个男宝宝，大的5岁，小的3岁半。我们的问题是，难沟通和信任，如今他外遇被我发现又不肯承认。我们是通过别人介绍，认识半个月，就确定恋爱，然后谈半年结婚。
结婚后，我才发现他很喜欢跟别人聊骚，同时跟几个女的暧昧。那时候，只要我一发现就闹，一直到2年，两人才算磨合过来。之后我觉得两人感情算稳定了，对他比较放心。可谁知道外遇随之而来。
事情转变是，去年12月份，他外遇了，对象是他公司新来的一个女。那女的在过年初一，半夜三更打电话来，被我接到了。她说他们特别相爱，还说我老公说他跟我早就没感情了，叫我不要管他们。但是被我发现后我老公怎么都不承认。他说我不相信他，还发很大的脾气。那时候我特别难过，打击很大。过后也当这事过了，但就不是很相信他了。
之后，我会经常一段时间查他手机。他平时很爱打麻将，那天又说去打麻将，其实是去玩了。他经常跟他的同事、麻将友说，他在外面有女人。我问他，他就说跟他们开玩笑的。
我总觉得，他感觉有老婆小孩，在外面还有女人，是一件特别了不起的事情。那时候我也没发现有什么，就当他开玩笑了。
他去玩那天就叫小姐，还留联系电话跟加\/信。半夜回来，那小姐在\/信问他回到家了吗，她回到家了。我早上看到这些就崩溃了，一直质问他。他开始说没什么，但是我不相信。后来问多了，他就爆发打了我很多下，脚踢扇头什么都来。一直到现在，有10多天，对我冷暴力。我跟他示好，他的态度还是很强硬。
我自认我性格真的很好了，他为什么还是这样?平时他真的看不到我好，不知道怎么才好了。我跟他也很难沟通，很容易就生气。
现在我也不像以前。以前他只要不理我，就特别难受。但是现在我能正常上班、吃饭、睡觉，已经不受他影响很大了。但是我的心情还是会突然就不好。
情感咨询师冷爱回答：
从我学习家庭治疗开始，家暴一直是其中很重要的课题。在面对像你这样家暴问题的时候，很多人都会有一种“恨铁不成钢”的感觉，认为被家暴者应该还击，又或者是转身离开。
而我一直思考的问题却是：为什么事情是这样子?这不禁让我联想起最近有一位程序员被逼自杀的事件。我看过网络上很多的分析，但是我认为，他们都没有讲到点子上。
在我看来，让这位程序员自杀的原因有很多，但是当中这三个是最主要的原因：
第一，他身边的人没有一个能够真正地理解和支持他。我们可以看到，大部分对这位程序员的态度是指责他的软弱。当然，其中也有很多人是好心的，但是这些对于当事人本身来说根本没有一点用处。
除了当事人以外，身边没有一个人能够尝试去理解他们所在的处境。就像这个案例里的你，明明被打，却不愿离开。除了指责，我们有没有可能在理解的基础上谈论你的事情呢?
第二，我认为在我们国家，还有很多人缺乏基本的有关于亲密关系的科学知识。我们一直在做的工作就是普及常识，所以我认为任重而道远。
假如那位程序员，有上过婚姻方面的专业课程，又或者看过相关书籍，我相信事情不会到今天这个地步。这个案例中的你也是一样，你们结婚五年，生了两个孩子，大的五岁，小的三岁，在我看来你们对于生孩子一事没有很好的规划，因此你现在陷入了十分被动的境地。
面对这两个小孩，你无法独自抚养。因此就算你的婚姻里有诸多问题，你也只能自己扛着。如果你当初有一点科学知识，懂得对生活做出应有的规划，那么都不会出现如此被动的境地。
第三，我认为现今社会的流行文化，特别是小说、电影、电视剧等，毒害了很多人。就程序员一事而言，他和他的前妻是“一见钟情”。就客观而言，一见钟情的发生几率不是没有，但是极低。
很多时候，我们所向往的“爱情故事”都是有毒的。太过于玛丽苏的情节，让人误以为在爱情里，不需要任何努力。天上会随便掉下一个馅饼，就能把我们砸晕。但实际上，这一点都不科学。
就像这个案例里的你一样，也许在你眼中，你认为在婚姻里就应该从一而终，跟了一个男人，就得一辈子和他绑在一起。在我看来，这些固化的概念都是害人的。
综上所述，以上这三个方面，都是普遍性的事件和行为。回到案例，你现在没办法离开，那是因为你没有得到帮助，也没有看到生活的未来和更多的可能性。
也许你不仅仅是常人眼中的脾气好，甚至你已经开启了大房模式，然而对方却一点也不照顾你的脸面，毫不顾忌你的尊严。
在这时，你要想想，留在这样的婚姻里，你无法改变他，那么你的未来在哪里?你生活中新的可能在哪里?
我建议，你要踏出寻找生活中新可能性的第一步，哪怕先从工作层面开始。你可以寻找一份新工作，或者拓展自己的社交圈，这些都是很好的途径。
而你的丈夫是一个无法被改变的人，他是劝不了的。因此我建议，你应该把注意力放在那些能够改变的事情上，比如从改变自己开始做起，这可能会更有意义。
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