吵架是很多夫妻感情破裂的一大原因，然而明知吵架不好有些夫妻却难以控制自己的情绪导致婚姻破裂，这个时候我们如何应对呢?情感咨询师告诉你，夫妻经常吵架要怎么办：

（夫妻经常吵架怎么办？）

1、学会冷静情绪

夫妻吵架之后难和好，大多数情况是是因为双方不懂得先冷静情绪再来解决为。在发怒过后，情绪很难立刻平静的一大原因，是因为愤怒时，体内分泌了一些相应的激素，比如肾上腺素等，让我们的身体感觉到愤怒。在我们吵架告一段落后，虽然意识到自己不该发怒，想要克制情绪，但是身体的反应还没跟上，依旧处于“一触即发”的状态，所以夫妻在吵完架之后，我们往往需要冷静一下，以避免再度失言，也能帮助避免下一次吵架。情感问题添加情感导师\/信：aqingting_521>，领取专业的情感分析

2、想想总是吵架的原因

事出必定有因，好好的整理一下你们夫妻吵架的记忆，想想都是因为什么事情而吵架吧，这样追本溯源的，才好对症下药。如果是因为一些生活细碎的事情吵，那么是不可避免的，只要注意吵架的方法那就无伤大雅;如果是因为一些心事影响情绪，继而引发看对方不顺眼吵架的话，那就做好沟通，把心事化解了，那自然就不会吵架了。分手后如何挽回最有效?10s快速预约挽回方案

3、学会自我反省

所谓一个巴掌拍不响，不管是对方想吵架还是你想吵架，总之你们两个人肯定都有吵架的心，而且每次吵架之后都不自省，这样只会让吵架这件事无限循环。所以想要挽救婚姻，那么就要想想怎样避免两人同时发生情绪，只要你不想吵架那就可以避免两人吵架。

4、多听听过来人的意见和建议

今天在微博上看到一个消息说：一对离婚的夫妻受到一堆生活困难却一直对对方不离不弃的恩爱夫妻影响，被感动的同时也想通了，于是他们复合了!有时候吵架是不可避免的，那么我们就应该把吵架的影响降到最低。吵完架，如果双方还觉得自己有道理的，那就会冷战。这时候理性的你，应该问问一些过来人的意见，看看别人的故事，让旁人分析分析你们谁对谁错，如果是你的错，那要赶紧认错啦~情感问题添加情感导师\/信：aqingting_521>，领取专业的情感分析

5、避免旧事重提

很多夫妻为什么会经常吵架?除了受性格和情绪的影响，还有一个很大的原因就是她们喜欢旧事重提。明明是过去很久的事情，即使是对方做错了也已经知道错了，更改了，你却偏偏要揪着对方的错处指责对方，还天真的以为他知道自己做错过事情就会内疚觉得对不起自己，也会对自己更好，孰知没有人受得了自己的错误被一直揪出来，相反有时候以宽容的态度去体谅对方才能让他更懂得珍惜。所以夫妻吵架就不要旧事重提了吧。

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