很多女性朋友都不知道要怎么做才能挽回自己破裂的婚姻感情，抓狂是没有用的，用情感咨询师的话来说，如果你无法让自己的情绪先冷静下来，那么后续的挽回就难以展开，因为情绪影响一个的状态。今天我们从一个来访者的情感挽回案例中来解析挽回一段感情的方法。

【情感挽回案例】听来访者如何挽留她的感情：

跟很多前来情感咨询的朋友目的一样，就是想要知道自己要怎么做才能成功挽留一段濒临破裂的感情。

我也不知道自己应该怎样形容自己现在的婚姻状态了，之前我就有感觉，老公越来越不关心我和孩子了，回家的时间也越来越少，跟他说话也爱理不理的态度，问他是不是遇到什么烦心事，他只是说工作上的事情不要我多问。

但是后来被我找到一些证据，他才坦白自己出轨了，在外面有一个女的，但是坦白归坦白，他的心还是离我越来越远，我不知道自己要怎么做才能挽留他?

从来没想到自由恋爱的我和老公也会出现婚姻危机。到后来甚至觉得这段婚姻就是个错误，直到朋友推荐给我冷爱、的\/信公众号，我才开始真正注意到也许是我自己的问题。看了许久，理论知识学了很多，但是还是不知道如何打破僵局，拉近两人的关系，抱着试一试的态度拨通了冷爱和创办的情感客服电话。（情感问题咨询可加导师\/信：aqingting_521>）

客服接通电话第一时间没有给我推介服务，而是了解我的个人情况、我的情感困惑和婚姻状况，然后告诉我挂机等待，会根据我的个人情况推荐合适的咨询师致电给我。

不久我就接到情感咨询师的电话，起初是自我介绍，然后开始引导我回忆两人相处中的细节，然后客观的帮我分析我们的婚姻，我以前从来不知道自己有那么多小缺点，慢慢被情感咨询师揪出来，我也开始反思自己这段时间的行为。然后情感咨询师教我很多适用于我的方法，现在我变的温柔体贴，最喜欢的就是和情感咨询师做场景模拟，让我知道我并不像我之前想的那么体贴，让我知道真正的善解人意是什么。

现在按照情感咨询师的方法创造机会和老公多些互动，老公现在电话\/信也越来越多，虽然依旧很忙，但是会给我一些小惊喜，说我现在变了好多，感觉又到了初恋的时候。

现在我的咨询还没有结束，但是我们已经开始计划要宝宝了，我相信我一定可以在情感咨询师帮助下和老公幸福的生活下去;谢谢老师，也谢谢，现在我坚信爱确实是一种可以学习的能力。