有不少情感咨询者咨询到，“老公出轨我该怎么办？”，解决老公出轨了怎么办之前，首先要控制好自己的情绪，情感在本文告诉你老公出轨了怎么挽回。
(老公出轨了怎么办)
一、老公出轨我该怎么办
给彼此冷静的时间：
给对方冷静的时间是因为，你即使发现了他出轨，劈头盖脸地追问原因和兴师问罪，是没有好作用的。对之后的挽回造成了僵局，两人无法有效沟通。（情感问题加导师\/信：aqingting_521>）
给自己冷静的时间是因为，你对这份感情怎么看，是否做好了接受的准备。接受好的结果，接受坏的结果，都做好了心态准备。
不要过于指责和问个究竟，不是不应该，而是这么做对挽回没有很大帮助。正确的做法是给自己一段时间冷静，学会控制自己的情绪，当老公出轨，可以表达自己难过的心情。
你们之间有感情基础，当你没有很极端的处理感情危机时，老公更是会冷静分析自己的所作所为，是否伤害到了你，为之后挽回的有效沟通营造一个好的氛围。
二、老公出轨了怎么挽回
感情出现危机，外界的诱惑是一个原因，但更大的原因还是在于婚姻本身出现了问题。想想是不是自己近几年为了操持家里，忽视了自己的提升和魅力，重新找回吧，只要你爱自己，就一直很美。（情感问题加导师\/信：aqingting_521>）
内在上，要善解人意，多理解老公。夫妻关系是相辅相成，互相疼爱包容的。男人也需要妻子的赞美和爱，多点肯定他，赞美他，夫妻关系会升温。
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