在恋爱的时候，来例假的女朋友永远都是最难哄的，因为生理期女生确实情绪不稳定，下面就来和大家说说女朋友来例假了怎么办，女朋友来例假怎么哄吧。
1、饮食均衡这时候千万不能吃寒凉之物，比如螃蟹、冰淇淋、龟苓膏、冰镇西瓜之类的。饮食要清淡、种类要丰富。这个时候，多喝热水真的是一句忠告，但是你说了，估计要凉凉，建议换成红糖姜茶。虽说这点儿生姜的含量效果有限，但是不要小看人心的力量，当一个人打心眼儿里觉得这东西有效的时候，喝了就真的会感觉好很多。而且生姜确实有暖宫驱寒的作用，如果每次来大姨妈都喝点儿，还是有一定效果的。
2、注意保暖大部分女生痛经都是因为体寒，这个时期你握一下她都手就能感觉到。体寒不是病，但是配合着大姨妈一起，那就真的是要了命。
3、不要让她太操劳如果出门上班上课无法避免，那回到家里就不要再干活儿来，尤其不要碰冷水。像洗衣服、洗碗、拖地之类的事情，你就多费点儿心。
4、记住她的好日子女生经期一般都有规律可循，记录每个月她向你发难的日子。下个月这时候的前几天，不要惹她。划重点：大姨妈来的前几天。因为女生最烦躁对不是大姨妈来的日子，而是要来的那几天。这个烦躁还有个名字叫“经前综合症”。
以上就是女朋友来例假了怎么办，女朋友来例假怎么哄的全部内容了，其实女朋友，来例假看上去很凶，但是还是很容易哄好的，其实最好的办法就是在女朋友生理期的时候不要去招惹她。
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