自己出轨怎么挽回老公?中年人的婚姻，总是让人一言难尽。除了年龄在增长，婚姻中美好的部分似乎都在不断减少、不断失去。相爱容易，相处难。多少爱情，在婚姻的试炼下，被熬得渣都不剩。大家好，我是陈曼老师，精通男性心理和第三者行为分析，专业运用NLP高效挽回体系帮助学员，擅长情感挽回、婚姻修复和分离第三者。如果你的婚姻也仅剩表面的光鲜，如果你的老公也对你越来越冷漠，如果你们的性生活也已经少得可怜，如果以上种种你不想继续忍受，希望有人可以帮帮你、救救你，可以联系老师，我会帮你做一次一对一的情感策略分析，告诉你透过现象看本质的方法，一针见血地帮你找出你们婚姻的关键症结。你会发现，原来自己苦恼了几年的问题，其实只要掌握了对的方法，就可以快速解决。
“老师，你这么厉害，我就想你帮我分析分析，他到底是不是出轨了?”作为一位资深督导老师，经常收到很多来自学员的这种试探性提问。她们的夫妻关系往往已经紧张了好几年，但直到开始怀疑自己的老公是否出轨，才真正警惕起来，并且非常着急想得到一个准确答案。通常，我的回答是：“如果你开始怀疑你的丈夫出轨，那么他就一定是出轨了。”我这样回答的依据，并不是肯定女人的直觉有多么准确，而是，一旦你开始怀疑他的忠诚，那么，一定是他对你和家庭的时间投入明显减少了。因此，哪怕你的丈夫出轨的不是一个活生生的女人，他也一定出轨了工作、手机、游戏或者别的什么除你以外的事物，总之，你已经强烈意识到，他对你心不在焉。
不少学员听了我的回答，表现得好像松了一口气。有些甚至直白地跟我说：“只要他没出轨，我就放心了!”每到这时，我总是哭笑不得，你这放的是哪门子的心呢?难道，只有出轨才是婚姻中需要立刻解决的问题吗?如果他没出轨，你们之间的其他问题，就可以放一放、拖一拖吗?在我接触过的上万名学员里，99%的女性学员之所以最后不得不承受老公出轨的痛苦，不是因为男人有多坏，而是，在你发现不对劲的最初，你就问错了问题。为什么你从来没有想过问一问老师：我们的关系到底哪里出问题了?我该怎么做才能改善彼此的关系?我还能把她的兴趣点转移到我身上来吗?错误的问题，当然无法将你导向正确的答案。你们只会渐行渐远，直到这段婚姻面临分崩离析的危机，你才开始后悔，为什么自己没有早一点行动。仔细想一想，这是你想要的结果吗?如果不是，答应我，请一定把今天老师的这篇文章读完。相信我，找到我们机构的学员中，已经有90%以上的学员找回了挽救婚姻的信心，并成功逆转了和老公之间的权利关系。他们能够做到，你也一样可以。
1、高危女性，牺牲奉献的付出型女人
有一种付出，叫中国式付出。很多女性走入婚姻以后，就彻底失去了自我，完全为了老公或者孩子而活。如果想知道自己是不是属于这类女人，不妨看看下面几句话你是不是经常对老公说：我辛苦为了这个家，你就是这样回报我的吗?不管怎么说，我还不都是为了你好?我虽然脾气不好，但是我永远不会害你啊。这个世界上，没有哪一种牺牲和付出是不求回报的，如果你觉得自己没有求过任何回报，那不过是因为你索求的回报其实是看不见、摸不着的情绪价值。因为，所有的过度牺牲和付出，最终在你的潜意识里都会想要求得一个平衡。通常，这种“期待”你是不会主动表达出来的，你希望对方可以主动做到。因为，在你看来，你的付出和牺牲如此明显、如此不容辩驳，难道他是瞎子吗?难道他去达成你的期待，不是一件理所当然的事情吗?
很可惜，男人是最不擅长猜的动物，很多付出型女性在婚姻中的期待注定会落空，随之而来的是深深的挫败感和低自尊感。这些负面情绪无处排解，最终只能借着每一次老公微小的失误随时爆发，见缝插针地表达自己的不满，也让老公感到压抑和愧疚。久而久之，你会发现，你和他之间已经没法好好聊天了，他开始尽可能地回避跟你沟通，因为他不想听到你的数落和抱怨。更严重的是，有一天，你可能会发现他出轨了。你哭着问他为什么，他给你的答案极有可能是：因为这个家让我太累了，而她让我感到轻松快乐!付出所有，最后却没有得到想要的回报，反而换来男人对你的否定和拒绝，你不甘心，更不懂为什么受伤的总是自己，明明自己才是那个义无反顾、牺牲奉献的人啊!其实，不是他太坏，也不是你太傻。只不过，从最开始，你们就用错了方法，都在用自己以为最好的方式去为这个家庭付出。到头来，既没照顾到对方的需求，也没照顾到自己的需求，变成一对互不理解、互相攻击的怨偶。
你可能会问，那我该怎么办呢?付出所有去辛苦经营的婚姻和家庭，难道要放弃吗?我很清楚，你内心根本不愿意放弃。之所以会气馁，不过是因为你觉得让他回心转意实在是太难了!但是，真的有那么难吗?如果你觉得难，为什么不问问专业人士的意见呢?看看专家觉得难不难，你再决定要不要拼一拼，是不是更合理呢?很多人的婚姻，不是被现实打败了，是被自己的胆怯打败了!不愿意承认自己胆怯，只好强调现实的无解。只是，你又真的好好认清过现实吗?还是，你只是固执地认定那些你脑海里被自己的立场加工过的现实呢?克服胆怯;认清现实;积极行动;只要你做到以上三步，不论你和老公之间目前的关系有多么紧张，我都有信心可以帮你解决问题。如果你发现自己就属于这类付出型女人，并且在多年付出之后反而换来了老公的冷漠或背叛，你一定急于想找到解决问题的办法，你一定非常焦虑不知道该如何挽回这段婚姻。
2、不会表达需求的矜持型女人
有些学员心目中一直追求的完美夫妻关系叫做——心有灵犀一点通!她们对一个男人是否爱自己的标准，有很多想当然的标签：他如果真的爱我，就一定能知道我内心真实想法;他如果真的关心我，就一定不会做让我不开心的事;他如果真的在乎我，就一定跟我心意相通。如果没有做到以上种种，那他就一定不够爱我、不够关心我、不够在乎我。很可惜，这些内心戏往往只有你自己知道，除了那些深谙女人心的情场浪子可以秒懂你的意思，99%的普通男人完全不懂“读心术”，也猜不中你想表达的弦外之音。久而久之，你们之间的互动模式极有可能变成这样：你明明希望他多陪陪你，话到嘴边却变成：你还要不要这个家了，眼里还有没有我跟孩子?你明明希望他多称赞你，话到嘴边却变成：你是不是嫌我老了丑了?你们男人没一个好东西。我能指望你什么啊?这么多年，还不是靠我自己。你明明希望他多帮帮你，话到嘴边却变成——心口不一，是矜持型女人最大的特点，也是你们最最吃亏的地方。
明明你的初衷是好的、动机是好的，但就是无法把那些需求用漂亮的方式表达出来，非要用一种指责抱怨的语气拧巴地表达自己的需求。一边攻击对方，一边在心里默默期待他能看穿自己强势背后的脆弱，看穿自己坚强背后的呐喊。很可惜，矜持型女人的期待往往也会落空，因为99%的男人都是直线思维。如果没有经过阅女无数的训练，基本不可能看懂女人内心那些九曲十八弯的小脆弱、小温情。你一直拿指责抱怨作为掩饰自己渴望被爱、渴望被需要的保护色，最终他能接收到的信息其实也只有指责和抱怨而已。他听不懂你的弦外之音，他看不见你真正的情感需求，他只是慢慢对你越来越不耐烦，越来越沉默。你觉得痛苦，于是更加变本加厉地指责他抱怨他，他也更加肆无忌惮地想要拒绝你、逃离你，你们由此陷入了互不理解、互相伤害的恶性循环中。多可惜啊，对不对?明明在婚姻的最初，你只是希望他能多爱你一点、多陪你一下，而他也曾真心希望能让你过得幸福开心，只是不知道为什么，不论他怎么做，你好像都不会满意。学会正确表达自己的情绪和需求，是我们和伴侣之间建立有效沟通的第一步。如果你连这一步都无法做到，指望男人拥有看穿你的读心术，风险太大，代价太高!
3、情绪不稳定的逃避型女人
曾经有一个男性学员跟我形容过他情绪不稳定的妻子：“就好像家里放了一颗随时会爆炸的炸弹!”炸弹是什么?是危险物品，是人人唯恐避之不及的。你在老公的眼里，是那个让他害怕、让他疲惫、让他想远离的炸弹一样的存在吗?很多女人在婚姻中情绪不稳定，归根到底还是因为太爱一个人、太在乎一个人。过分患得患失，又不懂如何沟通表达，不懂如何处理彼此之间的问题，于是心理上开始启动代偿机制，只要遇到问题，就用情绪来替代沟通，因为面对一个有明显愤怒情绪或者伤感情绪的人，男人往往为了安抚你，会先认错或者先安慰，你们之间的问题便被暂时放在一边。所以，情绪不稳定的女人，其实是害怕面对问题的女人，是习惯性把逃避问题当做解决方案的女人。如果逃避有用，倒不失为一个好的解决方法。但问题是，逃避的效用是很短暂的。你习惯了用情绪去回避问题，当问题恶化得更严重，让你避无可避的时候，你该怎么办呢?
婚姻也如逆水行舟，不进则退。你们之间的上一个问题没有解决，就会在遇到下一个问题时叠加放大成更大的问题。由此循环往复，不断叠加放大，最终造成了一个你无法承受、无法逃避的巨大婚姻危机。这真的是你想要的结果吗?我知道，此时此刻你一定觉得你们之间的问题太多太难了，多到你无法承受，难道你无法解决。但是亲爱的，在你看来挽回你们之间的感情也许难上加难。事实上，站在我们专业的角度，帮助你挽回爱情不过是我们专家导师每天日常工作的一部分，有方法可循：挽回+引导对方投入。男人说分后+他累了。男人出轨+他不爽但不懂得表达。挽回成功+90%可能性。最重要的是，你必须打从心底里认可老师今天说的：学会控制和管理自己的情绪，是我们作为成年人的基本修养。不要以为他是的老公，他是你的爱人，他就理所应当为你的情绪买单。
自己出轨怎么挽回老公?出轨不可怕，可怕的是不知道挽回的方式，因此在出轨以后一定要快速的找到问题所在，这样才能更快的挽回。女人出轨对于男人来说是一个致命的打击，没有一个男人会希望自己被戴绿帽子了你老公现在的言行让你感到不安，这是可以理解的。既然你已经做出背叛的行为，难道不该适当承受一点他的冷嘲热讽?而且，他对你态度不好是正常的，说明他是个很直接的人，没有向你隐瞒自己的想法。另一方面可能这些记忆于他会比较深，你要有思想准备，要坚持有耐心，这样才可能化解危机。
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