当你觉得你们的婚姻很幸福的时候，突然听到老公要离婚的时候，你是怎么想的?是不是不愿意放弃想要挽回，那就写挽回婚姻写给老公的信，为挽回做准备。可能很多都已经步入到老夫老妻的阶段，小孩子也懂事了，这时候他为什么还要提出离婚，难道就没有顾及过孩子的感受吗?婚姻的破裂不是立刻爆发的，一定是夫妻之间早就有了很多的问题，早已埋下了祸根。然后他认为过够了就选择了与妻子摊牌。但是，如果你并不想与他分道扬镳，那应该怎么挽回对方呢?

大家好，我是壹恋情感金牌导师邦尼导师，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有国家心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。主要为大家解决几大板块情感问题：挽回爱情、婚姻修复、狙击真爱、心理重建、两性升温、沟通技巧提升，专注分析男女两性问题，教你如何通过实战挽回爱人，获得真爱。

一、学员自述

我和我老公程伟在一起8年，恋爱3年结婚5年。但不知道为什么，我们的婚姻中感觉不到了爱的存在，生活也过的十分平淡。直到两个月前程伟提出了离婚。当时恋爱的时候，程伟坚持追求了我很长一段时间，最后我也是因为感动和他在一起，并且我也告诉了他表示可以试试，在一起的时候他对我一直很好，但是我心里一直觉得我对他不是喜欢，而是感动。之后的结婚也只是因为在一起的时间久了，加上也到了结婚的年龄，才同意和他结婚的，其实在结婚之前是他也提出过两次结婚的想法但当时我心里还没有完全接受也都被我拒绝了。我和他之间就是这样，很多事情我说了才算，他说的仅供参考。婚后程伟对我也挺不错，但相较于婚前还是有变化的，尤其是我怀孕那段时间，我发现他越来越忙了，加上我那段时间的脾气也不是很好，我也很需要他，可他每天很忙加班让我真的很失望，而且我和婆婆也处不来。因为我也习惯了他照顾我，他这样当甩手掌柜忙的时候真的让我很失望。更让我气愤是他居然开始抱怨了，开始抱怨工作压力大，开始抱怨我不懂他的压力，他以前不这样的。

于是我就很生气，我开始拒绝和他沟通，并且再一次的说出了我后悔和他结婚的话之后，他也慢慢不主动找我沟通了。随着孩子一天天长大，我把我的心思全放在孩子身上了，在我看来，孩子的爸爸不懂事，但是孩子是无辜的，我对孩子的照顾无微不至，不需要他和婆婆做什么。我以为我们的生活会这样在我陪着孩子健康长大中度过，却没想到，就在去年年底，我发现他更换了手机壁纸，微信头像也从我们的合照换成了他自己单独的照片。甚至发现他在偷偷删聊天记录。于是我很生气的把他叫出来问他到底是怎么回事，而他竟然很坦然的承认了和别人的暧昧。他对我说：我有自己的朋友怎么了，我还不能和我朋友聊聊天了?我和你聊不来，我还不能和别人聊了?，听完我很气愤，我说行那你就好好和她聊，就别再和我聊了。其实，在这个时候我发现我心里是爱这个男人的，但我想我得做点什么了，又不知道该做什么，能做什么，而他的话也深深的刺痛了我。

于是第二天我带着孩子回了娘家，当天他就主动来接我回去了，我正在气头上，直接拒绝了，连孩子都没让他见，甚至威胁他说我不拦着他和其他异性好，但是他也别拦着我和其他男人聊天。之后，他当着我的面给那个女人打了电话说了撇清关系的话，还删除了那个女人的微信。后来我跟他回家了，但是我们之间的沟通更少了，甚至好几次我发现他下班后回家都不进屋，好几次被我发现是在楼下公园里抽烟，问他在干嘛，什么时候回家，收到他的信息则是“还在加班，半小时之后回家”，然后半小时之后他准时到家。其实我心里还是爱程伟的，但是我不知道怎么去表达我的爱，我也相信他不会这样放弃我，但是我不知道怎么解决我们之间的问题，每天我感觉都在心如刀割。

二、学员问题分析

听完叶冰和程伟的故事，确实一路走来挺不容易的，其实在现实生活中，很多家庭都有这样的情况很多男人都宁愿在外面呆着什么都不做也不回家沟通，那么是哪些原因导致的呢?

1、情商低，错误的处理情感问题

叶冰的情商低和一般人的还是有点不一样的，叶冰的情商低更多体现在情绪管理能力差和感情问题处理能力差，叶冰不是不会去解决问题，而是解决问题的方式没用对，而且找不到问题的根源，比如说老公和女客户聊天，其实叶冰成功断掉了老公出轨的可能，但是使用的方式是不回家，是威胁等，最终老公妥协可是心底却更加痛苦。叶冰的情商低的问题其实一直存在，只不过一开始老公确实是能包容的，但是时间长了，心里的失望越来越多，最终老公也包容不下去了，那就只有尽量避免少吵架，走向了另一个极端就变成了不沟通。

2、不懂老公心理和男女思维差异

叶冰对于老公的心理想法其实一直都没有认真了解过，从一开始的因为老公追求的自己，什么都是自己决定就没想过去了解老公的想法，结婚之后因为老公对自己的关心少了更是拒绝了解老公的心理想法，所以叶冰对于老公的心理需求情感需求是都不知道的，这也是为什么面临着老公的冷暴力，叶冰不知道怎么解决的原因。连老公的心理想法心理需求都不知道，怎么去沟通呢?男人不想和一个不懂自己的人沟通也可以理解，另外，对于男女思维差异其实叶冰也是不理解的，所以很多时候叶冰会以一个女性的角度去看待和思考老公，这就导致了很多时候思想的误区。

3、沟通表达能力差

其实叶冰很多时候并不能正确的表达自己的心理真实想法，也就是常见的女人的口是心非，其实很多时候并不是口是心非，而是不知道怎么表达，明明是关心，却表达成了让对方觉得被管束，明明是担心，却容易表达成让对方觉得不被信任，明明喜欢却表达成了不在意。这其实是因为缺乏亲密沟通技巧的原因，是一种能力的缺乏。

三、挽回方案指导

针对叶冰和程伟之间的情况，我们给叶冰制定了一套完整的婚姻挽回方案。

1、重塑吸引，展示改变

因为叶冰老公每天都会回家，所以其实对于叶冰的改变会直接展示的更方便，所以我们先是安排了叶冰在老公上班时间去进行了外在形象的改变，把以前的黑长直换成了现在的波浪卷，一方面给老公新的感觉，一方面也更显女性魅力，从视觉上影响老公的看法。之后就是通过每天的电话指导的形式给叶冰指导关于如何提高情商和男性心理理解能力等。同时给叶冰布置了相应的实战任务，如：写情绪日记，写感恩信，做指定的家务，在家里写暖心便利贴，以及有意的把孩子交给老公和婆婆帮忙照顾等等。在叶冰每完成一个任务的时候其实都是在把学到的情感理论运用到实践，导师检查叶冰的完成情况之后给予指正，推进叶冰的改变和提升进度。

2、调解氛围，营造舒适感

在做好自身的提升改变之后，我们安排了叶冰在公公生日当天举行了一场小型家庭聚会，不仅指导了叶冰准备了一桌丰盛的晚餐，同时安排了叶冰给公公和婆婆各准备了一套有助睡眠的医疗器械，作为公公的生日礼物，同时为了一切顺利进行，导师全程通过蓝牙耳机指导叶冰在餐桌上每句话怎么说每件事怎么做，让公公的生日一家人过得其乐融融。老公看到自己父母这么开心其实心里也很开心，但是还是没有说太多，不过也还是和叶冰说了句谢谢。在这之后我们安排叶冰以身体不舒服让老公帮忙照顾一晚上孩子，让老公体会到了平时叶冰照顾孩子的辛苦，在第二天让叶冰主动为老公表示感谢，同时夸奖有老公真好，让老公开始觉得和叶冰沟通和相处其实也是很舒适的。

3、把握机会，成功挽回

在做完第二步之后，其实老公对叶冰的改变已经开始觉得舒适了，之后我们根据叶冰老公的心理需求去和叶冰老公进行心与心的交流，安排叶冰在老公下班快到家的时候在家楼下带着孩子一起玩耍，同时接老公下班，然后把孩子交给老公自己则回家给老公做可口的饭菜。老公既能感受到儿子的可爱也能感受妻子的贤惠，家的温暖终于让老公放开了心扉，和好如初。

四、导师结语

婚姻是场修行，不要总是等到婚姻出现问题了再去觉得不值和埋怨，好好经营才是王道。只有你把自己的婚姻经营好了，别人才没有机会插足你的家庭，你们的婚姻自然就牢不可破了。如果是遇到老公出轨也不用太多担心了，选择合适的方式挽回，写挽回婚姻写给老公的信，就能快速的挽回老公。如果你也有婚姻方面的情感困惑无法解决，又或者是不知道该如何维护你们的婚姻，那么朋友，请联系老师，跟我们一对一的咨询，咨询师给根据你和他的情况进行分析，手把手的教你挽回、维护好你们的婚姻。

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