被分手不要死缠烂打，学会让男朋友感动的小情话，就能挽回男友。爱情美好归美好，让人悲伤的是爱情和年龄一样，会随着时间逐渐走向“衰老”, 有研究证明爱情的保质期一般不会超过两年，就是说再怦然心动、炽热如火的恩爱眷侣，也会在日复一日的朝夕相处中失去了初见的悸动，变成了左手牵右手的老夫老妻。这里想到了《重庆森林》里的一句台词，"不知道从什么时候开始 ,在什么东西上面都有个日期秋刀鱼会过期，肉罐头会过期，连保鲜纸都会过期，我开始怀疑,在这个世界上，还有什么东西是不会过期的?"是的，什么都有保质期，连爱情也是有“保质期”的。
大家好，我是简爱情感星云导师，专注于情感行业8余年，帮助10W+学员挽回自己的爱人，主要为大家解决四大板块情感问题：挽回爱情、婚姻修复、感情升温、魅力提升，教你如何通过实战挽回爱人，获得真爱。 作为平台入驻时间长，挽回成功率高的团队，我们的私人定制课程质量和学员评价都是处在平台前列。所以要说清楚一点：没人会一直活在热恋中!没人会一直活在热恋中!没人会一直活在热恋中!重要事情说三遍，目的很简单，你需要接受其实热恋之后回复平淡是正常的，也是没办法的，是生活的常态。但我们还是可以多做一些什么，来让我们的爱情更加好的得已维系和保鲜：
1、有情趣，适当的制造浪漫
生活需要仪式感，当热恋不再、心动不再时，偶尔的小情趣、小浪漫、小惊喜也会产生奇妙的化学反应，让感情重回燃点，让爱人重新被你吸引。心理学有个现象叫“吊桥效应”，是指当一个人提心吊胆地过吊桥的时候，会环由自主地心跳加快。如果这个时候，碰巧遇见一个异性，那么他会错把由这种情境引起的心跳加快，理解为对方使自己心动才产生的生理反应，故而对对方滋生出爱情的情愫。简而言之，“吊桥效应” 就是通过外界的刺激让人进入感性的状态，这种状态可以是感动、可以是心动，总之是一种情感的催化剂，让彼此因为这种偶然的小确幸分泌出新的多巴胺。
要知道，爱情进入厌倦期也是多巴胺消退的结果，所以产生新的多巴胺，感情就会迅速升温。这时候，情侣若试着做一些平时没有做过的事情 ，说一些平时不会说的土味情话，就会产生意想不到的惊喜效果。举个例子:比如不够浪漫的直男，突然在纪念日为心仪的姑娘准备一份她心仪已久的礼物 ;不懂撒娇的姑娘，突然开口说些软绵绵的发嗲情话。再不然在某个夜黑风高的晚上，一杯红酒配电影，一套性感内衣配好心情，想来区别于往常的偶然刺激，就会让两颗平淡的心热烈依旧。
2、共谋，培养新兴趣，一起参与活动
当过了热恋期的黏黏腻腻，许多情侣开始步入了你玩你的，我玩我的“冷淡期”, 这时候两人若不增加些共同兴趣和情感互动，久而久之就会从身体到心理都走向疏离。举个例子：其实培养新的爱好并不难，可以一起爬山、游泳,可以报一些插花课、烘焙课、手工体验课，目的是通过这些有参与感的小活动，来提升彼此的默契感和亲密度，同时这个过程也间接会促成两人的黏性互动。
3、增加肢体接触亲密感
有句话说的好，爱情爱情，就是爱着爱着搞出了许多事情。这里面"搞事情”既包括行动上解锁不同技能，给予更多期待，同时也包括身体上时不时来点甜蜜触动。神经心理学研究表明，身体接触会影响到脑内催产素多巴胺等物质的分泌,这些物质对我们的情绪和行为都有相应的影响。简而言之，身体接触能有效提升两人的亲密度。举个例子:所以情侣间不要忘记肢体交流的重要性，天清晨的早安吻、临别前的拥抱，时不时帮男友刮胡子为妆友睡前按摩等等亲密举止，都会迅速点燃对方的爱意， 提升彼此爱情的浓度与黏度。
4、给彼此“洞穴时间”
英国客体关系理论大师唐纳德●温尼科特说过：伴侣之间完美的相处关系是“窝在爱人怀里孤独” 这应该也是爱情的最高境界，我中有你，你中有我，而我们之外还有我自己。当一对朝夕相对多年的伴侣突然觉得生活索然无味，负面情绪累累时,也许就需要给彼此一个独处的空间来冷静调试一下心情。 好的感情不是要时时刻刻相伴,而是要学会孤独的时候想你，想你的时候才知道爱的珍贵。其实，无论男女都需要这样一个“洞穴时间”来消解庸常和琐碎，去调节烦闷与无聊。举个例子:当爱情中的两个人审美出现疲劳，相处出现问题时，不妨偶尔给彼此心灵放个假，可以定期与闺蜜朋友出去旅行，偶尔各自回父母家小住几日，所谓"小别胜新欢”嘛，短暂的分开既给了对方空间，又让感情因距离产生了另一种美。
5、不断提升自我，保持共同进步
保持不断变化和提升的自己，才不会被另一半嫌弃和厌倦。一个人的独有魅力，并不在于在这场恋爱里你是什么样子，而是你自己本身想要成为什么样子。始终不满足现状，对自己有要求和上进心的人，不管是在爱情还是事业里，都是充满个人魅力和让人心驰神往的。这世上永远不变的就是变化本身,想要和另一半久处不厌,首先你自己要随机应变,让自己不变成那个拖后腿的人。完美的爱情是势均力敌,是强强联合,是合作双赢。举个例子：你应该花更的时间来让自己看起来更好，不管是平时的瑜伽，周末的身体保养，还是偶尔和朋友的小聚，抽空读读书还是培养一些新的小爱好 ，你都应该不放松的让自己无论在内在和外在都不断的进步。
6、学会正确的沟通方式
很多伴侣之间的矛盾，其实都和两个不会沟通有关系，沟通不畅导致了很多长期关系的问题。所以在长期的平淡的关系里，学会沟诵就更加重要!举个例子:更多的去关注对方的情绪而不是说话逻辑;不要陷入彼此辩论的怪圈;懂得就事论事;懂得暂时避兔激化矛盾;懂得正确的表达自己;避免指责;先肯定对方再提出自己的建议等等。
7、学会感恩和称赞
我们应该学会顾虑和支持自己的伴侣，心理学证明，只有当人感觉到自己的伴侣对自己足够的信任和支持的时候，他就会产生舒适感。你的信任和支持，会让他更喜欢和爱你。举个例子:比如你今天穿这件衣服真的很帅气;你真聪明! 你太棒了等等能够相扶相伴一生的恋人大多都懂得理解和陪伴的意义，明白世上没有完美的恋人只贿不断努力和改变的自己。
没有任何一段感情能保证永远的热情，所以要懂得适当的调情，说一些让男朋友感动的小情话，这样能让感情升温。感情中有这样的倦怠期很正常，但是熬不过去的分手了，熬得过去的结婚了。日子那么长，如果这一点小矛盾都想着分开，那就更不用谈以后了。“如果当时成熟一点，结果一定会比现在好”“如果当时坚持一下，结果一定会比现在好”可惜没有如果，所以如果你也正在经历这样的时刻，希望你能再成熟一点点，在努力一点点，再坚持一点点。既然相爱，就一定要好好去爱，好好在一起。
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