我们可以身材不是特别的苗条，我们可以长相不是特别的漂亮，但是对于自己的气质一定要去努力的提升，因为只有你的自身气质好了，才能够成功的吸引到对方，也才能够让你的身边不缺乏异性的追求，如果说你在这方面比较的欠缺，那么我们不如用30天改变自己气质,30天虽然说时间并不是很长，但是只要你足够的努力，只要你愿意去用这30天来改变一下自己，自然你也会达到你想要的结果，有的人说气质是与生俱来的，这句话不一定是有道理的，气质也是可以通过后天培养的，如果说你的身边朋友他们都属于那种气质型的美女，自然你与他呆的时间长了，也会慢慢的对于你的气质有一些提升，如果说你的身边都是一些比较社会的人，而且也是属于脏话满口的人，相信在这样的范围感染之下，你也绝对不会是一个有气质的人。

　　一、用30天改变自己气质

　　用30天改变自己的气质，其实这不是天方夜谭，只要你肯努力，只要是你肯为了自己去不断的提升自己去不断的去学习，30天对你来讲已经足够了，只要我们每天进步一点点，每天进步一点点，那么在30天之后，你也绝对会变成一个气质型的美女，30天说长不长说短也不短，现在的你最需要的就是自信心，坚持心，不是说任何一个让人羡慕的美女，他都是与生俱来的，他也是通过不断的提升自己，才换来这样令身边朋友都会比较羡慕的人，所以说不放弃，就是你现在最需要做的。

　　二、练气质每天做什么动作

　　1、想要让自己的气质好一些，那么我们每天都要去学会做深呼吸，在这个时候不仅仅会让你的气息非常的匀称，也会让你比较急躁的脾气慢慢的沉淀下来，只要我们遇事不慌，只要我们遇到任何事情都学会用脑子去想，自然慢慢的你的气质也就会有所提升了。

　　2、我们可以每天去练习一下登山，不在这个时候要挺胸抬头，只要我们能够挺胸抬头，然后露出自信的表情，自然你的气质就会让外人看来相当的棒，虽然说这个动作十分的简单，但是效果确实非常的好，会让你从里到外都散发出自信。

　　气质型的美女是很多的，人们都喜欢的，即使是女性朋友，她也是最期望自己能变成这样的气质美女，其实只要我们努力，完全可以让自己与之前的你大不一样，如果遇到这些问题，可以点击下方免费咨询，小鹿情感导师会一对一免费分析情感问题。

　　用30天改变自己气质其实并不是什么比较奢望的事情，只要你肯努力，只要你能够每天坚持，有的时候用不了30天，你就会发现自己的体质有了很多的提升，不论现在的你正处于什么样的年纪，即使现在的你已经步入了老年时代，但是一个特别有气质的老年人也会让他显得是那样的年轻，虽然说他的皮肤已经有了褶皱，虽然说他走起路来也不是特别的轻便，但是他的气质却能够吸引住你的眼球，一个有气质的人是与年龄无关的，这也是为什么很多的人都希望自己做一个气质型美女的最大原因吧，所以说气质也是可以通过后天去锻炼也能够有所提升的，现在的你如果还在犹豫，我们不如大胆的去行动起来吧。

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