婚姻是靠陪伴来稳定的，生活中，再幸福的婚姻也不能保证不会有第三者的出现。人的情感，是捉摸不透的，有时候无法用常理来推断。一个家庭不是靠一个人来维家庭的和谐稳定，需要夫妻两人共同努力，心往一处想，劲往一处使。夫妻之间感情破裂该怎么挽回?老婆有外遇的现象之所以会出现，别忘记自己也有责任。所以面对老婆出轨，而且你还想跟她继续下去，今天就教你如何快速高效挽回她!挽回婚姻!首先做一个简单的自我介绍，大家好，我是金牌导师张哲，挚爱情感创始人。从业情感教育行业八年，旗下有三十余名持有心理咨询师资格证的情感咨询师。主要为兄弟们解决四大板块情感问题：挽回女友、狙击真爱、异地恋、如何聊天，教你通过实战挽回、追到喜欢的女生，获得真爱。

一、学员案例

我叫李渝，我和老婆赵萌萌是经人介绍认识的，我是一个不懂得主动的人，是她的主动，打动了我，一不小心走进了我的心里。我们相恋，相爱，到最后步入了婚姻的殿堂。婚后我们都漂泊在这座城市，由于经济原因和工作原因，我们分居两地，可以说是周末夫妻。我和她结婚七年，前面三年虽然分居两地，周末才能见面，但是我们每天都要打几通电话，感情一直很好。婚后育有一个男孩，现今六岁，因为我上班太忙，这几年孩子都是她在带。我在国企上班，她在私企。我们一直努力打拼希望有个属于自己的家，在2016年买了房。

我们俩人的感情，在家人，朋友，同事看来是比较幸福的了。在她家人眼中，我一直是一个有担当的好男人，对家庭负责，工作认真又懂得上进，无不良嗜好。她文文静静，善解人意，通情达理。我对家庭和家人都很负责任，就是有些缺乏浪漫。因为这一点，我们经常产生矛盾。有一天晚上我们公司聚餐，我不好拒绝，就跟着同事们一起去了，正吃着饭，她的电话打过来，质问我为什么下了班不回家，问我还记不记得今天是什么日子。我虽然没有想起来是什么日子，她情绪太过于激动，为了让她冷静下来，我哄了她几句，就把电话挂断了。

回到家，我们吵了一架，她说我不重视她，连我们的结婚纪念日都记不住。我觉得很委屈，我这样拼命地在外面应酬，不就是想尽早升职，让她和儿子过得更好吗，不就是结婚纪念日吗，少过一次我们也不会离婚啊。后来我跟她道了歉，表示不应该忘记我们的结婚纪念日，她也谅解了我。这样的争吵有过很多次，我真的是很不理解，为什么女人总是把什么纪念日看的这么重要。

今年2月，我们回老家过年，因为疫情原因，我们一直呆在老家，没有及时回到上海。我记得那个晚上，她想让我陪她逛商场，说想买一个项链，我当时想那么晚了不想出去了，就说这里的项链比较贵，款式又少，不如等回上海再去买，于是她把杯子摔在了地上，我就生气了，一时没控制住，我把茶几给砸了，然后她就说要跟我离婚。我以为她赌气，就没有理她，结果她一直压抑的情绪爆发了，终于在按耐不住的情况下说出了实话。

她跟我说她出轨了，当时我不太相信，我以为她见我砸了茶几，吓到了，找个理由跟我闹离婚。后来，她坚持自己出轨的说法，并且说出了所有一切，她坦白，她出轨了，我问她，什么时候出轨的，出轨过多少次?她说她和那个男人维持关系已经两年时间了，多少次不记得了。这时我的心里犹如晴天霹雳，我不能相信，她怎么可以背叛我，我不相信她说的!我开始翻她手机，看看能不能找到些蛛丝马迹，我翻遍了她的手机，果然找到了她和那个男人亲密的聊天记录。

因为在我个人的思想中，我最不能接受的就是被人背叛，我从来没有想过这么狗血的剧情会在我身上发生，我的心里是不能容忍这些事出现的。在这之后，我们两个的关系冷到了极致，甚至已经分房睡了，除了一些孩子的问题会说上两句，其他的事情，两个人基本没有沟通，就一直这样持续到现在.....…这段时间，我也反思了我做的不对的地方，我不想离婚，不想曾经美好的婚姻就毁在我们的手里。

二、专业解析

根据李渝提供的信息，我们分析了他们夫妻平时生活中的一些细节，发现了他在婚姻生活主要出现的几个问题。

1、性格呆板，不懂浪漫

李渝属于典型的直男一枚，不会对妻子说好听的话，制造浪漫的小惊喜，甚至他连两个人的结婚纪念日都不记得。赵萌萌在家期待着丈夫回家一起过结婚纪念日，甚至可能已经计划好了一些浪漫的惊喜，李渝却忘了他们的结婚纪念日，在外面和同事聚餐，妻子生气后，也只是敷衍的哄了几句。李渝心里并不觉得结婚纪念日有多重要，他的大男子主义让他不能理解妻子对于浪漫的需求，他认为妻子不够体谅他，却忽略了夫妻之间是需要一些浪漫和惊喜了维系夫妻感情的。

2、不了解妻子的情感需求

李渝并不了解赵萌萌，也没想过要深入去了解她。这种不了解，不在乎，渐渐累计，以至于让赵萌萌想要出门买项链这件小事，变成了压垮他们婚姻的最后一根稻草。赵萌萌其实想要的不是一串项链，她想要的是老公可以陪着她走一走，逛一逛，这个时候，李渝却拒绝了她，因为他觉得有点累了，不想出去了。对于女人来说，什么是爱呢?是你在忘记重要日子后，将她拥在怀里的亲吻和道歉。是你牵着她的手走在街道上：“你只管买，我来付钱。”李渝和赵萌萌结婚七年，分居三年，她在这段感情里感受不到爱，早就为这次的事件埋下了隐患，在加上有第三者的甜言蜜语做对比之后，这种感觉更加明显。出轨两年没有想要离婚，为了一串项链却豁出去了。

3、不懂得和妻子一起承担家庭责任

在结婚的这几年，同时分居的三年里，李渝家里的事以及小孩的教育问题基本没上过心，全由老婆负责打理。李渝觉得自己在外面工作打拼，是为了妻子过上更好的生活，为了让家庭更加幸福，忽略了家庭责任。渐渐地，赵萌萌在李渝身上，没有得到一丝的温暖和关怀，让赵萌萌寒了心。最好的生活模式就是：男人帮女人承受了她无法承受的生活压力，而女人从生活上为男人减少压力。而李渝在生活里给了赵萌萌太多的压力，有不懂得关心爱护她，最后将她越推越远。

4、使用冷暴力解决婚姻问题

从知道赵萌萌出轨之后，李渝一直用冷暴力来对待她，这样反而使问题堆积的越来越厉害。家庭冷暴力会让另一半在心灵上遭受创伤，尊严受到侮辱，直接影响着家庭的幸福。很多原本就不牢固的婚姻不仅没有好好维系，反而使原本需要爱情滋养的这段关系枯萎凋。

三、导师指导

1、改变自己的心态

严重的大男子主义让一些男人认为应该“男主外，女主内”，因为这种心态，他们忽略了家庭的责任，认为妻子承担家庭责任是应该的，时间长了，妻子渐渐心灰意冷，夫妻感情就会出现隔阂。所以想要挽回变心的老婆，男人最应该做的就是调整心态，改变自己的大男子主义。李渝在了解之后，马上付诸了行动，之前因为工作的原因，疏忽了赵萌萌的心理需求，也很少跟赵萌萌一起分担家庭责任。现在他主动申请从原岗位调下来，换了一个应酬少的工作，这样可以按时回家，拿出一定的精力关心家庭和妻子。

2、提升自己的价值

挽回婚姻的关键都在于自身价值的提高，只有让老婆在你身上看到闪光点，她才会对你有新的期待。一般来说，婚前女人会挑剔男人，婚后男人会挑剔女人。出现婚后女人还挑剔男人的情况，就说明男人的价值没有得到提升反而在下降，丈夫对妻子失去了原有的吸引力。在长期关系中，拥有更多的附加价值才会更难被厌倦抛弃。

李渝原本是个不善于打理自己的人，现在李渝首先从外在进行了改变，同时还跟着导师学习了很多关于女性心理方面的知识，懂得了女人的心理，明白了如何关心女人，还自学了烹饪和按摩。在赵萌萌下班之后，他会提前空出时间为她准备好晚饭，睡觉之前主动申请给她按摩，慢慢地，赵萌萌让李渝搬到主卧来睡了。

3、满足妻子的内心需求

在婚姻中，男人与女人的需求是不同的。女人需要的是关心、理解、忠诚、体贴，安慰。要懂得站在对方角度考虑问题。多懂得照顾女人的感受，比方说两个人约会，多遵从女人内心的想法，女人喜欢浪漫的地方，那么男人就应该适当她的给她。男人不要一意孤行，女人被在乎被重视的时候，她就会留在你身边。

李渝在老师的指导下，买了一个名牌包送给赵萌萌，又约她看了电影，赵萌萌答应了他的邀约，看过电影之后，他们在一家西餐厅里共进晚餐，最后他们走在回家的路上，李渝伸手牵住了赵萌萌，赵萌萌没有拒绝他。李渝说，那天晚上，他仿佛找到了当时和妻子热恋时的感觉。

4、学会和妻子沟通

夫妻关系的维系最重要的就是沟通与交流。缺乏沟通只会让彼此的生活越来越无趣，隔阂越来越深。想要挽回绝情的老婆，你就要学会与她进行有效的沟通，比如在双方意见出现分歧时，可以听取妻子的建议，让她按照自己的想法去做。总之，让你们的相处变得更加温柔一点，不要让双方的矛盾变本加厉。

5、让对方看到你的改变

适当地在老婆面前自信一点，表现自己成熟和坦然的态度。比如交流时，说说自己对于未来的设想和自己将如何为生活的目标而去奋斗，展现自己的魅力。这样的对方才不会有压力，才会愿意与你再次进行沟通和交也才有机会，让对方重新爱上自己。让妻子感受到你对她的关爱。要抽出一定的时间陪陪孩子，陪陪妻子，一家人出去旅游散心走走，回味一下恋爱时的美好，没有时间，哪怕是吃过晚饭陪妻子出去散散步也会让妻子感到温暖的。经过一个多月的时间，李渝在导师的指导下，成功挽回了老婆。

四、导师结语

每一段婚姻都很不容易，所以想要婚姻幸福，那就要懂得经营，因为没有不幸的婚姻，只有不幸的夫妻。一对对夫妻怀着对婚姻的无比美好的憧憬走入婚姻的殿堂，可最终他们却失望了，于是他们责怪婚姻，说婚姻是爱情的坟墓，而其实真正要怪的是他们自已。夫妻之间感情破裂该怎么挽回?如果你真的希望自己的感情能够重来，如果你不想浪费时间在痛苦等待上，联系导师，老师会给你做一个一对一的情感策略分析，另外老师还有大量成功案例和导师分析展示可以学习。

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