异地恋分手是非常的常见，很多人面对分手而不知道该怎么挽回?其实异地恋挽回的方式有很多，下面我们通过一个学员来了解下异地恋怎么挽回?在恋爱关系中，能否给对方提供她所需要的情绪价值，是维持感情长久的非常重要的一个点。两个人长期待在一起，各种优缺点不断的暴露出来，对方会潜意识的放大你的缺点，而因为沟通的缺乏，在相处中没有舒适感，导致新鲜感很快的丧失掉，进而你们的感情进入疲倦期。“我跟你诉说我的痛苦，你只会说 你那算什么，我每天更辛苦......”“我高兴的跟你分享，你就会责怪我 为什么不告诉你我出门了。”她在期待，你在责怪。你尝试了很多方式方法企图说服对方，和她争辩是非，反而把对方越推越远，你幡然醒悟，低头认错，却发现你已经被拉黑了。

大家好，我是本意情感团队督导师本色，专注情感教育、挽回、感情修复七余年，旗下几十余名持有国家心理咨询师资袼证的情感咨询师，专注于挽回爱情、婚姻修复，分析男女两性问题，教你如何通过实战挽回爱人，获得真爱，成功率在业界居于前列，私人定制服务的质量更是常年受到了广大学员和业界导师的一致好评。

一、学员案例分享

学员赵彬今年26岁，在一次朋友的聚会中认识了现在的女朋友璐璐，璐璐性情豪爽，赵彬的性格恰巧和女友相反，赵彬也是被她的性格吸引，很快便熟络了起来，两人聊的很开心，聚餐结束后互相留了联系方式。缘分总是那么的妙不可言，赵彬和璐璐很快确认了关系，因为赵彬在感情中总是很被动，不善于表达，所以感情中赵彬总是尽可能的迎合的想法，陪璐璐做喜欢做的事，璐璐一直处于主导的地位。

据赵彬叙述，和她在一起的时候，很多情况都是女友说了算，在感情中不舍得和女友发脾气，怕因为自己的变达能力的问题，让问题更严重，所以处处小心谨慎，在工作当中也是这样，女友好多次都和赵彬说过，要敢说、敢做，这样老师才会赏识他，很多情况下，这个话题都是草草了之，没有结果。(恋爱当中女性都是喜欢有担当的男性，她们更希望自己找的是一个可以拯救世界的英雄，而并非是一个只围绕柴米油盐转的居家小男人。)但在两个多月前两个人的感情却出现了问题，璐璐因为工作的原因被调动到外地，两人大部分都是通过网络来交流，也因为工作压力原因，璐璐的负面情绪不经意的流露出来，也因为赵彬的不善于表达，两人在沟通中不断出现摩擦。

璐璐也开始时不时冷落赵彬，并且在聊天中会隐隐约约的和赵彬划清界限，这种一系列的情况让赵彬感到不安，但却不知道如何去和璐璐表达想法，总是用自己的猜测去揣测问题，慢慢的赵彬开始对璐璐产生出轨的怀疑，两人的信任程度开始不断下降。(恋爱当中，女性想要看到的更多的是男性的成熟，有独挡一面的能力，和处事不惊的气魄，但赵彬的性格迫使让女友看不到这样的一个身份和能力)

随后在前不久的一天，赵彬在璐璐的公司，本来是想给对方一个惊喜，却看到一位男人和璐璐一起出的公司，赵彬最终没有抑制住自己的疑问，进行了一连串的质问，使两人矛盾再度升级，吵架过后，赵彬并没有得到自己想要的答案，却得使的璐璐的态度更加冷淡，提出让他从未想过的分手结局。

随后赵彬为了挽回对方，拉低自己的价值，死缠烂打，威逼利诱都用了，虽然他不知道自己做错了什么但是为了能够挽回对方，他只能选择这种死马当活马医的方法，让自己的挽回更快的加大速度，结果让赵彬陷入了进退两难的地步。很多人在在挽回的过程中都会存在同样的疑惑，我到底哪里做的不好?老师想告诉你的是，感情能否长久，不是靠的花言巧语，也不是物质上的满足，更不是保证承诺，而是进入她内心让她能够依靠，让她信任，让她觉得你能读懂她。

二、导师分析

接下来我们讲一讲这段感情出现的问题：

1、感情投资不均，增加抽离成本

赵彬在这段感情中的情感投资远大于女方，无论是物质还是精神，过多的投资会使赵彬的情感需求随之增长，因此在女友提出分手时，由于赵彬的盲目操作，对于情感的破裂就愈加无法接受。(男性在恋爱当中，对于自己很爱的人，都会陷入不是你死就是我亡的态度去操作，这样然而会让感情降温的更快)在一段长期关系中，想要爱情更加长久更加稳定，双方都是需要投入的。如果只有单方面的付出，对方在这段感情中就是被供养者。付出的一方分手后永远是不甘心的那个。你的需求越高，投入越多，期待值就会越高。当期待到达不到时，就会出现价值失衡。

2、长期相处要加增味剂

后来因为工作原因两人分隔异地，聊天成了唯一的感情交流方式，但赵彬因为情商过低，直男思维在聊天无法发现并满足对方的需求，导致对方逐渐产生疲惫感。相处中情商的高低，直接决定着自己和双方的幸福感。无论讨论什么样的话题，到最后都会接的误区，你的嘘寒问暖，却受到对方冷漠的回应，很显然，这样的人就是典型的低情商。情商低的真正可怕之处并不在于会让你错失这段感情，而是在下段，下下段，只要你不进行思想上的转变，在感情的道路上便会充满坎坷。

3、信任是异地恋的支柱

因为赵彬有过失败的感情经历，在对方表现出冷落时，受潜意识影响，将璐璐对号入座，怀疑对方出轨，丧失双方信任。并且在看到璐璐与异性走在一起时并没有理性的对待，而是在猜疑和情绪化的驱使下，采用了刨根问底式的质疑，激化双方矛盾，让对方之前压制的脾气瞬间爆发，说了分手。

4、纠缠式挽回只会增加负面影响

赵彬在挽回中还犯了一个更大的错误——纠缠式挽回。当对方向你提出分手的时候 就代表着他已经对你的一切都加以否定了，所以，你的一切纠缠行为都只会引起对方的抗拒和反感，从而让对方更加肯定对你的否定心理，合理化与你的分手行为。赵彬对方提出分手后，不仅通过共同好友向对方求和，因为感情私事入侵对方圈子，还在金钱方面利用礼物的方式祈求复合，不仅会挽回失败，还会让对方感觉你是个死皮赖脸的人，加深负面印象。

三、挽回指导

那我们应该如何挽回呢?

1、降低防备心理，建立沟通窗口

很多兄弟在分手后都在情绪的驱使下做出一系列的错误挽回，导致被拉黑，断联，这种状态下即使再有所改变，也无法与对方进行展示，成了挽回的第一道门槛。这种情况下可以使用本次挽回中“短信攻心”的方式，与对方进行复联。什么是“短信攻心”呢?“短信攻心”主要是利用女性分手后的“回忆期”再给对方内心植入现有生活及改变，利用对方产生的好奇心让对方主动联系你。在此之前，可以利用共同好友向对方传递自身变化，埋下伏笔，再利用深夜人的内心最脆弱的时候，进行操作，利用信件对方会更加忍不住好奇心打开。

在导师的指导下，赵彬成功与对方复联，虽说已经建立沟通方式，但两人仍存在尴尬。我们让赵彬不要着急联系对方，首先和对方进行一段时间的断联，并在这段时间中，挖掘对方需求，进行内外提升，创造聊天话题。因为对方在此之前已经产生了略微的好奇心理，我们把断联定在了3-5天，太短容易让尴尬的氛围影响聊天，暴露需求感和目的，太长容易让对方进入冷漠期。(即使断联阶段，仍需要导师的一对一的跟踪，需要根据挽回目标的反应对方案进行镇定性的调整)

2、隐藏个人需求感，制造反差

在恢复联系方式后，赵彬非常兴奋，迫切的想要和对方取得联系，但却被导师制止了。如果在现阶段，急切的与对方联系，向他吐露你之前的后悔，一味的挽回，不仅又回到了纠缠的阶段，还会让对方更加失望，直接导致挽回失败。创建沟通窗口时可以利用外在创造反差感，给对方制造出更多的情绪波动，并在心理产生这“这个人变了”的错觉。接下来便针对对方的喜好，以及自身改变通过朋友圈进行展示，静静的等待对方的点赞或评论。

如果对方对你的朋友圈进行点赞，不仅代表着她感兴趣，还意味着她想让你知道，已经接纳这段关系，并想更深层次的了解。虽然这时一个很好的升级窗口，但切记不能滔滔不绝的联系对方，只需要借助这个窗口简单的沟通几句，可以分享一下最近的生活，改变，以及目标。给对方一个预期，对方便会在整个过程中加深情绪的投入。

3、把握窗口，邀约复合

当你按老师说的全部做到，对方便会很容易的认可你的改变，接纳现在的你。便可以利用女人的感情空虚期，顺势邀约挽回。我们了解到学员恋爱期间没有带女友看过一场电影，于是便让赵彬主动邀约对方看刚刚上映的悬疑片，为了就是让电影中的故事情节代替赵彬的惊险于刺激的感觉。在赴约前，我们为赵彬制定了周密的计划和话术，进行了数次演练，并且赴约全程有导师跟踪指导，确保万无一失。

在赴约时，我们通过悬疑电影将解决了两个人的隔阂，并且利用电影中的血腥的故事情节，体验了一把在恋爱以后从未有过的惊艳于刺激。在结束时利用结束时晚餐的时间进行约会转场，在吃饭时“下意识”的将杯子与对方杯子放在一起，两杯口相碰。见对方没有立刻将杯子拿走，我们便指导赵彬将话题逐渐引向感情，在深层次的交流后，赵彬拿出曾经许诺给璐璐的礼物，对方感动的留下了眼泪，深深的抱在了一起，挽回成功。

四、导师结语

分手大多数都是随着感情的相处，矛盾的不断积累，最终感情破裂。深情因为积累，绝情也是因为积累。在老师看来，分手只是因为相处错误，让对方感到不适，如果她真的不爱你，就不会选择开始。异地恋怎么挽回?挽回的方法有很多，主要是看你怎么选择。绝情的背后都隐藏着一段深情，放手也是最无奈的选择。但很多人却因为错误的思想和方法，错失彼此，只能将最爱的人，留在回忆里。不想错失真爱的话，现在联系老师，我可以为你提供免费的一对一语音电话指导一次，我们也不愿意看到真心相爱的人彼此错过。

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