结婚多年感情有时候会发生变故，很多人面对老公提出的离婚都不知道该怎么挽回。其实挽回老公也没有很难，只要了解老公坚持离婚挽回成功的方法，那就能让老公主动回归家庭。这两年也不知道是怎么了，我和老公越来越没有话讲，感情也远不如以前了。他总是回来得很晚，问他怎么了也不说，只要我不主动开口，他可以一直不跟我聊天，一直玩手机。有时候，真的是又气又心累，每次想要跟他好好沟通一下，又不知道怎么开口，说着说着就变成了抱怨和指责。有时候想想觉得算了，为什么要我主动去做点什么?可是，看着空荡荡的房子，年幼的孩子，想起以前的甜蜜温馨，我还是会时常失落，舍不得就这样任由我们的婚姻慢慢走向破碎。可是，面对冷漠的老公，我到底应该怎么做才能修复这支离破碎的婚姻呢?

先做一个自我介绍，我是百年情感的云轻导师，专注情感咨询行业8年。据统计百年情感已经帮助近10W+学员解决了婚姻危机，我们主要为大家解决四大板块的情感问题：分手挽回、婚姻修复、分离第三者、恋爱脱单，教你如何通过实战挽回自己的爱人，收获幸福。接下来，废话不多说。根据我们百年情感10多年的案例经验，我们总结了上百种高挽回率的方案，针对不同的婚姻问题都有办法解决。下面我为大家分享我总结的挽回方法。

高效挽回第一步：欲擒故纵，调整心态

在挽回初期，你需要调整好自己的心态，从那个“我们的婚姻要完了”、“我好难受”这种悲观的情绪里出来。不管是出去旅游，还是培养一门兴趣，转移自己的注意力，调整好自己的心态。我知道当你的老公对你的态度开始冷漠的时候，你肯定会忍不住质问、挽留。但是这个时候，你的老公情绪还没有平复下来，根本听不进你说的话。

要想挽回不如学会适当的放手，给他一个冷静的时间，暂时淡出他的世界。当你不再关注他，他反而会觉得不习惯，思考你为什么突然不联系他了。因为人不管怎么样，都会有一个情感惯性，你的欲擒故纵，即使他知道，也会忍不住想起你。你可能要问这个调整的时期是多久呢?这要看你老公的态度，如果他比较理智，2-3天就可以了，如果态度很恶劣，那起码要5-7天。

高效挽回第二步：提升自我，二次吸引

当然调整心态这一时期并不意味坐以待毙，这时候就涉及到第二步。想要挽回老公，你必须要重新建立一个形象，彻底掩盖之前那个不好的印象，达到二次吸引的目的。这一部分可以分成两个部分进行，一个是改掉不好的部分，二是优化闪光点，增加自身的魅力值，消除他对你的负面印象，意识到“原来我老婆真的在为我变好，我之前对她太信任了”，这样他才会愿意回归家庭。

1、改掉不好的部分

这一部分要看上面我提到的8个问题了，你们的婚姻是因为什么出现了问题，你就对应的改变什么。比如，你之前太强势，那就学着温柔一点，不要用“我想”、“你必须”、“你要”这些命令式的语气和对方讲话。或者你平时总是大包大揽，试着奖励式引导对方替你分担家务，让他增加家庭参与感，对你多一些感情投入。当你给了他足够的舒适感，他自然不会那么麻烦的想要离婚了，男人一般想要离婚的概率真的很低。

2、优化闪光点

你们会结婚，肯定是因为你们是互相吸引的，所以你身上是有吸引他的闪光点的。只是随着时间的流逝，这些特质被掩盖了，因此现在你就要把这些闪光点再次挖掘出来，不断优化，再次吸引他。比如你的自信，你的善良，你的体贴，你的温柔，这些特质都需要你现在不断优化，放大，让他看到，想起曾经爱上你的感觉，主动靠近你。比如，为他做一顿喜欢的饭菜，为家里做一些改变，买鲜花放在客厅，让这个家更温馨，在他面前温柔的教孩子一些道理。身体力行的让他感受到这个家的温馨、舒适，他自然不会想要离开。

高效挽回第三步：学习沟通技巧，引导对方复合

1、注意沟通时机

人的精力是有限的，不可能总是开心，难免有心情烦躁或者低落的时候。这种时候就不要去和他沟通了，人在心情不好的情况下很容易带上消极情绪，所以最好选在他心情愉悦的时候进行沟通，效果更好。在他心情不好的时候，你应该主动关心他，陪伴他，或者鼓励他，而不要一位的指责，雪上加霜，给对方输出负面情绪。毕竟没有一个男人会喜欢和一个只知道指责自己的“怨妇”呆在一起。

2、注意沟通方式

同一句话，不同的表达方式，收到的效果也会不一样。口不对心是很多女人的通病，明明是想关心对方，说出口的话却变了味儿。比如，你明明是想表达对方最近是不是很辛苦，结果说出口就成了“你怎么又回来这么晚?心里还有这个家吗?”说话的时候尽量平和自己的情绪，表达自己的意图明确一些，不要口不对心，甚至带上抱怨的情绪，让人心生厌烦。就像“最近工作是不是很累啊?这几天都回来得晚一些。要注意自己的身体，老公辛苦啦!”这样的沟通方式就让人心情更加舒畅，甚至觉得你贴心。

3、注意沟通的语气

人在说话的时候，语气是很容易表现情绪的，也是会影响对方情绪的。就像你说话的时候，总是冷冰冰的，就会给人一种感情淡漠的感觉，让人不舒服;如果你说话的时候，语气总是愉悦的，撒娇的，那么对方也会在聊天过程中被你感染，慢慢喜欢上和你聊天的感觉。试想一下，一个说话严肃的人和一个说话带笑的人跟你聊天，你会更喜欢哪一个?

当你学会了如何有效沟通，你就会发现你们聊天的时候，对方的反应和以前有很大变化。这时候，你再主动共情，引起对方的情感共鸣，增加他对你的情感投入，复合就是水到渠成的事情了。共情就是让他受到你情绪的感染，从而产生和你类似的感觉，感受到你对这段婚姻的不舍，对你的爱意，从心理层面击溃他的内心防线，让他心软动摇。

这就要求你体谅他，理解他，让他回应你的感情，回忆起你们甜蜜的曾经，重新对这段婚姻充满希望。还可以以孩子为媒介，让他明白，你和孩子都需要他，都离不开他，让他有“被需要”的感觉，男人最抵抗不了这种需求感了。有了前面的铺垫，你们的关系必然会有明显的改善。他觉得你变好了，和你在一起相处也是舒服，而且你和孩子都很需要他。他自然不会那么绝情想要离婚，而是想要好好珍惜现在的美好生活，主动找你复合。

两个人在一起是缘分，所以在经营的时候一定要多点耐心，学会正确的沟通，这样才不容易导致婚姻出现变故。老公坚持离婚挽回成功的方法你现在学会了吗?总的来说，挽救婚姻不难，要懂得正确的方法。婚姻破裂不是一天两天导致的，挽回婚姻也不可能一蹴而就，你要做好坚持的准备。根据我多年的经验，男人不管态度多么恶劣，其实心里都为彼此留了一个重新开始的机会。只要你下定决心挽回，我们就会帮你重新收获幸福，联系我们，让专业的导师为你量身定制最佳的挽回方案。

郑重声明： 本文版权归原作者所有， 转载文章仅为传播更多信息之目的， 如作者信息标记有误， 请第一时间联系我们修改或删除， 多谢。