面对分手，你是怎么挽回的?有没有挽回成功呢?挽回一定要选择正确的方式，挽回女友最感人的留言帮你快速的挽回女友。分手的感觉无疑是伤痛至极的，对于处理分手的方式，很多人显得不知所措，抱着最后的一丝希望，厚着脸皮去哀求对方，向对方道歉认错“我知道错了，我以后会改的，你不要离开我好不好，我真的不能没有你”。这种懦弱偏激的行为偏偏没有效果，反而会让对方反感，更坚定分手的决心。苦苦哀求的挽留无补于事，只会让自己在她的心里贴上懦弱地价值的标签。挽回不是“孤注一掷”的赌博，需要运用正确的技巧，乐观的心态才能更好地挽回她的心。

大家好，我是肖邦，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。主要为兄弟们解决五大板块情感问题：挽回女友、婚姻修复、狙击真爱、异地恋、如何聊天，教你通过实战挽回、追到喜欢的女生，获得真爱。

一、案例分享

我叫陈凯，今年26岁了，在一家商贸公司上班， 目前就任经理一职。因为一直忙于工作的原因，所以一直以来都没有找女朋友。后来，因为朋友看不过去了，一直看我孤零零一个人，便给我介绍了一个女朋友，她就是蕾蕾。因为朋友是直接把她的微信号给我了，所以我们一开始都是从微信上聊天，只是每次我给她发信息，她都回复的很冷淡，让我觉得这个女生很高冷。直到朋友为了撮合我们两人，便约了个时间一起出去吃饭，就这样我们开始熟络起来。

也正是因为这样我才知道她是一个面冷心热的姑娘，她微信之所以这样回复我，是因为她性格所在。在和她见面聊天的过程中，我们两个越聊越投机，发现彼此共同话题很多，就这样，我们对她发起了猛烈的追求，一个月之后，我们在一起了。

后来因为她房租到期的缘故，打算找房子，而我便趁此机会对她发出了邀请，刚开始她是拒绝我的，直到后来在我的软磨硬泡之下同意和我同居在一起。和她在一起生活之后，我包揽了家里的所有家务，以及生活开销，有时候也会送小礼物给她。而她也很不错，经常在我晚上下班回家之后吃到她做的可口饭菜。在我觉得我们生活越过越好，自己越来越离不开她时，我们之间却出现了问题。她开始抱怨我不懂她，对她没有原来那么好了，因此经常发生争执。

我开始尝试和她沟通，解决我们之间的问题，但是她却仍然不依不饶，坚持己见，几次过后，我们也没有了耐心。我心里虽然很不舒服，但是还没有什么办法，只能等她消了气。虽然我们每次吵架之后都能和好，但是她对我的态度却逐渐冷淡起来。因为感情不顺，所以很多时候我都会喊上朋友一起喝酒解闷，每次看着他们喝多了酒，人家女朋友都会接他们回去，而我却什么都没有，心里别提有多难受了。直到那天晚上，和朋友喝完酒回家之后，发现家里漆黑一片，想到她应该是睡着了。

为了不吵醒她，就想着从沙发上睡一夜，谁知道一不注意把桌子上的杯子给撞到了，被她听到之后， 数落了我一顿。就这样，我没有控制好自己的情绪，和她大吵了一架，她被我生气的样子吓到了，就哭着回到了房间。第二天早晨，我去和她道歉，但是她直接忽视我，就上班去了。我以为这次也会像之前一样，等她气消了也就好了，谁知道当我下班回到家之后，发现家里面她的东西都没了。我立马就慌了，开始疯狂的给她打电话发信息，都没有任何回应。

实在没办法了，我只能去她单位找她，我只是想和她好好谈谈，没想到她特别讨厌我，跟我说了分手，哭着不让我碰她。后来我又纠缠了一段时间，发现她把我的联系方式都删除了，我真的好痛苦好无助，我到底做错了什么，要这样对我。现在看文章的你，是否也和他一样遇到了类似的感情问题，直到分手后都没弄明白分手的原因，让她距离自己越来越远!在这里，老师要告诉你的是：分手后我们要勇于判断情况，直面挽回，如果始终选择逃避和躲闪，只会产生更多的矛盾和纠纷。

二、专业解析

根据学员陈述的情况，我们总结出他在这段感情中，主要犯了以下错误：

1、感情框架失衡，丧失吸引力

对女生好，本身是没有错的，但这个好是讲求回报的，不计回报的付出，对方非但不会被感动，还会觉得理所当然，迎合当然会让她感到暂时的满足，但是，当她一而再、再而三的突破你的底线，你就再也给不了她想要的“感觉”，就会渐渐觉得你们并不合适。情感框架失衡，男性丧失魅力，关系陷入被动。同时，对方的分手成本降低，很容易抽离感情，造成分手局面。

2、不懂女性心理，忽略女性情感需求

很多学员也常犯这个错误，一味的哄女生，对女生好，但多数只是物质的付出，却不懂女生内心想法，聊天乏味，情绪共鸣少，更没有心理层面的交流，这就带来一个结果——女方的心理需求长期无法得到满足。情感关系已然不稳固，自己却意识不到危机。

3、不会化解矛盾，情绪化

双方的矛盾并没有得到有效的沟通疏导，而是积累下来，长期的积怨让这份感情进入焦躁状态。学员意识到女友在有意的疏远时，没有冷静下来改善相处问题，而是选择喝酒等方式逃避，最终情绪爆发，引发分手。

三、导师指导

在全面搜集学员资料后，经过专业的讨论分析，团队导师为学员敲定了一套完整的专属挽回方案，分四个阶段展开挽回。

1、冷处理3天，以退为进，初步复联

分手后的纠缠行为，导致关系对立，无法进行有效沟通。真性分手的初期，彼此都需要时间冷静，消解情绪，此时的所有联系都会给对方带来不适，需要冷处理3天。学员微信已经被删除，但是两人的支付宝还可以联系，导师指导学员发送以退为进的信息，接受分手现实，并借机加回微信。以退为进的目的，是为了让对方尽快结束抵触，消解情绪，降低戒心，你不追她了，她还凭什么向你发泄情绪?关系开始进入缓和期。

加回微信后，不要着急聊天，以免对方认定学员言行不一，需要“二段”冷处理，来降低对方戒备。冷处理的六天时间里，导师指导学习《吸引力特质》《挚爱聊天6步法》《长期关系维护》等课程，帮你快速了解女性心理，构建相处框架，给聊天和相处带来质的飞跃。挽回的第一步操作尤为重要，是真正突破关系走上挽回的关键。找到最佳的方式，运用正确的挽回技巧，才能改观女生态度，否则断联和提升操作就会变得没有意义。

2、主动出击，价值提升，传递改变

当你们重新添加了好友之后，我知道你很激动，你恨不得拉着她一吐为快你的后悔，你的改变，你的思念......你越想吐露，你越需要闭嘴。因为，改变不是靠你自己吹嘘出来的，要靠她亲眼见证才算真实;其次，你刚刚才好不容易通过轻松的话语和积极的生活状态引起了她的注意，千万不要把不愉快的回忆旧事重提。刚开始的那些天，是你最不应该去找她的时候——你要给她一些时间适应和接受。

做好你的形象改造，外表的改变容易衍生出更多心理触动，会有这个人变了的“错觉”。做好形象改变后，学员开始按照导师的设计，有针对性的做朋友圈展示，通过冷互动，间接传递自身改变。做好这些改变，我们安排学员去目标朋友圈进行选择性的评论和点赞，一方面是为了刷存在感，另一方面也是为了让目标也开始关注自己的朋友圈。接下来，保持你更新朋友圈的频率，而且主题开始倾向于她过去的一些兴趣，我们在等一个契机——她的点赞和评论。

在进行朋友圈建设中，学员要主动将目标朋友圈截图向导师反馈，以便导师分析把控对方心理状态，及时捕捉对方窗口。对方的行为，意味着一个很重要的事：她愿意让你知道，她对这件事是感兴趣的。这就是一个很好的切口，但是别得意忘形，我们只需要先简单的借着这个契机和她聊上几句，告诉她这是你最近正在做的事，分享一下你的感受和状态即可——点到为止，不把情绪的能量一次耗光，我们先要让对方开始习惯和你聊天。

只要你的借口插入的自然又充分，必然能够邀约成功，接下来导师对学员进行了见面培训，结合目标情况进行话题预演，对关键细节进行反复提醒，尽量主动撤离。首次见面效果良好，由于我们主动撤离，拉高对方的聊天期待值。推拉式的聊天和相处方式，能有效引发对方怀念和思考，甚至拔起心锚，让对方重新考量关系。聊天就是吊住女人胃口的利器，可能每个人都会聊天，但是我们需要的是和女人高质量的聊天，如果你还不会，可以点击绿色按钮#微信#，添加导师微信，我们会根据她的性格给出具体的分析，让你用日常聊天的方式轻松高姿态挽回感情，让她主动来挽回你。

3、引导目标情绪，消除疑虑，拉升关系

通过之前的有效铺垫，两人的聊天逐渐热络，窗口进一步扩大，但面对情感话题，对方依然回避。导师详细指导聊天，通过专业有效的话术，引导目标表达出内心顾虑，并化解矛盾，重建信任感。为进一步拉升两人关系，导师在聊天中偶尔植入一些暧昧称谓进行试探，对方并没有排斥，甚至会出现回应。接下来，约会见面变得毫无障碍，两人多次约见，关系不断升温，一些肢体进挪测试，譬如牵手、搂肩对方也不会抵抗，舒适度进一步拉升。

4、突破关系，浪漫表白，重回甜蜜

根据目标反馈，吸引力和相处舒适度已经很高，女生对这份感情又重新开始期待，进入暧昧状态。暧昧拖的久了容易让对方陷入关系不确定的迷茫中，所以，必须开展最后的关系突破。仔细甄选，地点定在一家优雅的西餐厅，学员上台为学员演唱了一首《一次就好》，女生回忆起之前的感动，简单的表白，一举复合。本次挽回历程，历经29天，学员成功挽回。

四、导师结语

女人在感情中是感性的，所以她们更加重视的是你的态度，而不是你的盲目行动，如果你想要挽回女友，关键在于你要持之以恒，用你的态度打动她，这样你挽回得到的感情才能更加稳定。挽回女友最感人的留言其实不难，只要多了解女性的心理需求，然后选择舒适的相处模式，那就能挽回女友。被分手是很多人不愿意看到的事情，但是发生了就不要逃避，要积极的采取挽回方式，让挽回变得更加的轻松。各位兄弟有什么情感问题需要咨询的，可以联系导师，跟我们一对一的咨询我们会根据你和女孩的不同性格和你们的现实情况进项全方位的分析解答。另外，导师有大量挽回干货，兄弟们可以联系我们免费学习!

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