无论是男孩还是女孩，在遇到那情侣分手挽回爱情挽留的话分手了怎样复合个牵动你的心的人时，都会变的小心翼翼，我该不该告诉他我的心意？他拒绝我感情淡了后如果连朋友都做不了怎么办？告白是感情升华的必经之路，但并不是每一份告白都会有好结果，今天小编就来告诉你告白后怎么处理。

表白失败怎么化解尴尬

1、试着去深度了解对方

也许只是一面之缘让你有表白的冲动，可是TA到底是个什么样的人真的不是很了解，在表白被拒之后会不会觉得自己很莽撞？

试着慢慢去了解对方吧，也许你会发现你们确实有很多的地方不合适，那就索性放弃。也许TA比你想象的还要好，那就不妨蓄势待发，进行第二次表白吧。

2、尽快让自己从伤心中走出来

表白失败和失恋的痛苦程度不一样，表白失败是两个人还没有开始一段恋情，没有共同的回忆和感情。只是心中刚刚燃起的小火苗被一把浇灭而已。

如果对方指出了自己的缺点，那就努力改正。如果只是说不合适，那就不要过度伤心，也许TA心有所属了。

3、厚下脸皮找个时间约他出来

互相聊一聊，说出你见面容易尴尬的事情，彼此解开心结。这样的话，见面的时候会使你们更加的轻松，说开了，就没什么心结了。

如果感觉实在不好意思开口的话，可以通过QQ或者电话，聊一聊，这样对你以后的工作学习和生活都会更有好处的，记住一定要厚住脸皮。

4、了解一下她眼中的自己

可以从平时聊天时让她说一下自己在她眼里是怎么样的，看看是否有她不喜欢的缺点和性子，这样我们就可以有针对性地改变自己。

比如她不喜欢对方玩游戏，那你就改变一下，为了爱的人戒掉游戏，比如她不喜欢男人小性子，那就改掉自己的小性子，这样慢慢地成为她眼里的好男人，以后再次表白成功几率就更高了。

5、不用觉得自己很卑微

可能被拒绝之后感觉自己很没有面子，害怕周围的朋友笑话自己。其实你到底有多好，还是多不好都不是别人说了算的，甚至男女朋友也一样。

自己怎么看待自己最重要，TA不接受我证明我们真的不合适，那就必定有合适自己的缘分还在等待自己，不用觉得自己很卑微。

6、跟对方说没关系

表白被拒，双方都尴尬，本来关系挺好的两个人突然变得没话了，这个时候你要缓解气氛，不让对方难做，对方现在拒绝了自己肯定有原因的。

或是还不爱，或是自己还不够优秀，或是因为不喜欢自己的性子，所以你要体谅，跟她说没关系，为两人之间缓和关系，让对方跟自己继续保持原来的关系，为以后好做努力。

7、赶紧安慰对方

表白让对方拒绝了？没关系，转过头极力安慰对方，让对方不要过意不去，更不让觉得对不起你，就当作你是在梦游就好了。

被拒绝了，伤心的人应该是你，可你却反过头来安慰对方，这样对方反而会不太明白你的真实心理了，那么你也就避免了很多尴尬。

表白失败还能做朋友吗

首先，要尊重女生的想法。

不管女生做出什么样的决定，男生都应该尊重女生想法，就算不能做男朋友，也应该保持理智，允许女生拒绝自己甚至删掉自己。因为女生很有可能是不想你误会或者不想耽误你，所以才选择和你断了联系，这是一种负责的表现，所以男生一定要尊重女生。

其次，不要死缠烂打。

如果女生没有主动将你删掉或者拉黑，那也不意味着她在给你机会，她可能只是不好意思把你删掉而已，已经给你留了最大的面子。所以这个时候男生一定不要再死缠烂打追着女生不放，如果能够做朋友就坦然相待，如果不能前往别去打扰人家，自己离开就好。

最后，要懂得适时放手。

有些女生拒绝男生是想给男生考验的机会，但有的拒绝就是真的拒绝了。男生一定要懂得放手，失败了也要洒脱一点，不要去埋怨女生或者做什么过激的事情，你要知道世界上还有很多女生，总有一个人在等着你。

表白失败也算是一种人生体验，男生要学会坦然的接受这样的结果，不要认为这是很丢人的事情，在感情中的失败根本不算是失败，要做一个有担当、有承受力的男生，这样才会有人喜欢你。

表白失败的原因可能有哪些

1、你足够了解她吗？

有些人只是因为初次见面的怦然心动就展开追求，因为不够了解，所以告白失败。因为不够了解，所以你根本不知道女生喜欢什么。因为不够了解，所以你也不知道自己是否适合对方。

2、你们的关系到什么程度了？

很多男生在还没有太多接触女生的情况下，就盲目的去表白自己满腔心意，以为告白就是对女生的追求。可是现实却是，竹篮打水一场空。

一个女生若不是玩玩而已的心态，那么很多时候，她们对待感情是相对较为谨慎的。当两个人还没有较多的接触时，当两个人从陌生人或者同事还未升级到一定位置时，当两个人还完全没有任何亲密关系时，盲目的表白，只会让对方觉得很尴尬。也就是说，表白应该是建立在两个人关系已经上升到一定位置的时候，在你能够初步判断对方会答应的时候，才会去做的事情。而不是凭自己的一腔热血，去做让对方觉得很莫名其妙的事。

3、你表白的时机合适吗？

一段感情，最重要的是双方都是最舒服的状态。

有些男生在告白是会学习电视新闻上那样，选公众场合下进行，还自以为浪漫，其实当着很多人的面，让她没有台阶可下，甚至在这场告白里还夹带着"道德绑架"，让对方没法拒绝你，这是一个会令人很不舒服的行为。

所以，在这种情况下，女生拒绝你，是无可厚非的事，尤其是性格果敢的女生，她们不畏惧旁观者的声音，只听从自己的内心，那么你让她觉得很不舒服的表白，只会招来她的厌烦。

4、你能给女生安全感吗？

安全感近乎是每个人的需求，无论是男生和女生，都对安全感有较高的渴望。尤其是女生在恋爱中，会比男生更渴望得到安全感。

比如你的生活习惯是否能给女生安全感？之前有看到一个相亲节目，女生没办法接受男生的原因，就是因为该男生在酒吧上班，上班时间主要是傍晚到凌晨两点，她觉得很没安全感。

比如你的生活圈子能够给女生安全感？比如有些男生，身边的女性朋友比男性朋友多，并且还有很多的女性闺蜜，即便只是闺蜜，但实际上若要交往，女生还是会比较反感的。

比如你为人靠谱吗，工作稳定吗？如果你是啃老族，没有稳定的工作，做事冲动不成熟，那么女生也是难以在你身上找到安全感的。

5、你的表白态度如何？

对于女生来说，合适的告白不说多么惊喜、多么费尽心机，起码是要让双方都不尴尬的。能成当然好，不成也不要弄的双方都下不来台，所以合适的表白态度和方法也很重要。

最起码的是要真诚，再多的花言巧语无法让女生看到你的诚恳都没用。其次无论是多么高傲的男生，这个时候都应该放下你的姿态，有些性子比较高傲的男生，在向女生告白的时候，依然放不下自己的架子，甚至在表白的时候还认为，自己能够看上对方，那是对方的荣幸，对方应该立刻接受才是，这就太荒谬太自以为是了。

还有一种不妥的态度：以自残和自杀的方式来威胁对方。这种例子在生活中不多见，但是却也不是没有，而我们大多数知道的个别这样的例子，都是通过网络、新闻才得知。

这种表白的方式只会让人觉得很恐怖，恨不得立刻逃离。将生命的所有意义寄托于对方的回应，行为不仅幼稚，这也是一种道德绑架，如果女生真的因为怕你自杀而接受你，那这是真的爱你吗？

即便女生一开始是对你有一定感情的，但是，当你用这种威胁的方式去强迫她接受你的告白时，实际上你是在将她推开。没有女生愿意和这种可怕的男人在一起。

6、你是真的喜欢她吗？

表白的最终目的，是渴望和对方达成男女朋友关系，从表白成功的那一刻起，对方是你的，你的心里只有她，而她的眼里也只有你。

但是，你可曾扪心自问，你是否真的喜欢她？

如果你的喜欢是含糊不清的，如果你的喜欢是不确定的，那么在表白之前，你的态度就已经让女生知道你的心意了。如今大部分女生都不是傻的，无论是你表白之前还是表白的时候，你是真心实意的，还是虚情假意的，她们心如明镜。

所以，如果你真的喜欢一个女生，请用心告诉她，不要掺杂任何虚伪的成分。只有真心，才能换得对方的真心。

那么如果真的不想放弃 接下来怎么办呢

1、主动抽离，以退为进

从现在开始马上停止你的一切主动，不要主动联系女孩，也不要再去约她，这样做的的目的是把你们的关系再次变成普通朋友，最好一个月都不去主动联系，千万不要忍住，你要知道心急吃不了热豆腐。

那么主动抽离的结果，女人心里就会想，他怎么突然不发消息了呢，是不是我不理人家有点过分呢？女孩子有了这样的想法，就会对你的态度就会缓和很多，你冷落她一个月，她反而有一种落差和失望，心里总会想起你，心理学说，让一个女人喜欢你，那就先让她主动想起你。

2、努力学习奋斗，改变自己

一个女孩不喜欢自己，那么必定有一些原因的，而且一个男人只有更加优秀，才能吸引女人，不然以后追到她，也可能失去她，所以才需要更加努力的改变自己。

先去向身边情商高的人积极学习，或者关注一下恋爱专家，学习恋爱学，熟悉男女交往的心理和套路，让你变得更加懂女人。

其次努力工作，平时还要搭建自己的生活圈子，多去健身，读书学习，旅行，美食文化等等，通过朋友圈让她看到你的改变，渐渐的被你吸引。

3、再次追求

通过一段时间，女孩对你没有了防备心，而且这么久没跟她联系，她不会再烦你，反而只会念你的好。这个时候你学习的恋爱学用到了，心态要摆正，把她当成普通朋友，不要急功近利，只要她愿意和你聊天，你就有机会追到她了。

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