喜欢是什么?爱又是什么?喜欢一个人，就是不停的和他争;爱一个人，不停的为他付出。喜欢一个人，希望可以随时找到他;爱一个人，希望他可以随时找到自己。喜欢一个人，总是为他而笑。爱一个人，总是为他而哭。喜欢，是执着!爱，是值得!让我们重新开始好吗?分手后不联系你的男人该怎么挽回?你知道真正分手的原因是什么吗?当他说出“分手”两个字的时候，你觉得很委屈，满脑子里只有为什么?甚至都不知道应该如何表达自己不想分手的心情。你挽回的方式真的正确吗?而当你冷静下来决定挽回时，除了对他说“我不想分手、求求你不要离开我、没有了你我真的活不下去”之类的话，你已经没有能力去做其它的事了。

你希望他能看在你们所拥有的美好过往的基础上选择留下来，却不知道对方已经对你反感至极，把你拉进了他心里的黑名单。你知道如何去挽回他吗?其实任何一段感情，都是可以挽回的!万物相生相克，只要我们能够找到正确的解决方式!先做个自我介绍，我是肖邦，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。主要为大家解决几大板块情感问题：挽回爱情、婚姻修复、狙击真爱、心理重建、两性升温、沟通技巧提升，专注分析男女两性问题，教你如何通过实战挽回爱人，获得真爱。想要挽回男人，就必须了解男性心理，下面我将用一个内部学员的案列来告诉大家怎样才能了解男性思维，真正挽回爱情。

一、案列分享

我叫傅倩，今年25岁，男朋友叫罗恒，比我大两岁，我们在一起已经有两年多的时间了。当时是他追的我，追了有半年的时间，我们才确定的恋爱关系，交往一年左右，我们同居在一起生活。因为我是做护士的原因，会经常有夜班，所以很多时候我回到家他就已经睡觉了。他看我这么辛苦的工作很是心疼，于是便让我辞职在家休息一段时间，而我就负责收拾好我们的小家。

因为工作性质的原因他工作特别忙，但我还是希望他能早点回家陪我，告诉我他一天的工作。刚开始他觉得我小心眼，可是我就想依赖着他，让他多陪陪我。我一直以为他会一直爱我，包容我，但时间久了我发现他开始挑起我的毛病。开始嫌弃我做的饭不好吃，口味太淡，家里收拾的不干净等等。慢慢的家也不怎么回了，告诉我工作忙需要加班，就不回家了，我总觉得这一切都不太正常，好像在故意躲着我。

后来我就开始在他工作的时间给他打电话，问他工作忙不忙，累不累，我自以为是对他的关心，但是令我没有想到的这竟然成了我们分手的导火索。就在一个月前，他突然给我发信息说要分手，我看到消息之后脑袋一片空白，将近3年的感情就这样说没有就没有了，丝毫都不给我一个理由......当时看到他这么决绝的分手，我心里很是生气，赌气的答应了他。但是过了几天之后，我却彻底崩溃了。一想到那个让自己爱到深入骨髓的男人再也不属于自己;那个最懂自己的男人和自己再也没有关系了，我内心充满愤怒和不甘心。

于是我开始用自己的办法去挽回已经远离的他。一开始，我不断给他打电话，承认错误，告诉他我的规划，以及我们幸福的未来。但是渐渐的，他开始不接我的电话了。所以我就开始发短信，向他诉说我的付出，我的心酸和无助，甚至还会气急败坏的谩骂他。直到最后，他把我的电话给拉黑了，微信也一直不回复。之后我还用过我朋友的电话打给他，问他为什么如此狠心，他却直接把朋友的的电话也拉黑了。

无计可施的我，就去他的公司，在他公司门口等他下班。等他出来以后，我就冲上前去，从背后搂住他，他却用力的掰开我的手，然后头也不回的离开了。我真的不知道他为什么要这样对我，为什么无论我怎么求他、怎么挽留他，他都不再看我一眼，我到底做错了什么??

二、专业解析

正确的挽回方法就是不断做对的事情。因为任何一件错误的小事都可能让自己之前的努力白费。通过咨询师对学员情况的了解分析，主要有以下问题：

1、缺乏沟通，不会化解矛盾

傅倩的问题和其他很多女学员一样，面对感情问题，不懂得和男人交流，只是选择逃避和冷战，企图通过时间降级矛盾，结果导致两人的矛盾逐渐积累最后爆发。要学会和对方进行有效的沟通，才能及时消除矛盾，将彼此的心态和情绪拉回一个健康稳定的状态，维持一段亲密长久的感情关系。

2、付出太多，感情投资失衡

傅倩辞职以后，一直待在家里，一心一意照顾男友的生活，整个人的生活重心全部放在对方身上，过度把精力投资在这个关系中。女人一旦爱上一个人，就会全心全意的付出所有。但是对于男人而言，越容易得到的东西，越不会珍惜。男人不会喜欢恋爱等级低、没有价值、失去自我的女人。女人只有花更多的精力去投资自我，增加自己的砝码，学会引导男人付出，才能赢得对方的对等的爱。

3、占有欲强，不懂男人心理

女人想要赢得男人的疼爱，就要知道男人需要什么，只有明白男人的心思，挽回才事半功倍。傅倩由于太爱罗恒了，导致这种爱已经上升到了枷锁的地步，然而自由却是男人最需要的。用各种各样的方式，限制罗恒的生活，无时无刻都在调查对方的行踪，这些行为让对方逐渐受不了，所以他就跑了。

三、导师指导

挽回开始前，也就是报名前期，我们会安排咨询师与学员进行一对一的语音通话，全面熟知学员的感情问题，并且对学员进行了深层的心理疏导。根据两个人的感情问题和矛盾点整合分析，策划出了一套完整挽回的流程。

1、理智断联，及时止损，降低抵触

傅倩在分手初期，总是控制不住自己的迫切情绪，着急复合。但是往往男人的态度是，你越追，他越逃，追的越紧，逃的越快。很多女生都会说：老师，我放下自己的自尊去求他，可他就是不肯回来，他还说，我这样很烦，为什么?这个时候你苦苦哀求，死缠烂打，只会加重他的压力和对你的负面印象。正确的做法就是理智断联，让时间来减缓他对你的不好印象。

如果男人对你的厌恶程度没有很深，你忙着断联1个月，结果前任早已变成了别人的新欢得不偿失;但如果对方已经明显抵触与你正面交流，你还死缠烂打，最后只会逼对方把你拉黑。本案例中的傅倩正是后者，男方已经明显暴露出拒绝和她交流，而她还在死缠烂打，给对方施加压力，逼得对方拉黑她。由于傅倩的微信已经被拉黑了，但是两人支付宝还能联系，所以咨询师帮她整理了一段话术，发给男生，表明自己已经想清楚了，尊重对方的选择，不会再给对方压力。

2、重塑自我，二次吸引，恢复联系

我们了解到傅倩在恋爱后，很少打扮自己，原本美丽的形象同居以后基本上不再打理。时间长了，容易让男人形成视觉疲劳，于是我们根据两人热恋时的傅倩形象，结合今年的时尚风潮，开始对傅倩进行形象改造。和女人差别较大的是，男人经历过短暂的放纵之后，会迎来强烈的孤独感。在这一时间段里，男人会回忆起你们在一起的点点滴滴，会想起你的好。努力抓住这一时间段，也是挽回成功的基础。

因此，在孤独期，罗恒可能会看一看傅倩的动态，得到傅倩最近的情况、了解一下她过得好不好。利用男人的这一心理，我们帮助傅倩建设朋友圈。打造方面为以下两个方面：建立社交圈：和朋友逛街、聚会;参加健身、游泳等活动;陶冶情操：晒最近自己的插花作品或者分享读书心得;咨询师让傅倩把朋友圈建设分成两个部分，一是社交状态，二是个人状态。这是向对方表示，自己并不是为了散心才重新开始经营自己的社交圈子，而是很有目的地提升自己。

在两周的朋友圈建设后，男生忍不住主动试探傅倩，似乎是对傅倩前后对转变产生了很大的兴趣。复联后的第一次交流，态度和情感的把控很重要。我们来看咨询师是怎么用推拉技巧处理的?

A.态度冷淡，推开距离

在男生主动试探下，不要暴露自己感情需求，这个时候用一问一答的对话来表现自己已经接受分手的态度。案例中的男生经过分手初期的放松，精神状态开始空虚孤独，怀念起两个人之间的温情美好，这时傅倩疏离的态度反而会让男生产生心理落差，引起对方的好奇心。

B.幽默回应，吸引对方

我们用辩论技巧同向求反来绕对方思路，把男生提出的问题抛回去反问他，用一种比较俏皮的方式回避他的问题，既不会显得太针锋相对，又保留了神秘感。让对方觉得女生很有趣，开始对女生的转变产生好奇，让他主动关注傅倩、靠近傅倩。这次对话之后，两人就一直处于微妙的微信好友状态，都不主动找对方聊天，也没有删掉对方。傅倩好几次想要跟男生聊天，都被咨询师阻止了。直到有一次，傅倩和朋友一起参加了一个公益组织活动，发到了朋友圈，很快就被男生点赞了。

傅倩也很意外，虽然咨询师一直强调朋友圈的建设，但是由于男生没有给出明确关注，女生的心里一直有些忐忑，这次的点赞，让女生信心大增。最让人意外的是，男生主动私聊了傅倩，还跟傅倩问了敬老院的情况，在咨询师指导下，傅倩没有继续冷待男生，对男生的回应比较温和。并且对男生分享的经历表示了理解和关心，但是没有过度亲近对方，而是用朋友身份来进行沟通，在彼此的聊天舒适距离对男生进行了点到为止的关心。因为这次敞开心门的对话，傅倩和男生逐渐开始恢复普通朋友的联系，时不时为对方朋友圈点个赞，瞎扯几句，关系也开始变得融洽。

3、借用第三方，打破僵局，拉近关系

有了外表和内涵的双重改变，现在可以适当的见面了。但是，目前还没到俩人私下单独见面的地步，因为彼此还处于分手后的尴尬期，如果俩人操之过急，容易适得其反，不利于挽回。这个阶段可以利用共同朋友，约一些比较好玩的活动，这样不会显得尴尬，也不会很刻意。有助于打破僵局，重新建立好感。真正聪明的女人，挽回从来不用过激的追求，她们知道让自己如何化被动为主动，吊着男人，让他主动找你聊天，而话题还掌握在自己手中。

正好那段时间他们二人的共同好友过生日，让傅倩带着罗恒一起去玩。我们认为这是一个好机会，就让傅倩顺势把罗恒约出去。这个过程由咨询师一对一实时指导完成。这次见面，因为有很多好友在场，两人玩的十分尽兴。而且因为人多气氛热闹，两人也并没有感到尴尬。中途，罗恒还多次主动帮傅倩挡酒。聚会结束后，还提议要送傅倩回家。傅倩及时反馈给我们之后，我们让她马上拒绝罗恒的请求。因为这个时候你们还是彼此的前任，这种临时起意的关心，很有可能只是他对一个女生的本能关心。

4、线下约会，浪漫复合

经过了前几次的活动，罗恒对傅倩的态度明显有了回升，原本客套的聊天也开始有了些许暧昧。我们看着最后的时机到了，就让傅倩把罗恒约出来做最后的致命一击。傅倩以公益活动为由，让罗恒去当志愿者，罗恒也欣然接受了。咨询师在活动之前跟傅倩制定了具体计划，傅倩也执行得很好，没有刻意的和男生互动，而是真心实意的关怀老人，和老人们聊天逗乐以及科普一些生活知识。而罗恒也通过这次活动看到了傅倩对老人温柔体贴的一面。对傅倩的态度甚比恋爱初期，殷勤有加。

活动结束后，罗恒主动向傅倩表明了心意，希望傅倩能再给他一个机会。由于咨询师事先和傅倩预估过可能发生的情况，所以傅倩忍住了激动的心情，告诉罗恒她需要时间考虑，然后及时从罗恒的告白中抽离出去。如果此时就答应的话，会让罗恒觉得傅倩还和以前一样。所以此时适当的抽离和冷落，反而会激起男人对你的渴望。果不其然，在傅倩态度转变的第5天，罗恒就坐不住了，当晚就把傅倩约了出去。而让人更意外的是，罗恒悄悄的准备求婚。于是，在众人的见证下，罗恒向傅倩求婚了。二人也在众人的祝福声中，幸福的拥吻......

四、导师结语

挽回爱情并不是讨好对方，讨好得来的爱情是不稳固的，也没有必要自降身价去讨好对方。想要挽回爱情，最重要的就是结合自身实际情况，采取正确的挽回方法挽回，这才是挽回的正确之道。分手后不联系你的男人该怎么挽回?如果你的挽回没有效果，不知道该怎么办，也不想就这样彻底失去他，想重新唤醒你们之间的爱和甜蜜，可以联系我们，让导师为你分析你们感情问题的根源。不要急和害怕，导师会耐心地根据你们的感情状况，帮你制定私人挽回方案，一对一的指导你如何让他对你重燃爱火，全程陪伴，让他一步一步自己回到你身边。

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