咨询分手后怎么挽回的人是非常的多，想要挽回的话，那就要懂得一些让男朋友看了心疼的话，这样挽回才能更加简单。从事情感咨询服务多年，经常有学员这么问我：为什么我为感情付出这么多，他却对我越来越疏远?为什么他总是对我如此应付，拒绝和我沟通?为什么他主动向我提出分手?是因为爱上别人了吗?我不想放弃，也不想委屈自己，我们的爱还可以重来吗?亲爱的姑娘，我理解你的痛苦，更理解你的焦虑，但解决感情问题，不能仅仅只看表象，更重要的是找到产生问题的根源!

导师对以往的成功案例进行深入剖析，发现爱情的最大杀手并不是争吵和责骂，而是你们之间一次又一次的冷漠和无视。他不想和你吵，不在乎你变好或者变坏，他只想逃避你，逃避这段感情，就算他心里还有你，可依然选择绝情的离开。为什么?其实，大多数的情感问题都是因为你们不懂得如何沟通、如何表达、如何相处才造成的，说白了，就是你们不知如何去爱!你可能觉得对他的那些唠叨和建议，都是因为在乎他，在乎你们之间的感情。殊不知在他看来，你的好意，或许已经成为他眼中的恶意……

大家好，我是百合情感扬总监，专注情感咨询十余年，帮助10万+学员成功挽回幸福，旗下拥有几十名具有心理咨询师资格的导师团队，专注于解决挽回爱情，婚姻修复，第三者问题等，成功率在业界遥遥领先，私人定制服务的质量更是常年受到了广大学员和业界导师的好评。

一、学员案例

小彤和男友陈浩是在2017年开始交往的，算起来已经一起走过了三年的时间。交往之初，两个人你侬我侬，形影不离。陈浩对小彤很好，好到什么程度呢?好到加班送饭、生病买药、大姨妈煲红糖、领了工资就发红包;只要闹别扭，无论是谁的原因，都是陈浩先道歉认错，换着法子哄小彤开心。那个时候的小彤，将自己身和心都托付给了这个一心一意对自己的男人，她觉得陈浩就是那个“脚踏七彩祥云”来娶自己的盖世英雄。

可是半年前，陈浩因为跳槽换了一份薪资高，但是假期少的工作，和小彤相处的时间一下子变少了，对小彤的照顾也不再像从前那么无微不至，做事变得不情不愿、拖拖拉拉。这让她很长时间没有调整过来，总是纠结于陈浩过去和现在的态度，对他的冷落耿耿于怀。学员问题：托付心态严重，不懂及时反馈。爱情应该是相互满足，但是小彤在开始恋爱后，习惯性地成了“索取者”，一味沉浸在男友的宠溺之中，把自己的喜怒哀乐都捆绑在男友身上，却忽略了给予男友同等的反馈。时间一长，便会让男友疲惫不堪，产生厌烦。

慢慢的，小彤发现陈浩对待自己的态度变了：相处的时候不再那么主动，话也越来越少，平时信息不止回得慢，内容还非常得应付。这让小彤变得越来越焦虑，总是害怕陈浩不再爱自己了，更担心他背着自己爱上别人。在这种情况下，小彤开始频频检查陈浩的手机，想从聊天记录里发现一些蛛丝马迹，还强硬地要求他减少有异性参加的同事聚会，不要随便添加异性的微信好友。因为这些事情，两个人开始不断争吵，关系变得越来越疏远。

终于有一天，小彤再次因为陈浩没有及时回自己信息和他吵了起来。吵到最后，小彤觉得陈浩太不重视自己了，就提了分手，想给他些压力。“分就分”，没想到陈浩的回答很果断。学员问题：缺乏安全感，猜忌心过重。男友因工作繁忙而疏远了小彤，心理上的落差让她变得患得患失，整天疑神疑鬼，也因此引发了检查男友手机、限制男友社交等控制行为，严重损害了男友的自尊心，让他在高压的感情中没了舒适感，最终导致了分手危机。

那一次分手没几天，陈浩就主动联系小彤，向她认错和好了。可不知为什么，重新开始的两个人并没有找回从前那种亲密无间的小幸福，仅仅过去了一周，就再次因为意见不合发生了矛盾。这一次，两个人倒是没有很激烈的争吵，而是心照不宣地玩起了“沉默战术”，谁也不搭理谁了。学员问题：缺乏良性沟通，导致矛盾积累越来越多。沟通是“化解矛盾”和“爱情保鲜”的重要手段，但是小彤却没有重视。虽然陈浩主动与小彤和好了，但那是以消耗两个人的感情为代价换来的“假性复合”，情感矛盾依然存在，而且后续出现的问题会比之前更加严重。

小彤是个很重感情的女生，她不想眼睁睁看着自己的爱情消失殆尽，总想着去努力修复一下。上个月的一个周末，陈浩又打电话说要加班到很晚。小彤格外用心地做了一顿“爱心便当”给陈浩送去。一方面是表达一下自己对他的关心，另一方面，小彤更想看看他到底是不是在故意找借口疏远自己。到了公司以后，让小彤稍感欣慰的是，陈浩确实是在加班;让小彤倍感难过的是，在陈浩不远处还坐着一个漂亮的年轻女人，虽然两个人并没有什么亲密的举动，但是有说有笑，气氛暧昧得不行。

小彤连办公室门都没有进，把便当放在地上转身就离开了。当天晚上，陈浩很晚才回到家，两个人避无可避地爆发了恋爱以来最激烈的一次争吵。即使陈浩一直说和那个女人没有关系，可情绪激动的小彤已经没有办法冷静了，这种负面情绪传递给陈浩，让陈浩也变得异常情绪化。两个人互相伤害，说了许多狠话，吵到最后，陈浩大喊了一声“无理取闹”，主动向小彤提出了分手。学员问题：不懂男性需求，相处缺乏舒适感。男人在感情中也是有需求的，他们需要被理解、被支持、被认同、被称赞，只有满足这些需求，他们才会觉得和你在一起是舒适的，愿意和你相处。反之，就会感觉你不懂他，怀疑和你在一起的正确性，转而从其他女人那里寻求满足，玩暧昧，或者直接选择背叛。

尽管小彤也曾预料过会和陈浩分手，但是当这一刻真正来临的时候，她还是心痛得无法接受!这个时候，她在网上看到一篇某情感团队写的万能挽回攻略：攻略里说要发正能量的朋友圈。小彤就在网上复制了很多励志鸡汤发到社交平台，结果这种与平时反差非常大的行为激发了陈浩的厌烦心理，直接在小彤的动态下面评论：虚伪;攻略里说要断联。小彤就真的一个多星期没联系陈浩，就连陈浩发来链接请小彤帮自己的公司投票，小彤都装作没看到，结果一个星期过去，当小彤再去给陈浩发信息的时候，发现他已经删除了自己的微信。

后来小彤又按照攻略里去走感动路线，接连编辑了十几段一往情深的短信发给陈浩。结果盼来的只是沉默，他连一个字都没有回复;给他打电话，他只是冰冷地说“有事吗?没事就挂了”，连个开口的机会都不给小彤;再后来，干脆电话也不接了，列入了黑名单……学员问题：错误的挽回方式。虽说“自古真情留不住，唯有套路得人心”，但是对于不同的人、不同的事、不同的情况也要采用不同的“套路”才对，自己一个人按照网上的攻略盲目操作，只会让情况变得越来越糟，甚至眼睁睁看他离自己越来越远，最后和别人牵手成功。

小彤找到我们的时候已经非常绝望，她说自己也哭过、也闹过、也求过，可按照网上那些方法反反复复努力了一个多月，就是一点用没有，还把事情闹得越来越糟!无奈之下，只得再次求助到导师，让导师全程帮助自己一步一步操作，一句一句沟通，毕竟导师才是最专业、最靠谱的，肯定要比自己盲目挽回的成功率要高。小彤说：这一次，自己绝对不会再错过了!

二、导师指导

“分手”这件事情，很难去界定谁对谁错，在你们朝夕相处的那些个日夜当中，可能都或多或少的疏忽了一些细节问题，导致负面情绪越积越多，最终因为某一件小事爆发出来!作为入驻平台的元老团队之一，我们倡导用科学的方法高姿态挽回爱情，反对一切情绪化的挽回方法!在此，为姑娘们分享一个非常高效的“三步走”挽回方案，具体分为：铺垫期、吸引期、挽回期。正是这套方案，帮助小彤只用了22天就挽回了男友!

1、铺垫期：降低需求感，合理化关系

很多姑娘在找到导师的时候，总是急切地想要展开挽回，特别是对于男友把她删除拉黑的事情非常介怀，请求我一定要尽快帮她和男友恢复联系，可通常情况下我只会对她们说三个字：慢慢来。“挽回”这件事本身并不难，难的是需要找到“对症下药”的挽回方法。小彤没有对自己的情况进行专业分析，只是盲目地去展示、去断联、去感动，那么势必会出现难以掌控的新问题。

那么，正确的做法应该是?情感抽离。挽回的第一步，导师让小彤及时从当前的感情中抽离出来，降低自己需求感，不要再去主动联系男友，利用这段时间对自己的沟通方式、相处模式，以及分手状况进行了全面的复盘。只有用科学的方法诊断出正确的分手归因，才能在以后的操作中有的放矢!在这里，导师和姑娘们着重强调一下：“抽离感情”不是“断联”!抽离感情，一定不要彻底切断联系!网络上有些三流的挽回攻略，盲目告诉学员说挽回必须要断联……怎么?难道你在大街上和他面对面走个对脸也不说一句话?这给他的感觉不是“前女友”，而是“仇人”，这样的操作很容易把“分手”拖成“永别”!

恢复联系。当分手的情绪期过去(大概在抽离操作的第5天)，导师帮助小彤采用团队内部的“不可抗破冰话术”与男友重新建立起联系。“破冰复联”非常关键，这意味着我们的挽回即将正式迈出第一步，所以请姑娘们一定不要再去凭自己的主观意识盲目操作。这个时候，你应该怎么说、说什么、他会怎么回、回什么，都要提前做出规划和预判，灵活对待!合理化关系。在重新建立联系以后，男友对小彤的抗拒和戒备心理并没有完全消除，所以导师又帮助小彤给男友发送了一条“合理化关系”的信息：当小彤以“朋友”的身份向男友作“合理化描述”的时候，男友通常是不会拒绝的(如果拒绝，导师还有后续的跟进方案)，这就给两个人创造了一段“安全关系”——不仅能很好的隐藏需求感，打破男友的“固化认知”;还能让小彤和他保持正常的沟通和展示通道，为后期的挽回升温做好铺垫!

2、吸引期：重塑吸引力，修复坏印象

因为小彤在分手时做出的那些情绪化和低价值的行为，已经让男友对她的认知产生了偏差。所以接下来，导师一方面要通过各种渠道让小彤和男友保持着良性的“冷互动”，另一方面还要帮助小彤把受损的自身价值和爱情吸引力修复回来。当你足够有魅力的时候，自然而然能吸引他再次关注你，重新爱上你，主动挽回你!那么问题来了，怎样才能让他知道你已经拥有了焕然一新的魅力?这就需要你对自己的改变进行“有效展示”!在小彤进行提升的这段时间里，导师还同步帮助她强化自己的展示面，教会她如何在社交平台进行分类展示，持续不断地释放自己的吸引力，传递改变，为后续的挽回拉升做好准备!

3、挽回期：递进亲密关系，引导高位复合

经过前两个阶段的操作，小彤和男友已经有了一个良好的互动开端，但是二人依然要保持适度的状态。因为说到底，他们现在还是“朋友关系”，如果频繁互动会把小彤的需求感暴露无遗。只有不引起对方戒备心理，通过“推拉式”的聊天实战技巧，一步一步递进彼此的亲密情感，才可以润物无声地重新进入他的生活。

随着互动和展示的时间拉长，男友对待小彤的态度会逐渐热情起来，这个时候，导师对他的各项反馈进行综合了判断，确定他的内心已经进入了挽回的黄金期：窗口期。在感情升温过程中，男人的“窗口期”是至关重要的挽回突破点，当男人的“开放窗口”打开时再进行操作，我们的挽回效果将会事半功倍!

在导师的指导下，小彤及时向男友发出了邀约暗示，而男友早已经按捺不住，主动向小彤提出了见面。在熟悉的餐厅、熟悉的环境、熟悉的灯光下，小彤和男友聊了很多从前的美好回忆，两个人的情绪都很放松、舒适，男友也直观地感受到小彤的变化，发现小彤变得比以前更懂自己了，还表示自己是爱小彤的，从来没有真得怪罪过她。恭喜小彤，复合成功!

三、结语

挽回之难，并不在于男人有多绝情，而在于女人有没有耐心和决心，因为在这个过程中，你既要忍住对男人的想念，又要完成艰难的蜕变。当你为了自己的幸福坚持把挽回之路走完，等待你的，将是另一个美好的开始!让男朋友看了心疼的话你现在知道是什么了吧。在挽回的时候多说一些让对方心疼的话，挽回会更加轻松。如果此时的你已经下定决心挽回，需要来自外界温暖而高效的助力，请联系导师，我将随时随地倾尽全力呵护着你，教会你成功挽回的方法，给予你坚持下去的力量!给自己一次机会，让爱情更加美好;给导师一次机会，让导师证明给你看，什么才是专业的力量!最后祝愿阅读本文的姑娘们都能成功挽回并恩爱到白头!

郑重声明： 本文版权归原作者所有， 转载文章仅为传播更多信息之目的， 如作者信息标记有误， 请第一时间联系我们修改或删除， 多谢。