点开了这篇文章的你，感情可能已经出现问题了吧。男友提分手后如何挽回?这是很多女性学员会咨询的问题。很多女性学员在面临被分手的时候，哭得撕心裂肺，想尽办法联系对方，希望他能够回心转意。电话轰炸、卑微哀求、盯着对方的社交动态，甚至请求共同好友帮忙劝说。能够想到的方法都尝试了，结果却把对方越推越远。其实，男人提出分手，不一定是不爱你了，只是你们的相处模式出现问题了。你们这么久的感情是真的，他对你的感情也不可能这么轻易就消失。
从老师专业的情感咨询经验来看，男人分手并不是真的像表现的那样无所谓。在分手后的一段时间里，他们会失落、后悔。只要你掌握男人的心理变化，抓住挽回的最佳时机，就没有你挽回不了的男人。先做一个自我介绍，我是情感导师漠然，漠然情感的创始人，从业情感咨询行业10年。已经帮助10W+学员挽回自己的爱人，我们主要为学员解决3大板块的情感问题：分手挽回、婚姻修复、恋爱脱单，教你如何通过实战重新收获爱情。
一、男人分手后的心理变化
1、分手初期，你干什么他都会抵触
我曾经有个学员，她接受不了被分手的事实，每天主动联系对方，疯狂给他打电话，发微信消息，甚至他发的每一条动态都要评论，试图引起他的注意。他的前男友被她这样的行为搞得不胜其烦，一气之下就拉黑了她所有的联系方式，彻底和她一刀两断了。
其实，在分手初期，不管你干什么，他都会很抵触，他根本不会看你说了什么。因为他对你的印象还停留在分手的时候，或者被你乱七八糟的挽回搞得心烦了，所以你这时候姿态放得再低，也没有用!分手初期千万不要傻傻地求他回来，一味的卑微和妥协，不仅委屈了自己，还把对方越推越远，得不偿失。这一时期不是挽回的最佳时机，所以不要做无用功。
2、分手中期，他也会黯然神伤
等他过了刚分手时极度抵触你那个阶段，他也会觉得失落。只是男人跟女人不一样，女人不开心会哭，会直接表现出来，男人心情不好只会默默承受，你根本看不出来。你们互相付出的真心都是实实在在的，他会分手只要因为和你的相处模式出现问题了，并不是真的不爱你了，所以分手后他也会时常想起和你在一起的甜蜜点滴，也会意识到你不在的时候黯然神伤。
但是不要以为他失落了，你是不是就可以趁机挽回了。虽然他觉得情绪低落，但是这并不是他想要复合的讯号。这时候如果你盲目挽回的话，他会立刻隐藏起情绪，然后远离你，那么之后想要挽回就更难了。
3、分手后期，他还会试探你的态度
黯然神伤之后，他还会忍不住试探你的态度，想知道你现在有没有变化，还是不是和以前一样。比如，他故意对你冷言冷语，看看你是不是会和以前一样情绪激动。或者故意发一些朋友圈，看你有什么反应。
一旦你还是和以前一样，他就会更加确信你不会改变，从而更加相信和你分手是对的。其实男人不管多绝情，心里都会为你们留一个重新开始的机会，而如果你没有把握好这个机会，那么你们的感情就真的无力回天了。现在你知道男人分手后，其实也会失落，也给你们的感情留了一个重新开始的机会。因此，你如果真的想要挽回，就要抓住最佳时机，引导他主动求和。
二、如何让他主动求和
1、自我改变，消除不好印象
我相信很多女生在分手之后都会认错道歉，但是往往得不到任何回应。其实你需要做的是改变自己，让他改观，消除你在他心里的负面印象。你们之所以会分手一定是他对你有不满的地方，所以你要找出自身的问题，反思自己在感情里做得不好的地方。这一招我们称为“共情”，可以让他知道你已经理解他和你在一起时的感受，打消他对你的防备心理。
然后你针对自己总结出的反思点，积极做出改变。比如：以前的你总是太倔，一根筋，那就提高自己的情商，学会在意别人的感受，不要让对方觉得你太自我。你有什么样的问题，就相对应地做出改变，让他对你改观，消除分手的时候你在他心里的负面印象，重新建立一个可以吸引他的形象。
2、学习沟通技巧，引导对方回应
分手后对方也没有删除你的微信，但是就是不理你，这时候你应该怎么办呢?千万不要只会发“在吗”、“分手已经30天了，我好想你”、“你为什么不理我，怎么这么绝情吗?”等这样的消息，这样的沟通方式真的聊不下去，完全没办法激起对方的情绪波动。满屏的负面情绪和一些没有意义的话题，对方怎么可能想回复你?所以，你要学会沟通的技巧，让对方有话想聊，愿意主动回复你。
你可以找一些他比较擅长的话题，或者分手之前没有处理清楚的事进行沟通。比如：你可以说“分手之后，我想了很多，确实很多地方做得不好，你觉得我还有什么优点吗?”，或者“之前我们一起去云南买的那个口琴我忘在你那儿了，我们可以约个时间吗?我很喜欢它，那是你送给我的第一个礼物”引导他说出你的优点，或者引导他回忆起过去的美好，这样能够更快在他心理建立起正面形象，击溃他的心理防线，让他对你不再那么抵触，甚至会主动回应你。
3、拉起框架，引导复合
男人其实没有那么在意自己的女朋友多爱自己，但是越是委屈自己，放低姿态的女人，对感情的要求越高。所以你的框架决定他的态度。千万不要因为自己想要挽回就对他百依百顺，害怕惹他生气，丧失主动权。拉起自己的框架，摆好自己的姿态，你越是难以驾驭，对方越是对你感兴趣，对你的投入资本越多，最后越难离开你。
你可以在他约你的时候，偶尔拒绝一下，不要约你就答应，让他觉得你好追求。太容易得到的总是不太珍惜。欲擒故纵，刺激他的征服欲，让他心痒难耐，主动想要复合。总而言之，男人会重新追求让自己不那么轻易得到又充满吸引力的前任，只要你能够做到，他主动找你就是很简单的事。
三、导师寄语
面对分手你是怎么选择，会放弃还是挽回，大部分还是会选择挽回，但是男友提分手后如何挽回很多人就不是很清楚，其实挽回不难，主要是找到合适的方式。挽回用了错误的方式不可怕，可怕的是你没有直面自己感情的勇气，犹犹豫豫，不愿意相信别人，又不愿意接受专业人士的帮助，最终错过最佳的挽回时机，只能看着他和别人甜蜜。现在，摆在你面前的只有两个选择：一是关掉文章，继续犹豫，然后彻底失去你的爱人;二是联系导师，让我们专业的导师来帮你挽回，让你不用放低姿态，卑微求和，就能挽回自己的爱人，重新拥有幸福。
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